2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Air hangat dengan lemon - ritual pagi yang dapat membantu Anda dalam banyak hal, berikut adalah 9 alasan mengapa Anda harus minum minuman ini di pagi hari dengan perut kosong.
1. Mengurangi peradangan: Jika Anda secara teratur minum air hangat dengan lemon saat perut kosong, Anda akan mengurangi tingkat keasaman dalam tubuh, yang umumnya merupakan dasar dari sebagian besar proses peradangan.
2. Mengurangi berat badan: Karena kandungan serat pektin yang tinggi, jus lemon menetralkan dan menekan nafsu makan, mengurangi keinginan untuk makan, terutama bila disebabkan oleh ketegangan saraf dan stres. Kandungan vitamin C dalam lemon membantu membakar lebih banyak lemak dalam tubuh selama aktivitas fisik secara teratur.
3. Untuk pencernaan yang lebih baik: Jus lemon dalam kombinasi dengan air yang diminum di pagi hari dengan perut kosong secara permanen meningkatkan pencernaan dan merangsang ekskresi racun dari saluran pencernaan.
4. Untuk detoksifikasi: Lemon dikenal karena sifat pembersihannya. Dalam kombinasi dengan air hangat, ia bertindak sebagai katalis yang menarik racun dan kemudian membantu mengeluarkannya dari tubuh. Dengan demikian merangsang sekresi enzim dan meningkatkan kerja hati.
5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membuatnya lebih kuat, minuman ini sangat efektif pada masa infeksi virus.
6. Mempercantik kulit Antioksidan yang terkandung dalam jus lemon memiliki efek peremajaan pada kulit wajah dan tubuh. Mereka juga merangsang produksi kolagen, yang menjaga elastisitas jaringan, memperbaiki warna kulit dan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan dini dan pembentukan garis-garis halus, kerutan wajah, dll.
7. Memperkuat gusi: Peradangan dan pendarahan gusi yang sering dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin C dalam tubuh, mengonsumsi lemon dengan air hangat, mengkompensasi kekurangan ini. Tapi ada satu syarat yang sangat penting, segera setelah Anda meminum airnya, bilas gigi Anda dengan air bersih untuk menghilangkan asam sitrat, bila dalam jumlah banyak akan mengikis email gigi.
8. Pasokan kalium ke tubuh: Karena kandungan kalium yang tinggi, lemon membantu berfungsinya seluruh tubuh, kekurangan kalium menyebabkan nyeri otot dan dalam kasus yang lebih parah atrofi.
9. Memberi energi: Air hangat dengan lemon benar-benar meningkatkan energi dan memberikan dorongan sepanjang hari.
Direkomendasikan:
Dan Beberapa Alasan Lagi Untuk Minum Segelas Anggur Setiap Malam
Anggur mengandung antioksidan dan tanin yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Penelitian jangka panjang yang dilakukan oleh para ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa orang yang secara teratur minum anggur 30% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit kardiovaskular.
8 Manfaat Minum Air Putih Dengan Lemon Untuk Kesehatan Dan Penurunan Berat Badan
Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, jadi tidak heran jika air penting untuk kesehatan kita. Ini membersihkan racun dari tubuh, mencegah dehidrasi kita. Kita perlu minum setidaknya delapan gelas air sehari. Jika Anda tidak menyukai rasa air, Anda bisa minum jus dan teh.
Dengan Diet Pisang, Anda Kehilangan Sembilan Pon Dalam Sembilan Hari
Jika Anda ingin menurunkan berat badan sembilan kilogram dalam sembilan hari, cobalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Meskipun pisang adalah buah berkalori tinggi, pisang bisa menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Alasan Bagus Untuk Minum Kopi Pagi Anda Dengan Mentega
Kopi tanpa diragukan lagi adalah minuman paling populer di dunia. Minum secangkir kopi pagi hampir seperti agama bagi banyak orang, dan preferensinya sangat beragam. Tidak masalah jika kopi dengan susu, krim, sangat manis atau pahit. Yang penting adalah kenikmatan dari momen relaksasi yang singkat ini, yang tidak bisa dibandingkan dengan apapun.
Mengapa Baik Untuk Minum Air Dengan Lemon Setiap Hari?
Untuk meningkatkan kekebalan, para ahli menyarankan untuk minum segelas air dengan setengah perasan lemon setiap hari. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan jumlah vitamin C yang diperlukan, para ahli yakin. Buah asam membantu tubuh dengan meningkatkan kemampuannya untuk menyerap zat besi, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
