2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
kata kolagen berasal dari bahasa Yunani dan secara harfiah diterjemahkan berarti Produksi lem. Kolagen adalah protein yang keras, berserat dan tidak larut.
Kolagen adalah protein struktural utama jaringan ikat dalam tubuh manusia. Ini adalah komponen utama dalam sendi, tendon, tulang rawan, otot, kulit.
Kolagen terjadi di seluruh tubuh kita. Ini menyatukan seluruh tubuh manusia, membentuk perancah. Dalam tubuh manusia mereka terjadi di sekitar 16 jenis kolagen.
Kolagen terdiri dari asam amino yang terjalin untuk membentuk heliks tiga fibril memanjang.
Kolagen membuat kulit sehat dan elastis. Telah terbukti bahwa seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mulai memproduksi lebih sedikit kolagen. Juga gaya hidup yang tidak sehat - seperti paparan sinar matahari yang berkepanjangan, konsumsi terlalu banyak gula, merokok, alkohol, kurang tidur mengurangi produksi kolagen. Ini adalah pengurangan jumlah kolagen dalam tubuh yang menyebabkan kerutan.
Berkat itu, sel-sel kulit mati dipulihkan.
Itu tergantung pada kolagen dan kondisi kuku, rambut, dan gigi kita.
Dengan tidak adanya atau berkurangnya jumlah kolagen, orang mengalami rasa sakit dan kekakuan pada persendian dan tulang. Struktur kolagen seperti gel. Hal ini memungkinkan orang untuk bergerak tanpa mengalami kesulitan dan rasa sakit.
Mempercepat metabolisme dengan mengubah nutrisi penting.
Kolagen juga memperbaiki kondisi hati dan jantung.
Kolagen dalam jumlah besar dalam tubuh melindungi kita dari alzheimer, serangan jantung, osteoporosis dan lain-lain.
Foto: Iliana Parvanova
Kolagen juga dapat diperoleh melalui makanan. Ini terjadi ketika kita mengonsumsi lebih banyak:
- Sayuran berwarna hijau tua - seperti bayam, kol, dok dan lain-lain. Mereka semua kaya akan kalsium;
- Kaya akan vitamin C buah-buahan dan sayuran - ini adalah lemon, jeruk, brokoli, kiwi, paprika dan banyak lagi.
Sangat penting bahwa jumlah kolagen dalam tubuh menjadi biasa. Ketika itu normal, itu membantu kita melawan banyak masalah kesehatan. Kekurangannya menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Direkomendasikan:
Kolagen - Apa Yang Perlu Anda Ketahui
Kolagen sering kita temukan pada krim wajah, body lotion, suplemen nutrisi, bahkan obat-obatan favorit kita. Apa itu kolagen? Peran apa yang dimainkan tubuh kita untuk hadir sebagai bagian integral dari produk yang kita gunakan setiap hari?
Jelai Mutiara: Sumber Kolagen Yang Tidak Terduga
Sereal biasa mampu mengkompensasi kekurangan kolagen dalam tubuh wanita dan meremajakannya selama beberapa tahun. Kulit, rambut, dan kuku Anda akan sehat dan awet muda! Makan makanan tak ternilai ini setidaknya sekali seminggu dan Anda akan senang dengan hasilnya
Kolagen
Kolagen adalah protein utama dalam jaringan ikat manusia. Konsentrasinya bervariasi di berbagai bagian tubuh - 23% di tengkorak, 64% di kornea, 50% di tulang rawan dan hingga 75% di kulit. Ini mewakili 30% dari total berat protein manusia dan bertanggung jawab atas kekencangan, elastisitas, kelembapan yang tepat, dan pembaruan sel-sel kulit yang konstan.
Apa Itu Kolagen Terhidrolisis Dan Apa Manfaatnya?
Kolagen adalah protein struktural yang mengikat sel dan jaringan bersama-sama dan membantu mereka mempertahankan bentuk dan integritasnya. Ini adalah protein terkaya dalam tubuh manusia. Ini ditemukan di otot, kulit, darah, tulang, tulang rawan dan tendon.
Makanan Yang Merangsang Produksi Kolagen
Setelah usia 25, kulit secara bertahap mulai kehilangan elastisitasnya dan mengendur, dan setelah 30-35 (atau lebih awal) kerutan pertama terlihat. Alasan untuk ini disebut kolagen . Kolagen adalah protein yang digunakan untuk menciptakan integritas tubuh dari bagian-bagiannya masing-masing.