2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kebiasaan lebih dari separuh warga Inggris untuk berbelanja seminggu sekali bisa disebut sebagai alasan kelebihan berat badan mereka.
Belanja sekali setiap tujuh hari menjadi lebih populer karena peluang yang ditawarkan oleh Internet, menurut survei tersebut, dikutip dari Daily Mail. Sebanyak 38 persen responden memanfaatkan kesempatan ini dan memesan produk yang diinginkan secara online.
64 persen orang Inggris yang disurvei mengakui bahwa setelah berbelanja terutama untuk rumah, mereka makan berlebihan dalam tiga hari ke depan. Alasannya adalah karena mereka sarat dengan berbagai makanan lezat dan mudah tergoda untuk memakannya, menurut survei tersebut.
Para ahli menyarankan bahwa untuk menghindari situasi seperti itu, belilah hanya makanan dalam jumlah yang diperlukan tanpa berlebihan. Namun, agar hal ini terjadi, seseorang harus mampu bertarung dengan dirinya sendiri dan tidak meraih semua rak di supermarket. Bahkan belanja itu sendiri membangkitkan nafsu makan seseorang, studi menunjukkan.
21 persen orang makan sambil berbelanja, dan sepertiga dari semua responden mulai makan ketika mereka sampai di rumah dan sudah membongkar tas mereka di rumah. 44% orang Inggris yang disurvei mengatakan bahwa mereka telah mencoba membeli makanan dalam jumlah kecil, tetapi sebaliknya harus pergi ke toko lebih sering.
Ini adalah salah satu aturan dasar diet - jika suatu produk tidak ada di rumah kita, kita tidak bisa memakannya. Dan sementara solusinya terdengar mudah dan praktis, kenyataannya kebanyakan orang berbelanja banyak dan seminggu sekali karena mereka tidak punya waktu luang.
Orang tua yang bekerja, misalnya, mengatur hanya sekali seminggu untuk belanja kebutuhan pokok. Selain itu, orang dewasa itu sendiri mungkin dibatasi, tetapi untuk anak-anak di rumah harus selalu ada berbagai makanan, sehingga tugas mereka menjadi lebih sulit.
Membeli makanan dengan kartu kredit membuat kita membeli lebih banyak barang yang tidak kita butuhkan - godaan manis, keripik, menurut penelitian lain. Para peneliti di Cornell University mengatakan bahwa ketika Anda berjalan-jalan di supermarket dengan kartu kredit di tangan, jauh lebih mudah dan mungkin untuk mengisi troli dengan makanan yang tidak perlu dan tidak sehat.
Direkomendasikan:
Nafsu Makan Bertambah Dengan Berat Badan
Semakin kita menambah berat badan, semakin kita merasa lapar. Biasanya, orang yang kelebihan berat badan lebih cenderung menahan godaan untuk makan sesuatu yang tinggi kalori daripada mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas. Ada alasan biologis untuk fakta ini, kata Robert Sherwin dari Harvard Medical School.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Berat Badan Kita Bertambah Karena Kemasan Makanan
Zat yang terkandung dalam kemasan makanan akhir-akhir ini semakin dikritik oleh para ilmuwan. Mereka telah disalahkan untuk sejumlah masalah kesehatan, tetapi sekarang disebut-sebut sebagai musuh diet kita. Bahkan konsentrasi rendah bahan kimia dalam kemasan beberapa makanan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, dan karenanya masalah dengan berat badan kita, menurut sebuah penelitian baru di Jerman, dikutip dari Daily Express.
Dari Apa Berat Badan Kita Bertambah Menurut Golongan Darah Blood
Dali golongan darah mempengaruhi berat badan kita our ? Apakah ada juga? makanan tertentu yang harus kita makan menurut dia? Olahraga apa yang harus kita fokuskan berdasarkan golongan darah kita? Masalah-masalah inilah yang akan kita bahas dalam artikel ini.
Memesan Makanan Secara Online Membuat Berat Badan Kita Bertambah
Dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk dan sibuk, kita sering tidak punya waktu untuk mengunjungi restoran atau memasak. Kemudian kami memesan makanan dari rumah atau tempat kerja. Dengan kemajuan teknologi, hal ini dimungkinkan tidak hanya terjadi di ponsel, tetapi juga di komputer atau smartphone.
