2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kolagen adalah protein struktural yang mengikat sel dan jaringan bersama-sama dan membantu mereka mempertahankan bentuk dan integritasnya. Ini adalah protein terkaya dalam tubuh manusia. Ini ditemukan di otot, kulit, darah, tulang, tulang rawan dan tendon.
Kolagen mendukung elastisitas kulit, menyatukan tulang dan otot, memberikan perlindungan bagi organ dan struktur sendi dan tendon.
Kolagen terhidrolisis menghambat penurunan berat badan, membantu menjaga keseimbangan nitrogen, meningkatkan fleksibilitas dan mengontrol berat badan. Sangat diinginkan untuk semua orang yang melakukan olahraga - profesional atau amatir, untuk mengambil jenis kolagen ini. Olahraga mengkonsumsi simpanan protein dalam tubuh, itulah sebabnya kita perlu menemukan sumber protein yang baik untuk mendapatkannya.
Kolagen terhidrolisis adalah bentuk terbaik dari kolagen. Ini mengandung delapan dari sembilan asam amino esensial dan mengembalikan hingga 95% protein yang dihancurkan dalam tubuh. Mempercepat pemulihan cedera meniscal dan sedikit keausan tendon, jaringan dan tulang rawan dan membantu mengobati keseleo otot.
Kolagen merupakan komponen utama jaringan otot. Oleh karena itu, ia memiliki pengaruh besar dalam membangun massa otot. Selain itu, ia terlibat dalam sintesis kreatin, mengandung glisin dan asam amino, yang telah kami sebutkan. Oleh karena itu disarankan bagi orang yang berolahraga secara teratur dan mereka yang menderita nyeri sendi saat berdiri, berjalan, atau mengangkat beban weight ambil kolagen terhidrolisis.
Asupan tambahan dari jenis kolagen ini melindungi jaringan ikat dari kerusakan dan mengurangi risiko cedera pada sendi, otot, dan tendon. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan kolagen, selain membantu mengurangi nyeri sendi, juga mengatasi gejala radang sendi.
Kolagen juga ditemukan di jaringan ikat usus. Oleh karena itu, dapat membantu memperkuat dan menjaga cangkang pelindung sistem pencernaan. Sifat ini sangat penting untuk kesehatan kita, karena jika lapisan usus berubah, dapat memungkinkan berbagai partikel masuk ke dalam darah. Dan ini dapat menyebabkan berbagai peradangan.
Ini hanya beberapa manfaat yang dimiliki kolagen terhidrolisis pada tubuh kita. Tetapi mereka cukup untuk membuat kita berpikir apakah tidak baik bagi tubuh kita untuk mengambilnya secara ekstra.
Direkomendasikan:
Apa Itu Sayuran Silangan Dan Apa Manfaatnya?
Sayuran silangan adalah gudang mikro dan vitamin. Pertanyaannya adalah sayuran apa yang termasuk dalam keluarga cruciferous dan apa manfaatnya. Sayuran silangan adalah tumbuhan herba berdaun yang mendapatkan namanya karena kesamaan warna dengan persilangan.
Apa Itu Isot Dan Apa Manfaatnya?
isot adalah nama spesies lada yang tumbuh di kota Sanliurfa, Turki. Faktor terpenting dalam persiapan isot adalah energi matahari. Cabai pedas dikeluarkan dari biji di area datar yang terkena sinar matahari dan dibiarkan kering di permukaan yang bersih.
Vitamin Apa Yang Ada Dalam Semangka Dan Apa Manfaatnya?
Semangka adalah tanaman herba tahunan yang termasuk dalam keluarga labu. Semangka adalah tanaman yang dikenal dan dicintai di seluruh dunia. Sampai hari ini, tidak diketahui secara pasti apa itu semangka: buah atau sayuran. Pada awalnya semangka dianggap untuk buah, tapi ini tidak sepenuhnya benar.
Apa Yang Terkandung Dalam Cabai Dan Apa Manfaatnya?
Merica merupakan perdu kecil, tingginya sekitar 60 cm, daunnya berbentuk lonjong dengan banyak warna, dan batangnya bercabang. Buahnya kecil dalam ukuran dan bentuk - dari bulat hingga memanjang. Buahnya bisa berwarna kuning, oranye, sering merah atau merah anggur, serta zaitun atau hitam.
Apa Itu Goji Berry Dan Apa Manfaatnya?
Goji berry adalah buah dari tanaman Licium barbarum. Tumbuh terutama di Asia dan Eropa Tenggara. Dikatakan sebagai makanan umur panjang, kecantikan, kesehatan dan awet muda. Kandungan vitamin, mineral dan asam amino dalam goji berry enam kali lebih tinggi dari pada bee pollen.
