2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pembengkakan perut dan perut kembung yang sering mungkin menunjukkan gangguan pencernaan. Ini adalah masalah yang tentunya tidak hanya dapat menurunkan harga diri kita, tetapi juga memperburuk kualitas hidup kita. Oleh karena itu, ketika keluhan seperti itu mulai mengganggu kita lebih dan lebih sering, kita perlu mencari cara untuk menghadapinya.
Cobalah untuk segera meredakan perut kembung Anda dengan membuat teh jahe. Selain sebagai rempah-rempah yang sangat baik, juga dikenal sebagai ramuan ajaib. Parut sebagian kecil akar segar dan ambil 1 sdt. dari dia.
Tuang air panas, tunggu setengah jam, saring hasil rebusannya dan minum. Jika Anda tidak dapat menemukan jahe segar, carilah teh dari tanaman tersebut di apotek. Minum teh 2 kali sehari.
Ramuan lain yang dikenal karena efek menguntungkannya pada gangguan pencernaan adalah mint. Ini dapat ditemukan baik dalam bentuk bumbu di toko kelontong maupun sebagai ramuan kering di apotek. Tuang 1 sdm. dari tanaman dengan 400 ml air panas. Bagilah teh menjadi 2 bagian dan minumlah 1 jam setelah makan.
Mereka mengatakan bahwa thyme juga membantu melawan gas. Rendam 1 sdm. ramuan kering dengan 250 ml air mendidih. Tunggu 15 menit dan saring. Ambil ramuan itu saat sudah dingin. Minum rebusan tersebut 2 kali sehari 1 jam setelah makan.
Jika tidak ada ramuan di atas yang membantu, Anda juga bisa mencoba teh kapulaga. Tuangkan 1 sdt. butir tanaman dengan 300 ml air mendidih. Tunggu 1-2 jam dan saring rebusan yang dihasilkan. Minumlah satu jam sebelum makan. Dikatakan bahwa teh kapulaga tidak hanya memperlancar pencernaan, tetapi juga menyebabkan penurunan berat badan.
Untuk menghindari masalah setelah makan, Anda juga bisa membuat teh mallow. Tuangkan 1 sdt. dengan 250 ml air mendidih. Biarkan campuran selama 1 jam, lalu saring. Bagilah rebusan yang dihasilkan menjadi 3 bagian dan keluarkan masing-masing 40-60 menit sebelum makan.
Direkomendasikan:
Produk Untuk Pencernaan Yang Baik
Ceri kering adalah salah satu teman terbaik pencernaan yang baik . Mereka juga digunakan dalam pencegahan penyakit jantung serta penyakit pembuluh darah. Ceri kering mengandung asam organik, zat pektik, zat besi, tembaga, kobalt, magnesium, vitamin A, C, PP, vitamin B.
Makanan Pribotik Untuk Kekebalan Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Jika Anda berpikir bakteri identik dengan "mikroba", pikirkan lagi. Probiotik ditemukan di usus dan nama tengahnya adalah bakteri baik yang hidup! Data survei menunjukkan bahwa dalam satu tahun sekitar 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Makanan Super Untuk Pencernaan Yang Baik
Untuk selalu menikmati pencernaan yang baik, konsumsilah secara teratur apa yang disebut makanan super - produk yang menjaga berfungsinya sistem tubuh Anda dengan baik. Di antara makanan super ini, salah satu tempat pertama dipegang oleh buah pir favorit kami.
Makan Oatmeal Untuk Jantung Yang Sehat Dan Pencernaan Yang Baik
Oat adalah jenis sereal yang diekstraksi dari tanaman oat. Produk ini sangat populer dan mudah tumbuh, karena tidak megah dengan jenis tanah di mana ia tumbuh. Oat melalui proses penggilingan, dan untuk mengawetkan nutrisi, penggilingan hanya membuang kulit terluarnya.
Minum Teh Burdock Untuk Pencernaan Yang Baik Dan Kekebalan Yang Kuat
Apakah Anda sering mengalami sakit perut karena masalah pencernaan? Pernahkah Anda merasa bahwa Anda lebih rentan terhadap penyakit dan perlu meningkatkan kekebalan Anda? Maka Anda mungkin melewatkan sesuatu yang telah diberikan alam kepada Anda - teh burdock
