2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bayam mengandung zat berharga yang sangat baik untuk kesehatan. Inilah sebabnya mengapa bayam sering digunakan dalam resep sehat.
Salad bayam, stroberi dan mozzarella sangat lezat, lezat dan sehat.
Produk yang diperlukan: 1 mozzarella, 6 berry, 200 gram bayam, 200 gram arugula, cuka balsamic, kecap, minyak zaitun, garam secukupnya.
Metode persiapan: Cuci bayam dan arugula, tiriskan dan potong-potong besar. Potong mozzarella menjadi irisan tebal dan potong setiap irisan menjadi dua. Stroberi dicuci, dikeringkan, dibersihkan dari bagian hijau dan dipotong menjadi empat bagian.
Susun irisan mozzarella dan potongan strawberry di pinggir setiap piring. Taburi dengan cuka balsamic. Dalam mangkuk kecil, campur minyak zaitun dengan kecap dan campuran ini, tambahkan cuka balsamic dan tuangkan campuran ini ke bayam dan arugula. Campur semuanya dengan baik dan masukkan sejumlah besar arugula dan bayam di tengah setiap piring.
Cannelloni dengan bayam adalah hidangan yang mengenyangkan dan sehat.
Produk yang diperlukan: 1 bungkus cannelloni, 1 siung bawang putih, 300 gram bayam, 6 tomat kering dalam minyak zaitun, 250 gram keju kuning parut, garam dan merica secukupnya, 300 mililiter susu, 2 sendok makan mentega, 2 sendok makan tepung, 100 gram keju krim, 100 mililiter anggur putih.
Metode persiapan: Tumis bawang putih cincang halus, tambahkan bayam cincang dan rebus selama sepuluh menit. Tambahkan garam, merica dan biarkan hingga dingin.
Cincang halus tomat. Susu mendidih. Lelehkan mentega dalam mangkuk terpisah dan campur dengan tepung. Masukkan campuran tepung ke dalam susu, tambahkan krim keju dan didihkan sampai mengental. Tambahkan anggur putih, lada hitam, dan garam.
Cannelloni diisi dengan hati-hati dengan bayam. Tata di loyang yang sudah diolesi mentega. Atur cannelloni, tuangkan saus dan panggang selama 25 menit pada suhu 175 derajat sampai berwarna keemasan.
ini sangat mudah untuk dilakukan Sup Krim Bayam.
Produk yang diperlukan: 400 gram bayam, 1 kubus kaldu daging, 2 sendok makan mentega, 2 sendok makan tepung, 3 gelas air, 2 gelas susu, 3 sendok makan keju parut, 4 potong roti, garam dan merica secukupnya.
Metode persiapan: Bayam direbus, dihaluskan, dan dalam air mendidih tambahkan kubus kaldu, mentega, susu, tepung yang dilarutkan dalam air dan didihkan semuanya. Sajikan dengan croton dan taburi dengan keju kuning.
Direkomendasikan:
Cantik Dan Sehat Dengan Bayam
Jika Anda mengonsumsi tiga ratus lima puluh gram bayam seminggu, perubahan terkait usia pada mata Anda akan muncul jauh di kemudian hari karena lutein yang terkandung dalam sayuran ini. Ini meningkatkan penglihatan, terutama bagi orang yang bekerja dengan komputer.
Resep Sehat Dengan Kentang
Kentang dapat digunakan untuk menyiapkan hidangan lezat dan sehat yang dapat dimakan sendiri atau sebagai lauk untuk daging atau ikan. Kentang dengan jamur dalam foil mereka mudah disiapkan dan sangat lezat. Produk yang diperlukan:
Resep Sehat Dengan Quinoa
Quinoa adalah produk yang relatif baru bagi sebagian besar ibu rumah tangga di negara kita, tetapi mereka harus tahu bahwa produk berharga ini mengandung banyak zat bermanfaat. Quinoa dapat digunakan untuk menyiapkan makanan sehat. Salad hangat bulgur dan quinoa lezat dan sehat.
Resep Sehat Dengan Kalkun
Daging kalkun cocok untuk orang yang ingin makan sehat dan menjaga berat badan mereka. Daging kalkun mengandung sangat sedikit kalori dan digunakan untuk menyiapkan makanan yang lezat dan sehat. Daging kalkun panggang dengan lemon adalah resep mudah yang memastikan diet sehat Anda.
Resep Ajaib Dengan Ragi Untuk Rambut Sehat Anda
Setiap wanita memimpikan rambut panjang dan sehat. Tetapi seringkali dalam keinginan untuk menjadi panjang - itu tidak sehat, dan jika itu sehat, maka kita harus menghilangkan panjangnya. Jika Anda ingin memiliki rambut panjang, dan lebih tepatnya, pilih resep dan terapkan seminggu sekali.
