Herbal Untuk Pencernaan Yang Baik

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Pembengkakan perut dan perut kembung yang sering mungkin menunjukkan gangguan pencernaan. Ini adalah masalah yang tentunya tidak hanya dapat menurunkan harga diri kita, tetapi juga memperburuk kualitas hidup kita. Oleh karena itu, ketika keluhan seperti itu mulai mengganggu kita lebih dan lebih sering, kita perlu mencari cara untuk menghadapinya.

Cobalah untuk segera meredakan perut kembung Anda dengan membuat teh jahe. Selain sebagai rempah-rempah yang sangat baik, juga dikenal sebagai ramuan ajaib. Parut sebagian kecil akar segar dan ambil 1 sdt. dari dia.

Tuang air panas, tunggu setengah jam, saring hasil rebusannya dan minum. Jika Anda tidak dapat menemukan jahe segar, carilah teh dari tanaman tersebut di apotek. Minum teh 2 kali sehari.

Ramuan lain yang dikenal karena efek menguntungkannya pada gangguan pencernaan adalah mint. Ini dapat ditemukan baik dalam bentuk bumbu di toko kelontong maupun sebagai ramuan kering di apotek. Tuang 1 sdm. dari tanaman dengan 400 ml air panas. Bagilah teh menjadi 2 bagian dan minumlah 1 jam setelah makan.

Mereka mengatakan bahwa thyme juga membantu melawan gas. Rendam 1 sdm. ramuan kering dengan 250 ml air mendidih. Tunggu 15 menit dan saring. Ambil ramuan itu saat sudah dingin. Minum rebusan tersebut 2 kali sehari 1 jam setelah makan.

Jika tidak ada ramuan di atas yang membantu, Anda juga bisa mencoba teh kapulaga. Tuangkan 1 sdt. butir tanaman dengan 300 ml air mendidih. Tunggu 1-2 jam dan saring rebusan yang dihasilkan. Minumlah satu jam sebelum makan. Dikatakan bahwa teh kapulaga tidak hanya memperlancar pencernaan, tetapi juga menyebabkan penurunan berat badan.

Untuk menghindari masalah setelah makan, Anda juga bisa membuat teh mallow. Tuangkan 1 sdt. dengan 250 ml air mendidih. Biarkan campuran selama 1 jam, lalu saring. Bagilah rebusan yang dihasilkan menjadi 3 bagian dan keluarkan masing-masing 40-60 menit sebelum makan.