2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Legenda tentang efek magis bit merah pada tubuh manusia telah diceritakan sejak zaman kuno. Pada saat yang sama, ini adalah salah satu sayuran yang paling diabaikan oleh orang Bulgaria.
Jus bit merah segar memiliki efek positif terkuat. Baru-baru ini, para ilmuwan Inggris telah menemukan properti lain yang bermanfaat. 250 mililiter sehari sudah cukup untuk menjaga tingkat tekanan darah normal.
Asupan buah dan sayuran setiap hari sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh yang baik dan sehat secara keseluruhan. Namun, penelitian tersebut, serta kesimpulannya, tidak mengkonfirmasi manfaat kesehatan dari segelas jus bit sehari.
Dari sudut pandang ilmiah, segelas jus bit mengandung rata-rata 0,2 gram nitrat. Jumlah ini sama dengan salad hijau, misalnya. Seperti yang kita ketahui, sudah memasuki tubuh, nitrat diubah menjadi bahan kimia yang disebut nitrit, dan kemudian ke dalam darah menjadi oksida nitrat.
Nitrat dianggap berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, para ilmuwan sangat terkejut menemukan bahwa oksida nitrat yang dihasilkan sebenarnya melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan suplai darah.
Ada banyak contoh dalam sejarah tentang bagaimana sesuatu yang berbahaya dalam jumlah kecil benar-benar bekerja. Begitu pula dengan jus bit. Jumlah nitrat yang minimal benar-benar menghasilkan hasil yang bagus. Namun, terlepas dari apa yang telah ditetapkan, belum diketahui apakah apa yang telah dicapai dapat dipertahankan dalam jangka panjang.
Penelitian ini melibatkan 8 wanita dan 7 pria dengan tekanan darah 140-159 mm Hg. Tanpa diperbolehkan minum obat apa pun untuk melawan hipertensi, mereka minum 250 mililiter jus bit atau air putih sehari.
Peserta yang mengonsumsi jus mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik (batas atas dan bawah) rata-rata 10 poin. Efeknya muncul antara jam ke-3 dan ke-6 setelah konsumsi, tetapi tetap ada bahkan setelah 24 jam.
Tingkat dipertahankan bahkan setelah kandungan nitrat dalam darah kembali ke tingkat sebelumnya yang tercatat sebelum konsumsi jus.
Direkomendasikan:
Kiwi Melawan Hipertensi
Mengkonsumsi buah-buahan yang beragam, dan dalam jumlah banyak, hanya dapat memberikan manfaat kesehatan bagi kita. Mereka mengandung begitu banyak vitamin dan bahan bermanfaat lainnya yang penting bagi tubuh kita. Selain itu, buah-buahan adalah bagian dari diet apa pun - dengan kata lain, buah-buahan membantu kita mempertahankan bentuk yang sempurna.
Persik Melawan Hipertensi Dan Kanker
Persik adalah buah yang sangat enak yang Anda sukai dan siapkan dalam berbagai resep, kue kering, kue, bahkan dipadukan dengan daging. Tapi tahukah Anda bahwa mereka luar biasa sifat penyembuhan ? Persik mengandung potasium yang tinggi dan direkomendasikan dalam tekanan darah tinggi , aritmia dan irama jantung yang tidak normal.
Obat Alami Ini Melawan Hipertensi! Gunakan Mereka
Bawang putih, madu, dan cuka sari apel Kombinasi bawang putih, madu dan cuka sari apel menormalkan tekanan darah. Ambil 8 siung bawang putih, 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh cuka sari apel alami dan kocok dalam blender atau blender. Jika Anda tidak memiliki mesin seperti itu, hancurkan bawang putih dengan tangan lalu campur dengan bahan lainnya.
Produk 1 Di Dunia Melawan Serangan Jantung, Stroke Dan Hipertensi
Kurma adalah salah satu makanan paling sehat di planet ini, mengandung banyak bahan sehat yang dapat mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk kolesterol tinggi, stroke, serangan jantung dan hipertensi. Karena kandungan nutrisinya yang tinggi, kurma dapat memberikan banyak manfaat kesehatan:
Suplemen Yang Melawan Hipertensi
Kita mungkin menderita hipertensi tanpa kita sadari. Inilah alasan mengapa disebut sebagai silent killer - terkadang tanpa gejala, tekanan darah tinggi menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki dan mengancam jiwa. Itulah mengapa pencegahan sangat penting - Anda harus memeriksa tekanan darah Anda setiap beberapa bulan sekali dan setiap kali Anda mengalami gejala seperti sakit kepala, penglihatan kabur, pusing.
