2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kesehatan perut sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kita sering mengabaikannya dengan makan makanan yang tidak sehat dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan lupa bahwa usus disebut sebagai otak kedua tubuh.
Pada titik tertentu, masalah mengerikan seperti maag, gastritis dan lainnya mulai muncul. Untuk mencegah penyakit jenis ini, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan berupa: herbal dan makanan yang meningkatkan kesehatan usus.
Di sini mereka:
Herbal untuk meningkatkan kesehatan usus
Sage - ramuan mengandung satu set kaya zat berguna yang menangani menghilangkan masalah seperti gastritis, kolitis, kolik, dll. Ini memiliki tindakan anti-inflamasi dan meningkatkan kesehatan perut yang baik.
Rosemary - dapat dikonsumsi sebagai bumbu untuk membumbui berbagai masakan atau dalam bentuk teh. Studi menunjukkan bahwa rosemary memiliki efek menenangkan pada perut dan melawan bakteri yang menyebabkan gastritis dan bisul.
Oregano - melawan bakteri usus dan mikroba yang menyebabkan berbagai penyakit.
Lemon balm - meningkatkan pencernaan yang baik dan membantu kesehatan usus, menghilangkan kembung dan gas. Teh lemon balm adalah obat alami untuk masalah perut.
Kemangi - bisa digunakan sebagai tambahan untuk salad, hidangan, saus, smoothie. Menenangkan usus dan membantu menghilangkan kembung, kram dan gas.
Makanan untuk meningkatkan kesehatan usus
Madu - mengandung buket elemen berguna yang membantu hampir semua masalah atau ketidaknyamanan. Perut dan usus tidak terkecuali. Madu merangsang pencernaan yang tepat dan meningkatkan kondisi baik seluruh flora usus.
Keju cottage - mengandung kombinasi zat yang mendukung keadaan flora usus. Berkat kandungan glutamin dan protein, keju cottage mendukung berfungsinya hati dan usus, memfasilitasi proses pencernaan dan meningkatkan tingkat keasaman normal dalam tubuh.
Pisang - salah satu buah yang paling berguna untuk perut. Ini menjaga pencernaan yang baik, asimilasi produk yang lebih mudah dalam tubuh dan merangsang fungsi usus yang tepat. Banyak serat dan nutrisi.
Elderberry - Buahnya mengandung sejumlah besar zat yang disebut polifenol, yang berfungsi sebagai detoks. Berkat mereka, itu membersihkan perut dan meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan di usus, menghancurkan yang berbahaya.
Ikan - yang paling berguna untuk salmon, tuna, dan mackerel. Ikan dikenal karena kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin D yang bermanfaat. Ini menjadikannya musuh nomor satu bakteri usus.
Direkomendasikan:
Herbal Dan Teh Herbal Yang Menekan Nafsu Makan
Pada artikel berikut ini Anda akan belajar tentang teh herbal dan berbagai jenis herbal dan rempah-rempah yang menekan nafsu makan. Ini adalah: 1. Teh hijau - antioksidan yang sangat baik, sumber vitamin C yang kaya, mempercepat metabolisme tubuh.
Makanan Untuk Meningkatkan Flora Usus
Saluran pencernaan adalah jenis laboratorium biokimia di mana proses pemrosesan dan penyerapan nutrisi, serta pergerakan limbah darinya, terus berlangsung. Sistem yang kompleks tidak akan berfungsi dengan baik jika mikroorganisme khusus, probiotik, tidak ada.
Inilah Cara Kerja Makanan Yang Berbeda Untuk Meningkatkan Kesehatan Kita
Baru-baru ini, semakin banyak pembicaraan tentang makanan mana yang harus dimakan dan mana yang harus dihindari, serta cara makan yang rasional. Yang benar adalah bahwa semua ini tergantung pada apakah kita menderita penyakit atau tidak, karena makanan tertentu memiliki efek positif pada kesehatan beberapa orang dan negatif pada kesehatan orang lain.
Makanan Yang Akan Meningkatkan Kesehatan Usus Besar
Pencernaan yang tepat adalah kunci untuk tubuh yang sehat, dan usus besar sangat penting untuk proses ini. Usus besar adalah perhentian terakhir dari sistem pencernaan, karena membuang limbah dari tubuh setelah menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.
Pengobatan Polip Usus Besar Dengan Herbal Dan Obat Alami
Jika Anda telah didiagnosis menderita polip dubur, perawatannya termasuk mengambil campuran kesehatan khusus, infus dan decoctions: - Campurkan 200 g madu dan 200 g lobak yang dihancurkan. Rendam selama tiga hari di tempat gelap, ambil 1 sdt.
