2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kadar hemoglobin dapat meningkat dengan produk-produk berikut: dedak, bubur gandum, aprikot, aprikot kering, cokelat hitam, apel hijau, roti gandum utuh, bit, kacang polong, almond, delima, jus prem, plum, kismis, kacang polong, jus tomat, kubis Brussel, brokoli, selai kacang, oatmeal, nanas (termasuk kalengan).
Semua makanan ini kaya akan zat besi, yang meningkatkan hemoglobin. Dan banyak produk yang tercantum dalam kandungan zat besi sebanding dengan daging.
Resep khusus untuk meningkatkan hemoglobin
Dari resep obat tradisional berikut, pilih salah satu yang paling cocok untuk Anda, dan coba gunakan terus-menerus.
1. Giling secangkir kenari dan secangkir soba mentah, tambahkan secangkir madu, campur semuanya, makan satu sendok makan setiap hari.
2. Rendam soba mentah 1/2 cangkir dalam 1 cangkir yogurt dan biarkan semalaman. Di pagi hari bubur sudah siap, Anda bisa makan.
3. Kenari, aprikot kering, madu, kismis - semuanya dalam perbandingan 1: 1 - giling dan aduk rata. Ambil 1 hingga 3 sendok makan pasta Amos ini setiap hari (salah satu yang terbaik resep tidak hanya untuk meningkatkan hemoglobin, tetapi juga untuk mengisi kembali tubuh dengan vitamin yang diperlukan).
4. Giling 1 cangkir prem, aprikot kering, kenari, kismis, tambahkan madu, tambahkan 1-2 lemon dengan kulitnya (bukan lemon Anda bisa menambahkan jus lidah buaya). Dari berbagai ini pasta amos ambil 1 sampai 3 sendok makan sehari.
5. 100 ml jus bit segar, 100 ml jus wortel, aduk dan minum (meningkatkan hemoglobin hanya dalam 2 hari).
6. 1/2 cangkir jus apel, 1/4 cangkir jus bit dan 1/4 cangkir jus wortel, aduk dan minum 1-2 kali sehari.
7. 1/2 cangkir jus apel segar, 1/2 cangkir jus buah cranberry buatan sendiri, 1 sendok makan jus bit segar, aduk dan minum.
8. 1/2 gelas anggur merah berkualitas baik, diuapkan dalam penangas air selama 5-7 menit;
Direkomendasikan:
Diet Khusus Dengan Apel - 3 Apel Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah menemukan bahwa ketika beberapa kliennya makan apel sebelum makan tanpa mengubah apa pun dalam diet mereka, itu dapat menghentikan penambahan berat badan. Banyak eksperimen dan eksperimen dengan pendekatan ini dimulai.
Salad Untuk Acara-acara Khusus
Salad adalah awal dari makan dan sangat penting untuk dapat membuat kesan yang baik pada tamu Anda. Kita dapat memilih semua jenis salad - semua sayuran dan bahkan buah-buahan yang kita sukai dapat digabungkan dalam satu salad. Kami telah memilih untuk menawarkan kepada Anda beberapa salad yang sangat lezat di mana Anda membutuhkan produk yang paling biasa.
Cara Alami Untuk Meningkatkan Hemoglobin
Hemoglobin adalah komponen protein sel darah merah. Ini membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. Kadar hemoglobin yang rendah dalam darah merupakan penyebab utama anemia. Meskipun pengobatan hemoglobin rendah mungkin melibatkan berbagai obat dan prosedur medis, ada cara untuk meningkatkan kadar hemoglobin secara alami - melalui perubahan pola makan yang tepat.
Makanan Yang Menurunkan Dan Meningkatkan Hemoglobin
Anda bangun dengan lelah dan dengan perasaan tercekik, ini adalah dua dari tanda-tanda pertama dari banyak penyakit, tetapi jika Anda lelah dengan perasaan seperti ini, Anda harus melakukan tes darah, karena kadar hemoglobin dalam darah Anda dapat terlalu rendah.
Menu Istimewa Untuk Acara-acara Khusus
Acara khusus juga membutuhkan menu khusus. Siapkan hidangan istimewa untuk mengejutkan tamu dan orang terkasih Anda. jamur dengan madu sangat indah dan tidak terlalu sulit untuk menyiapkan makanan pembuka. Produk yang diperlukan: 300 gram jamur, 2 sendok makan madu, 4 sendok makan kecap asin, 1 sendok makan anggur putih kering, 2 helai daun bawang, 1 sendok teh biji wijen, 1 sendok teh minyak zaitun.
