2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hikama adalah buah Meksiko yang memiliki banyak khasiat yang bermanfaat dan membantu meringankan beberapa penyakit yang paling umum. Warnanya cokelat keemasan di bagian luar dan putih di bagian dalam. Tumbuh hangat, tidak suka tempat dingin, jadi selain Meksiko, Anda dapat menemukannya di Asia selatan dan Filipina. Proses pematangannya lama.
Ini memiliki rasa ringan, manis, renyah dan kaya akan pati dan elemen sehat. Berkat mereka, buah digunakan sebagai tindakan pencegahan terhadap sejumlah masalah. Itu termasuk dalam kelompok makanan karbohidrat. Ini rendah lemak, tetapi kaya serat, mineral, vitamin, protein, seng, magnesium, tembaga dan lain-lain.
Hikama merupakan buah rendah kalori yang cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. Karena kandungan antioksidannya, ia memperlambat proses penuaan, mengurangi stres oksidatif.
Mari kita lihat apa saja manfaat kesehatan dari konsumsi buah eksotik ini bagi tubuh:
1. Mengurangi risiko kanker usus besar - vitamin C dan E, serta adanya beta-karoten dalam buah, berfungsi sebagai pencegahan terhadap penyakit mengerikan. Zat tersebut membunuh radikal bebas dan membatasi pertumbuhan sel kanker. Unsur-unsur itu bergabung dengan serat, yang juga memiliki efek positif terhadap penyakit.
2. Merawat jantung - serat dalam buah membantu menurunkan kadar kolesterol. Ini mendukung fungsi hati, empedu dan jantung. Kalium c komposisi cegukan mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung. Buah memiliki efek positif pada aliran darah dalam tubuh.
3. Merangsang pencernaan yang baik - sekali lagi serat memainkan peran kunci. Mereka mempromosikan berfungsinya usus, meredakan sembelit dan memiliki efek menenangkan pada perut.
4. Membantu menurunkan berat badan berlebih - seperti yang disebutkan, hikama merupakan buah yang rendah kalori. Itu sebabnya konsumsinya sama sekali tidak berbahaya untuk berat badan. Kandungan serat yang kaya mengubah buah menjadi makanan bergizi dan mudah dicerna.
Direkomendasikan:
Untuk Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Ikan
Asam lemak omega-3 yang bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil pada daging sapi dan ayam, tetapi ikan adalah sumber yang nyata. Semakin banyak makanan laut di atas meja dan menu Anda, semakin baik perasaan Anda. Apa kata ahli gizi?
7 Manfaat Kesehatan Yang Terbukti Dari Konsumsi Kopi Coffee
Kopi panas favorit, yang tanpanya kita tidak bisa! Selain enak, enak dan menyegarkan, itu juga bermanfaat. Persis. Kopi memiliki sejumlah terbukti, manfaat kesehatan pada tubuh. Inilah yang dapat membantu kami: 1. Mengurangi risiko beberapa jenis kanker Kopi mengandung lebih dari 1000 senyawa, banyak di antaranya dengan elemen anti-inflamasi dan anti-kanker.
Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Madu
Ada begitu banyak sejarah, legenda, dan mitos tentang madu sehingga seluruh rangkaian literatur dapat dibuat tentangnya. Hanya makanan alami lain yang dapat bersaing dengannya dalam hal sejarah dan legenda di sekitarnya. Ini kakao, tapi madu adalah satu-satunya kita benar-benar siap.
9 Manfaat Kesehatan Yang Signifikan Dari Konsumsi Jinten
Jinten adalah salah satu bumbu yang paling banyak digunakan di dapur hampir setiap ibu rumah tangga rata-rata. Ini memberi hidangan rasa yang spesifik, menyenangkan, sedikit pedas. Yang membedakan dengan rempah-rempah lainnya adalah ditemukan dalam pengobatan, berkat manfaatnya yang bermanfaat bagi tubuh dan terutama untuk proses pencernaan.
Gula Dan Es Menghentikan Cegukan
Ketika seseorang cegukan, ada kontraksi diafragma yang tidak disengaja, yang melewati otot-otot interkostal. Biasanya orang tidak bisa menghentikan proses ini. Dalam hitungan detik, saluran udara menutup dan menghasilkan suara yang tidak menyenangkan.
