2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
selada air adalah tanaman berdaun yang tumbuh di mata air alami. Ini telah lama diabaikan, tetapi baru-baru ini mulai bangkit kembali sebagai makanan super baru. Manfaat kesehatan selada air adalah meningkatkan kekebalan, pencegahan kanker dan pemeliharaan tiroid.
Manfaat kesehatan ini dimulai dengan satu porsi sebagai suplemen makanan. Selada air mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk, lebih banyak kalsium daripada susu, lebih banyak zat besi daripada bayam, dan lebih banyak folat daripada pisang. Ini juga mengandung vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, zat besi, magnesium, kalsium, fosfor, yang diperlukan untuk kesehatan tubuh.
Makan salad selada air sehari menunjukkan peningkatan molekul dalam sistem peredaran darah tubuh, yang dapat mencegah dan menghentikan kambuhnya kanker payudara. selada air sangat membantu bila ditambahkan ke dalam makanan sebagai tindakan pencegahan terhadap kanker perut dan paru-paru.
Folat yang terkandung dalam tanaman ini merupakan nutrisi penting yang berperan besar dalam mencegah cacat lahir dan dalam menjaga kesehatan sehari-hari. Ini juga membantu mengurangi risiko depresi, stroke, kanker payudara, kanker kolorektal, osteoporosis, penurunan kognitif dan cacat tabung saraf pada bayi.
Studi menunjukkan bahwa baik diet dan asupan vitamin C harian tambahan dapat bermanfaat dalam mencegah penyakit dan mengobati banyak sistem fisiologis. Oleh karena itu, selada air sangat bermanfaat, mengandung jumlah vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk.
Ini menjadikannya, di atas segalanya, imunostimulan yang kuat dan pejuang melawan penyakit dan infeksi. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C dapat membantu mencegah perubahan yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan penuaan, serta melindungi dan memperbaiki jaringan otak.
Selada air yang dikonsumsi setiap hari merupakan obat yang sangat preventif. Ini adalah makanan super kuat yang akan bermanfaat bagi siapa saja tanpa memandang jenis kelamin atau usia.
Direkomendasikan:
Itulah Mengapa Kita Harus Makan Hanya Makanan Musiman
Kebanyakan orang pernah mendengar bahwa jika ingin sehat dan penuh energi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tertentu sesuai musim yang sedang kita jalani. Jika Anda mengikuti pepatah "Saya adalah apa yang saya makan", pilihan terbaik untuk Anda adalah, katakanlah, di musim semi memakan produk yang tumbuh dan matang hanya di musim semi dan seterusnya.
Asparagus Adalah Makanan Wajib Bagi Wanita
Gerakan usus: Asparagus memiliki efek pencahar ringan dan serat makanan. Oleh karena itu, penggunaan yang teratur akan membuat perut Anda lebih dari biasa Kanker: Sebagai sumber utama antioksidan dan glutathione, mereka membantu mencegah berbagai jenis kanker.
Air Murni Versus Air Suling Atau Air Biasa: Apa Bedanya?
asupan air sangat penting untuk kesehatan. Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, sehingga perlu terus terhidrasi sepanjang hari. Kebanyakan orang tahu betapa pentingnya air minum, tetapi ada juga yang bingung tentang jenis air terbaik yang bisa mereka konsumsi.
Itulah Mengapa Anda Harus Minum Air Dari Bejana Tembaga
Air adalah elemen terpenting dalam menopang kehidupan di Bumi. 70 persen dari tubuh manusia terdiri dari itu. Anda mungkin belum mengetahui hal ini, tetapi pada zaman dahulu nenek moyang kita mengikuti kebiasaan menyimpan air dalam wadah yang terbuat dari tembaga.
Mengapa Wanita Tidak Menjadi Master Sushi
Pengelola restoran sushi menolak mempekerjakan seorang wanita untuk menjadi master sushi, dan banyak penikmat kelezatan ini menolak untuk mengkonsumsinya jika disiapkan oleh seorang wanita. Diyakini bahwa suhu tubuh wanita dua derajat lebih tinggi daripada pria, jadi, menurut para pecinta sushi, perbedaan suhu secara signifikan mempengaruhi rasa kelezatan yang disiapkan.
