2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hampir tidak ada orang yang tidak suka buah beri. Mereka tetap lezat - dan segar, dan sebagai selai, dan dalam roti gulung, dan dalam es krim, dan dalam jus dan anggur.
Tetapi antara lain, mereka memiliki sifat penyembuhan. Mereka memenuhi tubuh dengan vitamin, memiliki efek antiseptik, meningkatkan penglihatan dan nada tubuh, memperkuat kekebalan.
Buah beri mencegah penyakit jantung koroner dengan menurunkan kolesterol jahat. Khasiat buah beri yang bermanfaat ini telah lama dikenal.
Buah beri mengandung antioksidan paling banyak dan paling kuat dari semua tanaman. Di Bulgaria ini adalah blueberry, raspberry, blackberry, elderberry, stroberi, blackcurrant, dan lainnya. Untuk mereka kita bisa menambahkan ceri.
Baru-baru ini, para ilmuwan dari American Chemical Society menemukan sifat lain yang menakjubkan dari buah beri. Mereka memperlambat proses penuaan otak. Dan buah beri merah, oranye, dan biru laut bahkan mampu memulihkan kecerdasan.
Sifat-sifat buah beri ini disebabkan oleh zat pigmen yang terkandung di dalamnya - polifenol. Dan mereka memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi. Selain itu, mereka memiliki efek positif pada sel khusus yang disebut fagosit dalam sistem saraf.
Sel-sel ini pada gilirannya melindungi sel-sel otak dari berbagai kerusakan, infeksi. Efek positif polifenol tidak memungkinkan sel-sel ini untuk menghancurkan sel-sel sehat dari sistem saraf.
Itulah sebabnya buah beri tidak sia-sia disebut "pil dari alam".
Namun, buah beri sangat mudah rusak, dan beberapa di antaranya sulit diakses oleh semua orang. Misalnya, macui (blueberry Chili) dan acai (blueberry Brasil) tumbuh di Amerika Tengah dan Selatan.
Direkomendasikan:
Mengapa Daun Bawang Adalah Hadiah Nyata Dari Alam?
Daun bawang merupakan sayuran dengan efek yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Ini mengandung protein, zat nitrogen, karbohidrat, enzim, hampir semua vitamin B. Namun, kualitasnya yang paling berharga adalah kandungan potasiumnya dan pada saat yang sama kandungan sodiumnya sangat rendah.
Kue-kue Lezat Dengan Buah Beri
Selain sangat manis dan lezat, buah beri sangat bermanfaat - kaya akan vitamin, serat, dll. Kami menawarkan tiga resep untuk kue berry. Kue dengan buah beri dan kulit jeruk Produk yang diperlukan : 160 gr mentega, 1 butir telur, 180 gr gula pasir, 100 gr yogurt, 200 gr tepung terigu, baking powder, jeruk, 250 gr beri Metode persiapan :
Raja Buah: Manfaat Buah Beri Yang Tak Ternilai
Anugerah alam yang tak ternilai harganya. Inilah yang disebut ahli gizi sebagai buah yang kami masukkan dengan nama umum hutan. Buah beri mengandung banyak nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan. Selain itu - mereka adalah makanan musiman yang ideal dan dikonsumsi dengan berbagai cara.
Itulah Mengapa Buah Plum Adalah Buah Yang Sangat Bermanfaat
Plum memiliki varietas yang beragam. Mereka tumbuh di pohon dengan ketinggian rata-rata 5-6 meter. Di berbagai belahan dunia mereka mekar di bulan yang berbeda dalam setahun. Di Taiwan, misalnya, pohon plum mekar di bulan Januari, sedangkan di Inggris Raya mekar di bulan April.
Kombinasi Super Untuk Shake Dan Smoothie Melawan Beri-beri
Selama musim yang berbeda, tubuh kita sering mengalami ketidaknyamanan dan kekurangan berbagai vitamin. Itu mudah dirasakan melalui perasaan lelah dan keengganan kita yang terus-menerus untuk melakukan tugas sehari-hari. Cara mudah dan menyenangkan untuk melawan beri-beri adalah berbagai jenis shake dan smoothie yang akan dengan cepat mengembalikan tubuh kita ke bentuk idealnya.
