2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kecanduan makanan atau kecanduan makanan adalah proses kompleks yang telah lama membuat kagum para ilmuwan dan profesional. Baru pada pertengahan abad terakhir menjadi jelas bahwa makan berlebihan adalah sejenis kecanduan toksikologi. Hal ini menyebabkan penyamaan kecanduan makanan dengan kecanduan narkoba.
Otak manusia berisi apa yang disebut. protein kegembiraan - serotonin dan endorfin, bertanggung jawab atas lingkungan psikologis batin individu. Penelitian membuktikan bahwa kenyamanan mental sangat bergantung pada sejumlah proses biokimia yang terjadi dalam tubuh kita. Dan semakin banyak endorfin yang dibuat, semakin bahagia perasaan kita.
Dan secara proporsional - semakin kecil jumlah protein ini, semakin buruk kondisi psikologis kita. Gejala seperti kecemasan, kecemasan, pikiran pesimis dan lain-lain muncul. Dan beberapa menemukan jalan keluar dari kondisi ini di lemari es.
Ketika seseorang jatuh ke dalam keadaan seperti itu, ia paling sering menggunakan makanan berlemak. Lemak dan karbohidrat menembus dengan cepat ke dalam aliran darah dan menyebabkan ledakan glukosa yang secara singkat memicu pelepasan hormon kebahagiaan. Secara proporsional dengan kadar serotonin dan endorfin, suasana hati yang baik, perasaan tenteram dan tenang juga meningkat.
Hal buruk tentang kebahagiaan makanan adalah bahwa hal itu berlangsung untuk waktu yang singkat. Kegembiraan kimiawi ini sangat sedikit ada di dalam tubuh, setelah itu, ketika makanan mulai terurai, ia menghilang sepenuhnya. Dan semakin tegang dan pesimis pikiran seseorang, semakin cepat makanan ini terurai.
Di sinilah lingkaran setan suasana hati yang buruk, pikiran gelap, makanan berminyak, banyak perbaikan dan semuanya dimulai lagi. Seiring waktu, asupan makanan meningkat, sehingga meningkatkan waktu kebahagiaan sesaat.
Perasaan senang yang timbul dari asupan makanan (sebagai gantinya bisa rokok, alkohol, obat-obatan) diposisikan di otak dengan jelas. Disebut dominan - area eksitasi dominan sementara di sistem saraf pusat. Dan dengan setiap saat berikutnya dari setiap ketidaknyamanan psikologis, otak secara otomatis akan mendorong Anda ke lemari es atau ke mangkuk keripik.
Direkomendasikan:
Dengan Diet Psikologis Kita Kehilangan 5 Kilo
Stres adalah salah satu penyebab utama kenaikan berat badan. Tidak peduli apa penyebabnya, itu dapat diyakinkan hanya dengan satu hal - makan sembarangan dan terus-menerus. Seiring waktu, ini menyebabkan kerusakan pencernaan dan kesehatan, serta obesitas.
Ketergantungan Psikologis Pada Kafein
Banyak dari kita tidak dapat membayangkan pagi tanpa secangkir kopi atau teh kental, memberikan gelombang vitalitas dan energi. Dan jika karena alasan tertentu Anda harus berhenti minum, kantuk dan apatis sebagai gejala penarikan juga dapat disertai dengan sakit kepala parah, yang menyebabkan ketidaknyamanan maksimum selama hari kerja.
Trik Psikologis Untuk Menghindari Makan Berlebihan Di Hari Libur
Menjelang liburan, semakin banyak wanita yang panik, yang belum tentu terkait dengan persiapan meja pesta. Faktanya, wanita dan pria yang lebih sombong khawatir tentang sosok mereka, dicapai dengan begitu banyak rasa sakit, berkeringat di gym, dan kekurangan sepanjang tahun.
Apakah Anda Memiliki Kecanduan Makanan?
Pernahkah Anda berjalan dengan tenang, memikirkan sesuatu tentang diri Anda sendiri, dan tiba-tiba merasakan dorongan panik untuk merasakan cokelat yang meleleh di mulut Anda atau keripik keripik? Untuk mengetahui apakah Anda memiliki kecanduan makanan?
Bagaimana Cara Membuat Espresso Yang Sempurna? Penjelasan Para Ilmuwan
Apa yang diperlukan untuk membuat espresso yang sempurna , telah menjadi sangat jelas setelah tim ahli kimia dan matematikawan di Amerika Serikat melakukan studi terperinci. Pertama-tama, Anda tidak perlu banyak kopi. Menurut penulis proyek, ini adalah salah satu faktor kunci untuk minuman yang sempurna.
