2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Menurut hasil studi baru, konsumsi cokelat hitam dapat dengan cepat dan efektif membantu kita dengan gangguan emosional yang parah.
Dalam sebuah penelitian, para ahli Inggris menemukan bahwa cokelat hitam, dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat, dapat mengurangi kelelahan kronis - sebuah sindrom yang sering menyerang anak muda dengan kehidupan sehari-hari yang sibuk.
Kondisi ini ditandai dengan perasaan lelah, mengantuk, dan otot-otot yang rileks. Seseorang menderita iritabilitas, tetapi ini dapat berubah jika Anda mengonsumsi 6 batang cokelat hitam 3 kali sehari.
Ahli gizi juga mendukung pandangan ini, mengklaim bahwa cokelat hitam mengurangi stres emosional tanpa menyebabkan penambahan berat badan, tidak seperti beberapa makanan berlemak, yang berdampak buruk pada kesehatan dan bentuk tubuh.
Cokelat hitam lebih bermanfaat daripada putih dan susu karena kandungan kakaonya yang tinggi.
Cokelat ini mengandung serotonin, yang merupakan antidepresan alami. Ini juga merangsang produksi endorfin, yang menciptakan perasaan bahagia dan senang.
Sebuah penelitian yang dilakukan beberapa tahun lalu menunjukkan bahwa melelehkan sepotong cokelat di mulut menciptakan perasaan nikmat yang setara dengan kenikmatan ciuman yang penuh gairah.
Spesialis Amerika Dr. Mittelman telah menemukan bahwa mengonsumsi sedikit cokelat hitam mengurangi risiko gagal jantung pada wanita.
Menurut spesialis, 20-30 gram cokelat alami hingga 3 kali sebulan mengurangi sepertiga risiko gagal jantung.
Para ahli memperingatkan bahwa dengan konsumsi yang lebih sering (1-2 kali seminggu) efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular menghilang, dan dengan makan cokelat dari 3 hingga 6 kali seminggu, risiko gagal jantung bahkan meningkat.
Cokelat dengan kandungan kakao yang tinggi kaya akan polifenol, yang memiliki sifat antioksidan yang sangat baik dan berhasil melawan radikal bebas dalam tubuh manusia.
Telah terbukti bahwa 6 gram cokelat hitam sehari menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik hingga 60%.
Direkomendasikan:
Cokelat Hitam - Apa Yang Perlu Kita Ketahui
Cokelat - Kata itu sendiri membangkitkan asosiasi yang luar biasa untuk jenis produk makanan yang bekerja tidak hanya pada reseptor rasa tetapi juga pada kesadaran. Di bawah tekanan berat, kami meraih sebatang cokelat untuk memberi kami kenyamanan.
Perbedaan Antara Cokelat Putih Dan Cokelat Hitam
Ketika seseorang bicara tentang coklat , itu agak sulit untuk mengatakan kata yang buruk tentang hal itu. Tentu saja, jika Anda tidak berlebihan, cokelat asli sangat baik untuk tubuh. Cokelat, seperti anggur merah, kaya akan bioflavonoid, yang merupakan elemen jejak tanaman yang baik untuk kesehatan.
Bagaimana Membedakan Cokelat Asli Dari Cokelat Berkualitas Rendah
Seringkali, karena ketidaktahuan, cokelat, baik itu gelap, susu, dll., Ditempatkan di bawah penyebut yang sama. Karbohidrat yang dikandung cokelat merupakan sumber energi yang disukai dari tubuh manusia. Ini karena mereka jauh lebih mudah dan lebih cepat untuk dimetabolisme daripada lemak.
Ada Perbedaan Antara Cokelat Yang Kita Makan Dan Cokelat Di Jerman
Eksperimen oleh bTV menunjukkan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara cokelat dari merek yang sama yang dijual di Bulgaria dan Jerman. Demikian dilaporkan oleh para ahli makanan. Dua cokelat dengan hazelnut utuh dibawa ke studio. Pada pandangan pertama, menjadi jelas cokelat mana yang dijual di Jerman dan mana di negara kita.
Dan Apakah Anda Membedakan Antara Cokelat Hitam Dan Cokelat Pahit?
Coklat dianggap sebagai kelezatan paling populer dan disukai tidak hanya untuk anak-anak tetapi juga untuk orang dewasa. Kami memakannya dalam bentuk murni, menambahkannya ke gula-gula dan hampir selalu menggunakannya untuk menghias hidangan dan minuman.
