2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Daging kalkun cocok untuk orang yang ingin makan sehat dan menjaga berat badan mereka. Daging kalkun mengandung sangat sedikit kalori dan digunakan untuk menyiapkan makanan yang lezat dan sehat.
Daging kalkun panggang dengan lemon adalah resep mudah yang memastikan diet sehat Anda.
Bahan: 2 sendok makan minyak zaitun, 2 bawang merah sedang, 3 siung bawang putih, 100 gram pasta gandum, 1 kg dada kalkun, 50 gram mentega, 1 lemon, 1 sendok teh cabai merah, 1 genggam bumbu hijau cincang, 1 butir telur, garam untuk rasa.
Goreng bawang cincang halus dan setengah bawang putih dalam minyak zaitun sampai lunak. Tambahkan pasta dan tuangkan air mendidih hingga menutupinya. Rebus selama 10 menit di bawah tutupnya.
Bawang putih yang tersisa dicampur dengan minyak dan dada kalkun digosok dengan campuran ini. Pasta dicampur dengan cabai merah, rempah-rempah hijau dan telur. Daging kalkun didistribusikan pada mereka. Susun irisan lemon di atasnya.
Panggang, dibungkus dengan kertas timah, selama sekitar satu jam, tuangkan jus dari daging panggang setiap 10 menit.
Fillet kalkun dengan peterseli adalah hidangan lezat dan sehat.
Bahan: 1 kilogram fillet kalkun, 300 mililiter anggur putih, 300 mililiter kaldu sayur, 1 lemon, sejumput lada hitam, 1 siung bawang putih, 1 bawang merah, 2 ikat adas, 3 ikat peterseli, 100 gram kacang tanah, 200 gram parmesan, 5 sendok makan jus jeruk, 4 sendok makan minyak zaitun, 500 gram tomat ceri, 2 sendok makan mentega.
Lemon dipotong menjadi lingkaran. Campur anggur putih dan kaldu, tambahkan 2 iris lemon, bawang putih cincang, bawang merah cincang dan lada hitam. Didihkan, tambahkan irisan kalkun dan didihkan selama 40 menit.
Cincang halus bumbu hijau. Kacang tanah ditumbuk halus, dicampur dengan adas dan peterseli, tambahkan parmesan. Tambahkan jus jeruk, minyak zaitun, dan kaldu. Tambahkan garam dan merica. Tiriskan daging dari kaldu.
Kupas tomat dan potong menjadi dua, goreng selama 2 menit dalam mentega. Daging disajikan, disiram dengan saus dan tomat goreng. Hiasi dengan irisan lemon.
Direkomendasikan:
Resep Sehat Dengan Bayam
Bayam mengandung zat berharga yang sangat baik untuk kesehatan. Inilah sebabnya mengapa bayam sering digunakan dalam resep sehat. Salad bayam, stroberi dan mozzarella sangat lezat, lezat dan sehat. Produk yang diperlukan : 1 mozzarella, 6 berry, 200 gram bayam, 200 gram arugula, cuka balsamic, kecap, minyak zaitun, garam secukupnya.
Resep Sehat Dengan Kentang
Kentang dapat digunakan untuk menyiapkan hidangan lezat dan sehat yang dapat dimakan sendiri atau sebagai lauk untuk daging atau ikan. Kentang dengan jamur dalam foil mereka mudah disiapkan dan sangat lezat. Produk yang diperlukan:
Resep Sehat Dengan Quinoa
Quinoa adalah produk yang relatif baru bagi sebagian besar ibu rumah tangga di negara kita, tetapi mereka harus tahu bahwa produk berharga ini mengandung banyak zat bermanfaat. Quinoa dapat digunakan untuk menyiapkan makanan sehat. Salad hangat bulgur dan quinoa lezat dan sehat.
Resep Ajaib Dengan Ragi Untuk Rambut Sehat Anda
Setiap wanita memimpikan rambut panjang dan sehat. Tetapi seringkali dalam keinginan untuk menjadi panjang - itu tidak sehat, dan jika itu sehat, maka kita harus menghilangkan panjangnya. Jika Anda ingin memiliki rambut panjang, dan lebih tepatnya, pilih resep dan terapkan seminggu sekali.
Apa Yang Harus Dimasak Dengan Cepat Dengan Kalkun
Daging kalkun rendah kalori, bergizi dan tinggi asam amino, vitamin dan elemen yang diperlukan untuk tubuh manusia. Sangat cocok untuk orang yang ingin merasa berenergi dan pada saat yang sama tidak menambah berat badan. Anda dapat dengan cepat dan mudah menyiapkan fillet kalkun goreng dengan jamur dan krim.
