2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kacang cedar sangat berguna bagi tubuh, menurut sebuah penelitian baru-baru ini. Para ahli dari Washington percaya bahwa kacang cedar mengandung banyak vitamin dan mineral.
Para ahli percaya bahwa kacang ini, yang sering digunakan dalam masakan Italia dan Mediterania, memiliki banyak manfaat kesehatan.
Sifat antioksidan dari jenis kacang ini dapat memperlambat penuaan, kata penelitian tersebut. Selain itu, kacang cedar memperkuat kekebalan, meningkatkan penglihatan, memperkuat tulang.
Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa lemak yang dikandungnya baik untuk jantung. Konsumsi secara teratur akan meningkatkan metabolisme dan membantu proses pencernaan, selain itu makan kacang akan membantu menurunkan berat badan. Hal ini membuat mereka cocok untuk dikonsumsi dan selama diet.
Pakar Washington juga percaya bahwa kacang cedar membantu tubuh untuk sirkulasi darah normal dan sangat berguna untuk sistem saraf.
Mereka juga mengandung vitamin A, E, C, D. Vitamin E, misalnya, menetralkan efek radikal bebas yang mempercepat proses penuaan.
Vitamin C berhasil memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dengan demikian melindungi tubuh dari infeksi. Kacang cedar juga kaya akan vitamin B, zat besi, tembaga, magnesium, seng, mangan dan lain-lain.
Mereka sangat kaya protein - ini membuat mereka menjadi tambahan penting untuk diet anak-anak dan wanita hamil. Mereka mengandung lebih banyak asam amino daripada daging.
Menurut penelitian, salah satu produsen kacang cedar terbaik adalah orang Italia dan Spanyol. Hanya seratus gram kacang cedar Eropa yang dapat memasok tubuh dengan 24 g protein.
Ini adalah jumlah protein tertinggi dibandingkan kacang lainnya. Hanya satu cangkir kacang pinus sehari akan memasok tubuh dengan setengah protein yang dibutuhkan.
Protein penting karena merupakan komponen utama rambut, kuku, saraf, beberapa organ dalam, otak. Mereka membantu membangun dan memelihara jaringan tubuh.
Direkomendasikan:
Makanan Pribotik Untuk Kekebalan Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Jika Anda berpikir bakteri identik dengan "mikroba", pikirkan lagi. Probiotik ditemukan di usus dan nama tengahnya adalah bakteri baik yang hidup! Data survei menunjukkan bahwa dalam satu tahun sekitar 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Saffron - Bumbu Yang Sangat Berharga Untuk Penglihatan Yang Baik
Saffron yang tanah kelahirannya adalah Mediterania, tidak sengaja dikenal sebagai Raja rempah-rempah. Karena fakta bahwa sekitar 20.000 lolipop dibutuhkan untuk 1 kg ramuan yang berharga, itu termasuk yang paling mahal di dunia. Namun, yang menarik dalam hal ini bukanlah harga saffron atau kegunaan kulinernya, melainkan fakta bahwa ternyata sangat bermanfaat untuk penglihatan.
Kacang Pinus
Rasa yang luar biasa dari kacang pinus , teksturnya yang renyah dan sejumlah besar lemak bermanfaat, vitamin, mineral dan antioksidan, adalah alasan mengapa biji kecil ini sangat dihargai oleh ahli kuliner di seluruh dunia dan merupakan bahan penting dalam diet sehat kita.
Mengapa Kita Harus Mengkonsumsi Kacang Merah Hanya Dimasak Dengan Sangat Baik?
Kacang merah, yang sampai saat ini kami anggap terlalu eksotis, telah menetap secara permanen di meja kami. Dari situ kita bisa menyiapkan sup dan semur yang luar biasa, serta salad. Kacang merah sangat kaya akan serat, protein dan segala macam unsur mikro dan makro yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Khasiat Kacang Pinus Yang Bermanfaat
Sifat menguntungkan dari kacang cedar dikonfirmasi oleh daya tahan orang yang tinggal di Siberia, di mana pohon cedar tumbuh pada suhu di bawah nol. Ukuran kecil kacang ini memiliki manfaat yang besar dan nilai biologis yang tinggi. Mereka mengandung 19 asam amino esensial.
