2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mengapa makan biji labu? Studi Spanyol terbaru menunjukkan bahwa biji labu mengandung bahan yang sangat efektif dalam membunuh sel kanker.
Menariknya, biji besar ini juga bisa meningkatkan mood Anda. Biji labu sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental.
Hasil penelitian mengkonfirmasi bahwa biji labu memiliki sifat antivirus dan anti-inflamasi dan efektif melawan berbagai jenis kanker.
Sebuah penelitian di Jerman menunjukkan bahwa wanita menopause dianjurkan untuk mengkonsumsi biji ini setiap hari untuk mengurangi risiko kanker payudara sebesar 23%.
Lebih banyak manfaat biji labu pumpkin
Biji labu kaya akan seng, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh manusia. Mereka juga meningkatkan penglihatan, tidur, suasana hati dan kulit.
Biji labu kaya mangan, kalium, serat, protein dan fosfor, yang juga penting untuk kesehatan yang baik.
Biji ini adalah obat yang baik jika Anda ingin menurunkan berat badan. Mereka adalah sumber protein yang sangat baik, yang akan berkontribusi pada efek stabilisasi yang baik pada berat badan. Misalnya, 30 gram biji labu memiliki 5 gram protein.
Lain manfaat biji labu adalah minyak yang sangat berguna. Minyak ini mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh manusia dan juga mencegah pembentukan sel kanker.
Biji labu jenuh dan meningkatkan kerja lambung. Karena adanya serat dalam komposisinya, mereka cocok untuk berbagai diet sehat. Mereka juga merupakan alternatif sehat untuk camilan berbahaya. Dan bisa disantap sebagai snack.
Konsumsi biji labu bermanfaat untuk banyak alasan. Itu sebabnya kita perlu menambahkannya ke menu kita lebih sering.
Di mana memasukkan biji labu?
Biji lezat ini dapat digunakan untuk menaburkan roti gandum hitam. Selain itu, mereka dapat ditambahkan ke berbagai smoothie, salad buah, dan susu buah yang bermanfaat. Anda juga bisa menggunakannya untuk menaburkan salad tanpa daging. Mereka cocok dengan salad bit.
Direkomendasikan:
Raja Buah: Manfaat Buah Beri Yang Tak Ternilai
Anugerah alam yang tak ternilai harganya. Inilah yang disebut ahli gizi sebagai buah yang kami masukkan dengan nama umum hutan. Buah beri mengandung banyak nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan. Selain itu - mereka adalah makanan musiman yang ideal dan dikonsumsi dengan berbagai cara.
10 Manfaat Kubis Brussel Yang Tak Ternilai Untuk Kesehatan Anda
Kubis Brussel sering dikaitkan dengan kubis, kembang kol atau brokoli. Sayuran ini dapat disiapkan dengan berbagai cara dan sering disajikan dalam resep salad, lauk pauk, atau hidangan utama. kubis Brussel telah terbukti manfaatnya bagi kesehatan manusia.
Beberapa Manfaat Anise Yang Tak Ternilai
Adas manis adalah spesies tanaman herba tahunan yang mekar dengan bunga putih kecil. Di negara kita tidak ditemukan di alam liar, tetapi dibudidayakan. Ia lebih suka iklim yang lebih hangat, itulah sebabnya ia tumbuh di bagian negara yang lebih hangat:
Kecil Tapi Tak Ternilai Untuk Kesehatan! 6 Manfaat Biji Chia
Biji chia memang pantas memiliki reputasi sebagai makanan super. Mereka mungkin cukup kecil, tetapi mereka adalah sumber vitamin yang luar biasa. Padahal, hanya 1 sendok makan biji chia hanya mengandung 69 kalori dan mengandung sebanyak 5 g serat, 4 g lemak dan 2 g protein.
Labu Dan Kualitasnya Yang Tak Ternilai
Labu adalah tanaman keras dari keluarga Cucurbitaceae. Ini telah digunakan sebagai produk makanan sejak masa lalu. Penelitian arkeologi menunjukkan bahwa labu dimakan 3.000 tahun yang lalu, dan mungkin 5.000 tahun yang lalu. Biji labu ditemukan di makam orang India Peru, dan penduduk Yunani kuno dan Roma menyimpan berbagai cairan dalam labu kering.
