2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Telah diketahui selama berabad-abad bahwa kurma sama lezatnya dengan buah yang bermanfaat. Bukan kebetulan bahwa ada pepatah Arab kuno yang mengatakan bahwa mereka menyembunyikan banyak manfaat seperti halnya hari-hari sepanjang tahun. Dan bahkan apotek yakin dengan pernyataan ini, karena ada banyak produk di pasaran yang mengandung ekstrak kurma.
Kurma sangat kaya akan vitamin C, A dan kelompok B, serta asam amino yang tak terhitung jumlahnya, sementara tidak mengandung lemak. Mereka juga tidak mengandung kolesterol.
Dari semua yang telah dikatakan selama ini, disarankan untuk makan buah manis ini secara teratur, tetapi menurut penelitian terbaru, bahkan dapat melindungi kita dari stroke, kanker usus besar dan tekanan darah tinggi. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang mengonsumsi kurma:
- Kurma sangat kaya akan magnesium, sehingga mengurangi risiko sebagian besar penyakit jantung. Magnesium juga memiliki sifat anti-inflamasi;
- Kurma melindungi tubuh manusia dari kelelahan dan memberinya energi. Ini karena fakta bahwa mereka kaya akan vitamin;
- Kurma sangat direkomendasikan untuk atlet dan semua orang yang menjalani gaya hidup aktif karena mendukung daya tahan dan mengurangi kadar kolesterol jahat;
- Kurma juga direkomendasikan untuk wanita hamil, karena mereka melindungi dari anemia dan sembelit, yang merupakan karakteristik wanita hamil. Namun, ini terjadi jika Anda minum 2 sendok teh air hangat segera setelah Anda menikmati 2 kurma. Ini akan menyelamatkan Anda dari ketidaknyamanan perut;
- Sebagian besar ahli menunjukkan bahwa kurma juga bertindak sebagai profilaksis terhadap Alzheimer karena kandungan magnesium dan kalsiumnya yang tinggi;
- Dokter gigi juga penggemar kurma dan merekomendasikannya kepada pasien mereka karena buahnya mengandung fluoride, dan kita semua tahu bahwa kurma melindungi gigi dari karies;
- Last but not least, kurma harus dikonsumsi oleh orang yang menderita asma dan masalah paru-paru lainnya. Menurut beberapa ilmuwan, mereka bertindak sebagai profilaksis dan sebagai sarana untuk mencegah kanker.
Direkomendasikan:
Makanan Dan Herbal Ini Membantu Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi menimbulkan risiko serangan jantung atau stroke, dan mungkin merupakan penyebab kematian paling umum di dunia. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal. Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah - aktivitas fisik, penurunan berat badan, berhenti merokok dan banyak lagi.
Kurma Melawan Tekanan Darah Tinggi
Makan kurma sangat berharga untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Mereka dianggap berguna dalam sembelit, gangguan usus, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, beberapa keganasan dan banyak lainnya. Kurma kaya akan vitamin, mineral dan serat, karena itu kurma dianggap sebagai buah berharga yang melawan tekanan darah tinggi.
Kiwi Melindungi Dari Flu Dan Tekanan Darah Tinggi
Kiwi tidak hanya buah eksotis yang sangat lezat, tetapi juga sangat bermanfaat. Misalnya, membantu menurunkan tekanan darah, tetapi juga melindungi kita dari penyakit pernapasan, termasuk flu. Kesimpulan ini dicapai oleh para ilmuwan dari Norwegia, yang menjelaskan tindakan buah yang luar biasa ini selama konferensi Asosiasi Amerika.
Jus Jeruk Melindungi Kita Setiap Hari Dari Tekanan Darah Tinggi Dan Serangan Jantung
Konsumsi dua gelas jus jeruk setiap hari sudah cukup menjauhkan Anda dari kunjungan yang tidak diinginkan ke dokter menurut penelitian. Padahal, jika Anda minum jus jeruk setiap hari sebelum atau saat makan, Anda bisa menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi juga risiko penyakit kardiovaskular.
Semangka Melindungi Kita Dari Tekanan Darah Tinggi
Musim semangka sudah berakhir, tetapi bahkan di bulan-bulan yang lebih dingin Anda dapat menemukan buah yang lezat ini di pasar dan hypermarket besar. Selain rasanya yang sangat enak, semangka juga sangat bermanfaat. Faktor positif bagi kesehatan manusia sangat banyak.
