2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Musim semangka sudah berakhir, tetapi bahkan di bulan-bulan yang lebih dingin Anda dapat menemukan buah yang lezat ini di pasar dan hypermarket besar. Selain rasanya yang sangat enak, semangka juga sangat bermanfaat.
Faktor positif bagi kesehatan manusia sangat banyak. Menurut penelitian terbaru, semangka meningkatkan fungsi arteri dan menurunkan tekanan darah masing-masing dari sembilan orang yang menderita hipertensi.
Buah lezat ini mengandung likopen, yang merupakan antioksidan kompleks. Ini karena warna semangka. Lycopene melindungi wanita dari penyakit kardiovaskular dan pria dari kanker prostat dan aterosklerosis.
Penelitian baru menunjukkan bahwa semangka mengandung l-citrulline, yang karena proses biokimia dalam tubuh diubah menjadi l-arginine.
Diketahui bahwa mengkonsumsi l-arginine sebagai suplemen makanan tidak dianjurkan untuk penderita tekanan darah tinggi karena menyebabkan efek samping seperti mual, sakit perut dan diare.
Kemampuan semangka untuk mengubah l-citrulline menjadi l-arginine membantu pasien untuk tidak mengalami efek yang tidak menyenangkan dari asam amino ini, berkat fakta bahwa mereka makan manis dari buah yang lezat.
Para ahli dari University of Florida percaya bahwa semangka melindungi terhadap komplikasi hipertensi, yang merupakan salah satu faktor risiko yang signifikan untuk serangan jantung dan serangan jantung.
Kepala penelitian - Asisten Profesor Arturo Figuero, bersikeras bahwa l-citrulline mungkin mencegah perkembangan prahipertensi menjadi hipertensi.
Menurut dia dan timnya, mengonsumsi l-citrulline sebagai suplemen makanan kemungkinan akan mengurangi jumlah obat yang dibutuhkan untuk mengontrol tekanan darah.
Direkomendasikan:
Diet Untuk Tekanan Darah Tinggi
Kebiasaan makan yang buruk berkontribusi signifikan terhadap peningkatan tekanan darah . Ketika seseorang setengah baya tekanan darah tinggi adalah bagian alami dari proses penuaan, yang dikombinasikan dengan diet yang tidak tepat dapat menyebabkan banyak efek samping yang tidak diinginkan.
Makanan Dan Herbal Ini Membantu Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi menimbulkan risiko serangan jantung atau stroke, dan mungkin merupakan penyebab kematian paling umum di dunia. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal. Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah - aktivitas fisik, penurunan berat badan, berhenti merokok dan banyak lagi.
Kurma Ajaib: Melindungi Dari Kanker, Stroke, Dan Tekanan Darah Tinggi
Telah diketahui selama berabad-abad bahwa kurma sama lezatnya dengan buah yang bermanfaat. Bukan kebetulan bahwa ada pepatah Arab kuno yang mengatakan bahwa mereka menyembunyikan banyak manfaat seperti halnya hari-hari sepanjang tahun. Dan bahkan apotek yakin dengan pernyataan ini, karena ada banyak produk di pasaran yang mengandung ekstrak kurma.
Kiwi Melindungi Dari Flu Dan Tekanan Darah Tinggi
Kiwi tidak hanya buah eksotis yang sangat lezat, tetapi juga sangat bermanfaat. Misalnya, membantu menurunkan tekanan darah, tetapi juga melindungi kita dari penyakit pernapasan, termasuk flu. Kesimpulan ini dicapai oleh para ilmuwan dari Norwegia, yang menjelaskan tindakan buah yang luar biasa ini selama konferensi Asosiasi Amerika.
Jus Jeruk Melindungi Kita Setiap Hari Dari Tekanan Darah Tinggi Dan Serangan Jantung
Konsumsi dua gelas jus jeruk setiap hari sudah cukup menjauhkan Anda dari kunjungan yang tidak diinginkan ke dokter menurut penelitian. Padahal, jika Anda minum jus jeruk setiap hari sebelum atau saat makan, Anda bisa menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi juga risiko penyakit kardiovaskular.
