2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Selama musim yang berbeda, tubuh kita sering mengalami ketidaknyamanan dan kekurangan berbagai vitamin. Itu mudah dirasakan melalui perasaan lelah dan keengganan kita yang terus-menerus untuk melakukan tugas sehari-hari.
Cara mudah dan menyenangkan untuk melawan beri-beri adalah berbagai jenis shake dan smoothie yang akan dengan cepat mengembalikan tubuh kita ke bentuk idealnya.
Berikut adalah beberapa saran untuk bom vitamin yang cepat dan mudah. Semuanya dicampur dan dikocok hingga homogen dalam blender atau blender:
1. Pisang, lemon, jeruk dan mangga - dari masing-masing buah putih dan dimasukkan ke dalam mangkuk satu per satu dan tumbuk;
2. Pisang, madu, dan kefir - 3 sdm. madu, 3 pisang dan 200 ml kefir dihaluskan dengan blender;
3. Lemon, peterseli dan tomat - jus setengah lemon dipukuli dengan jus 3 tomat dan segenggam peterseli;
4. Nanas, wortel dan apel - bagi penggemar minuman manis sedang lagi salah satu dari ketiganya. Anda juga bisa menambahkan sedikit air;
5. Peterseli dan mentimun - memiliki efek pembersihan pada seluruh tubuh. Di sini giling 4 mentimun dengan segenggam peterseli;
6. Bit, apel, dan air - dua bit rebus, dua apel, dan dua gelas air melewati blender;
7. Brokoli, jeruk bali, almond, dan 100 ml air - selusin mawar brokoli, 100 g almond, setengah jeruk bali;
8. Kiwi, pir, dan pisang - campur 2 kiwi, 2 pir, dan 1 pisang;
9. Blueberry, stroberi, mint, dan pisang - 200 g beri ditambah 10 daun mint dan satu pisang;
10. Bayam, lemon, pisang dan air - jus setengah lemon dihaluskan bersama dengan 300 ml air, 1 pisang dan segenggam bayam.
Direkomendasikan:
Kombinasi Makanan Yang Melawan Penyakit
Pisang dan yogurt Yogurt dan makanan fermentasi lainnya kaya akan bakteri hidup bermanfaat yang disebut probiotik yang menjaga sistem kekebalan dan pencernaan kita tetap kuat. Namun, seperti semua makhluk hidup, mereka membutuhkan sesuatu untuk dimakan.
Mint, Lemongrass Dan Rosehip - Kombinasi Ampuh Melawan Rasa Lelah
Jika Anda mengalami peningkatan iritabilitas, insomnia, intoleransi terhadap suara keras dan cahaya terang dengan kelelahan yang sangat cepat, Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan herbal. Daun mint menunjukkan efek antimikroba, anti-inflamasi dan obat penenang.
Smoothie Matcha: Makanan Super Untuk Awal Yang Sempurna Untuk Hari Ini
Kami menawarkan resep lezat dan cepat untuk sesuatu yang luar biasa malu dengan pertandingan teh . Ini adalah salah satu shake teh paling populer yang akan Anda temukan, dan berkat bubuk matcha, ia memiliki rasa teh hijau yang fantastis dengan sedikit rasa pisang.
Jahe Dengan Kayu Manis - Kombinasi Kuat Melawan Virus
Jahe dan kayu manis adalah rempah-rempah eksotis yang digunakan dalam masakan semua wilayah di dunia. Mereka memberikan rasa yang luar biasa pada makanan. Terlepas dari penggunaannya, tidak kalah pentingnya untuk menggunakannya sebagai herbal dengan sifat penyembuhan, terutama terhadap pilek selama bulan-bulan musim dingin.
Bahan Terbaik Untuk Smoothie Dan Jus Melawan Flu Dan Pilek And
Selama musim dingin kita menghadapi hampir semua jenis pilek dan penyakit hampir setiap hari. Agar tidak sampai ke narkoba, cara terbaik adalah dengan beralih ke alam. Ini memberi kita semua yang kita butuhkan untuk menjadi sehat. Berikut adalah nutrisi yang dianggap paling efektif dalam memerangi penyakit:
