2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Baru-baru ini, semakin banyak pembicaraan tentang makanan mana yang harus dimakan dan mana yang harus dihindari, serta cara makan yang rasional.
Yang benar adalah bahwa semua ini tergantung pada apakah kita menderita penyakit atau tidak, karena makanan tertentu memiliki efek positif pada kesehatan beberapa orang dan negatif pada kesehatan orang lain.
Itulah sebabnya di sini kami akan mencoba menunjukkan kepada Anda bagaimana konsumsi makanan tertentu bekerja untuk meningkatkan kesehatan manusia, sehingga Anda dapat memutuskan sendiri mana yang harus ditekankan dan mana yang harus dihindari:
- Untuk meringankan kerja jantung, ada baiknya mengonsumsi makanan yang kaya kalium. Ini adalah kubis, kentang, paprika, bayam, bit, kacang polong dan banyak lagi. Mereka juga memiliki efek diuretik ringan dan mempromosikan pemisahan air dari tubuh manusia;
- Sayuran yang kaya akan kalsium sangat penting dalam membangun sistem rangka, tetapi juga bekerja dengan baik pada jantung dan sistem saraf serta mencegah pembengkakan pada tubuh. Sayuran tersebut adalah alabash, seledri, bayam, dll.;
- Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama di musim gugur, makan lebih banyak paprika, wortel, daun bawang, bawang putih dan bawang merah, karena sayuran ini mengandung agen antivirus alami dan tidak sia-sia dikenal sebagai antibiotik alami;
- Madu dan semua turunannya, seperti bee pollen, royal jelly, propolis dan lilin, adalah makanan yang benar-benar unik yang dianggap sebagai antibiotik alami yang paling kuat;
- Bagi penderita anemia, dianjurkan untuk mengkonsumsi produk yang kaya akan zat besi. Seperti lentil, bawang, kacang-kacangan, daun bawang, mentimun, lobak, dll.;
- Ikan dan makanan laut, serta hampir semua sayuran mengurangi risiko pembentukan sel kanker dan direkomendasikan untuk pasien yang memiliki kecenderungan genetik terhadap kanker rahim, payudara dan usus besar;
- Menurut para ilmuwan, susu membantu membakar lemak dan menjaga kesehatan tubuh manusia. Artinya, jika Anda mengalami obesitas, ada baiknya mengonsumsi 2 sendok teh susu sehari, berapa pun kandungan lemaknya;
Direkomendasikan:
Beras - Jenis Yang Berbeda, Persiapan Yang Berbeda
Putih atau coklat, gandum utuh, pucat, dengan butiran pendek atau panjang… Basmati, gluten, Himalayan, makanan penutup… Dan banyak lagi, dan lebih banyak lagi - dari Asia, dari Afrika, dari Eropa dan yang ditanam di tanah kami. Beras ada dalam begitu banyak variasi dan varietas sehingga hampir tidak ada waktu bagi seseorang untuk membuat daftar, membaca, dan mengingatnya.
Perhatian! Makanan Favorit Kita Berbicara Untuk Kesehatan Kita
Kita semua memiliki makanan favorit dan kebiasaan rasa. Berikut ini beberapa makanan yang konsumsinya berlebihan bisa berdampak pada kesehatan kita: 1. Cokelat - menurut penelitian para psikolog, pada tingkat bawah sadar kita menggunakan cokelat sebagai semacam bantuan.
Inilah Bagaimana Makanan Yang Berbeda Mempengaruhi Kondisi Mental Kita Our
Ada makanan yang bisa membantu kita merasa lebih baik. Ada orang yang sangat kita cintai, tetapi setelah mereka kita merasa bersalah daripada puas. Ini karena beberapa produk memiliki kemampuan untuk mempengaruhi sistem saraf dan jiwa orang.
Dikonfirmasi! Makanan Dan Minuman Di Barat Memiliki Kualitas Yang Berbeda Dari Kita
Di negara-negara Eropa Barat, produk makanan dengan kualitas lebih tinggi dijual dan meskipun mereknya sama, di negara kita standar untuk makanan yang sama diturunkan. Berita itu diumumkan Menteri Pertanian Rumen Porojanov di depan Darik.
Makanan Yang Berbeda Dan Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Pencernaan Mereka
Untuk menjaga keseimbangan dan berfungsinya tubuh dengan baik, berbagai produk yang kita konsumsi membutuhkannya sendiri waktu pencernaan . Sangat penting untuk menurunkan berat badan berlebih dan membentuk sosok yang diinginkan. Di tangan satunya, pencernaan yang tepat tergantung pada metabolisme manusia, jenis kelamin, usia, kesehatan.
