2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Kurma adalah salah satu buah yang paling diabaikan secara tidak adil di negara kita. Saat bertaruh pada jeruk, apel, dan pir, kita melupakan beberapa buah yang paling berguna secara umum. Kurma adalah salah satu makanan alami paling berharga yang ada. Mereka mendukung banyak fungsi tubuh. Konsumsi secara teratur dapat membuat hidup Anda lebih manis dan sehat. Begini caranya:
Mereka melindungi hati. Kurma kaya akan potasium, yang penting dalam memerangi penyakit jantung. Ini juga menurunkan kadar kolesterol jahat.
Mereka membantu kerja hati. tanggalserta ekstrak bijinya membantu mengurangi fibrosis hati. Itu terjadi ketika hati tidak dirawat dengan benar, serta ketika racun menumpuk. Dengan konsumsi kurma secara teratur, hati pulih lebih cepat.
Mereka mendukung visi. Kurma kaya akan lutein dan zeaxanthin, yang secara aktif melindungi mata dari kehilangan penglihatan. Mereka juga mengandung vitamin A, yang melindungi kornea.
Melawan kelelahan musim semi. Makan segenggam kurma, kacang mete dan almond untuk sarapan dan Anda akan melupakan kelelahan musim semi. Gula alami dalam buah-buahan manis adalah sumber energi yang luar biasa. Kalium dan satu set kaya vitamin yang terkandung di dalamnya mendukung aktivitas otak dan sistem saraf, menjaga tubuh tetap bugar.
Melawan arteri yang tersumbat. Kurma adalah salah satu solusi alami yang paling berharga untuk aterosklerosis. Mereka mengandung asam fenolik dan antioksidan yang mengurangi penyumbatan arteri, sehingga melindungi terhadap semua masalah yang timbul dari ini.
Meningkatkan fungsi otak. Menurut ahli gizi tanggal meningkatkan fungsi otak lebih dari dua puluh persen. Di masa lalu, mereka digunakan untuk mengobati pilek dan kekurangan gizi.
Direkomendasikan:
Manfaat Kurma Yang Luar Biasa
Kurma yang terlihat kecil sangat enak dan bermanfaat. 280 kalori terkandung hanya dalam 100 gram kurma kering . Mereka sangat kaya akan gula, antioksidan dan karbohidrat, mineral dan elemen pelacak, dan juga mengandung semua vitamin kecuali vitamin E.
Tiga Sup Dingin Rusia Yang Luar Biasa Yang Harus Anda Coba
Sama seperti orang Bulgaria suka makan tarator dingin di hari-hari musim panas, sementara orang Spanyol suka gazpacho yang harum, orang Rusia juga punya resep sup dingin yang luar biasa. Mereka dikonsumsi di musim panas atau awal musim gugur, ketika cuaca masih terlalu panas dan memiliki efek tonik dan penghilang dahaga.
Tiga Ide Tentang Cara Membuat Sosis Buatan Sendiri Yang Luar Biasa
Sosis adalah salah satu hidangan Bulgaria paling populer. Bersama dengan sosis, sosis darah, bahura, dan semua makanan khas Bulgaria lainnya, mereka secara teratur hadir di meja Bulgaria. Namun, tidak diragukan lagi, sosis yang paling enak adalah sosis yang Anda buat sendiri, setidaknya karena Anda tahu persis apa isinya.
Pilih Pohon Dengan Murbei! Tiga Ide Luar Biasa Dengan Buah Unik Ini
murbei , yang dikenal di berbagai bagian Bulgaria sebagai bagpipe atau bubonka, adalah tanaman yang sangat berguna, yang sifat penyembuhannya telah diketahui oleh dokter di Yunani. Negara yang berbeda telah membuat klaim yang berbeda tentang apa yang sebenarnya dapat mereka lakukan menggunakan murbei , tetapi adalah fakta bahwa dalam pengobatan tradisional semua bagiannya digunakan.
Tiga Hiasan Luar Biasa Dengan Kentang Segar
Kami menawarkan Anda tiga resep untuk hiasi dengan kentang segar . Yang terbaik adalah menemukan kentang kecil untuk resepnya, karena hiasannya tidak hanya akan menjadi lezat, tetapi juga akan terlihat lebih spektakuler. Jika kentang Anda lebih besar, potong-potong.