2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Asam lambung tidak berbahaya, tetapi sensasi yang ditimbulkannya sama sekali tidak menyenangkan. Namun, ada beberapa makanan yang secara efektif dapat menyelamatkan kita dari sakit maag.
Makanan kaya kalsium
Kalsium mereka memiliki kemampuan untuk mengurangi sekresi asam lambung dan oleh karena itu makanan yang kaya akan mineral ini secara efektif membantu mengatasi masalah tersebut. Makanan tersebut adalah susu, brokoli, kangkung dan produk susu lainnya seperti keju cottage.
Makanan kaya kalsium dapat dikombinasikan dengan makanan kaya kalium untuk mempengaruhi asam lambung lebih cepat. Kombinasi serupa adalah susu dan madu.
Ikan dan makanan laut lainnya
Ikan, cumi-cumi, udang, kerang, dan makanan laut lainnya kaya akan asam taurin, yang dengan mudah menangani asam lambung. Sama seperti kalsium, taurin membantu membatasi asam.
Buah dan sayuran mentah
Buah-buahan dan sayuran mentah penuh dengan enzim yang mengurangi keasaman lambung. Sayuran harus dimakan mentah, karena jika mengalami perlakuan panas, mereka akan mengubah kandungan basanya, yang menangani asam lambung.
Produk gandum utuh
Produk seperti quinoa, bayam dan millet memiliki kandungan potasium yang tinggi, yang mengurangi keasaman lambung. Produk ini juga kaya akan protein, vitamin B, kalsium dan bahan bermanfaat lainnya yang sangat penting bagi orang yang sering menderita sakit maag.
Praktek menunjukkan bahwa asam lambung dapat berhasil diobati dengan lemon dan cuka. Melon juga sangat berguna untuk menghilangkan rasa tidak enak tersebut.
Makanan utama yang menyebabkan masalah ini adalah jeruk, kopi dan coklat. Alkohol dan minuman berkarbonasi juga merupakan obat yang aman untuk sakit maag.
Orang yang secara teratur memiliki masalah seperti itu perlu mengubah pola makan mereka sepenuhnya. Produk pemicu asam harus dikeluarkan dari menu mereka, dan olahraga serta pengurangan stres harus menjadi rutinitas harian.
Direkomendasikan:
Cokelat Hitam Menyelamatkan Kita Dari Gangguan Emosional
Menurut hasil studi baru, konsumsi cokelat hitam dapat dengan cepat dan efektif membantu kita dengan gangguan emosional yang parah. Dalam sebuah penelitian, para ahli Inggris menemukan bahwa cokelat hitam, dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat, dapat mengurangi kelelahan kronis - sebuah sindrom yang sering menyerang anak muda dengan kehidupan sehari-hari yang sibuk.
Kecintaan Pada Daging Babi Menyelamatkan Kita Dari Turkifikasi
Salah satu produk paling khas untuk masakan Bulgaria adalah daging babi. Daging babi dimakan oleh tua dan muda. Tapi pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak orang Bulgaria berhutang pada hewan babi yang tidak dicintai ini? Ternyata babi-babi itulah yang menyelamatkan kita dari masuk Islam.
Apakah Anda Tahu Ramuan Ini? Ini Akan Menyelamatkan Anda Dari Keracunan Makanan
Terletak terutama di Amerika Serikat bagian timur dan Kanada, lobelia adalah herba yang ditandai dengan bunga ungu-merah muda dan pertumbuhan lebat. Wilayah utama di mana ia tumbuh berlimpah termasuk British Columbia, Arkansas dan Nebraska.
Mereka Menyelamatkan Kita GMO Dari Label Asli
GMO atau biasa disebut organisme hasil rekayasa genetika adalah organisme yang gennya sengaja diubah oleh manusia. Sebagian besar produk makanan yang ditawarkan di pasar di Bulgaria sebenarnya mengandung GMO. Namun, ini sama sekali tidak ditandai pada kemasannya, tulis Reporter.
Bahan Ajaib Dalam Bir Menyelamatkan Kita Dari Demensia
Hop, yang digunakan untuk membuat bir, mengandung senyawa xanthohumol, yang diyakini para ilmuwan melindungi kita dari demensia. Sifat bermanfaat dari senyawa tersebut telah lama menarik perhatian para ahli - xanthohumol adalah antioksidan, melindungi sistem kardiovaskular.
