2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kubis Cina adalah favorit banyak koki karena rasanya dan ketersediaannya setiap saat sepanjang tahun. Ini digunakan untuk menyiapkan salad, sup, hiasan, digoreng, direbus dan diisi dengan berbagai jenis isian.
Kubis Cina lebih unggul dari selada dalam nilai gizi. Daunnya mengandung sekitar 3,5 persen protein, banyak garam kalium, kalsium dan zat besi. Selain itu, sawi putih memiliki banyak vitamin yang sebagian besar adalah vitamin C.
Kubis Cina sangat ideal untuk membuat salad Caesar ringan. Anda membutuhkan kepala kol Cina, sedikit keju kuning, telur rebus, dua ratus gram ayam rebus. Anda juga membutuhkan saus salad pilihan Anda.
Dalam mangkuk yang dalam, tempatkan beberapa kol Cina, yang telah Anda potong dengan sangat halus. Tuang sedikit saus di atasnya. Susun ayam di atasnya dan tutupi dengan sawi putih. Siram dengan saus.
Tuang telur potong dadu di lapisan kol ini, tutup dengan kol dan saus, dan di atasnya taruh beberapa puring, yang bisa Anda beli dari toko atau siapkan sendiri dengan memotong roti tua menjadi kubus dan panggang dalam oven dengan sedikit mentega.
Taburi salad dengan keju kuning parut, tuangkan sedikit saus lagi dan Anda bisa menyajikannya. Dalam versi ini, salad lebih ringan dan lebih segar daripada jika Anda membuatnya dengan selada. Anda bisa mengganti ayam dengan tuna.
Kubis Cina adalah bahan utama dalam hidangan "sayuran rebus dalam bahasa Cina", yang tidak hanya sangat enak, tetapi juga bermanfaat karena nilai gizi sayuran di dalamnya.
Ini cepat dan mudah disiapkan. Anda membutuhkan setengah kilo daging unggas, satu zucchini, satu paprika merah, satu tomat, setengah kilo brokoli dan setengah kepala kol Cina, tiga ratus gram taoge, tiga sendok makan kecap, rempah-rempah Cina atau kunyit dan kari, tiga sendok makan minyak.
Potong daging menjadi potongan-potongan kecil, goreng dalam lemak yang sudah dipanaskan di wajan yang dalam. Saat daging berubah menjadi emas, tambahkan semua sayuran cincang. Jangan hanya menambahkan kubis Cina.
Aduk terus, kompor harus pada suhu maksimum. Setelah lima menit, tambahkan irisan daun sawi putih. Jangan lupa diaduk.
Tambahkan rempah-rempah Cina atau Oriental secukupnya. Ingatlah bahwa sayuran harus tetap renyah, jadi jangan terlalu lama memasaknya. Sajikan dengan nasi basmati rebus.
Direkomendasikan:
Gulia: Harta Karun Di Bumi Dengan Banyak Kualitas Berharga
Di Bulgaria, gulai juga dikenal sebagai apel tanah. Ini adalah sayuran akar yang unik, produk alami dengan banyak khasiat penyembuhan. Itu dapat diproses dengan segala cara dan masih mempertahankan sifat penyembuhannya. Kaya akan vitamin dan mineral, mengandung lebih banyak zat besi daripada wortel, lobak, dan bit.
Kualitas Luar Biasa Dari Garam Inggris
Garam inggris sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia karena dipercaya dapat menenangkan tubuh, jiwa dan pikiran. Ini berhasil mengendurkan sistem saraf, mengurangi rasa sakit pada tulang dan persendian, meredakan kram otot. Hal ini juga ringan untuk pilek dan merupakan penolong yang baik dalam detoksifikasi tubuh.
Cara Memasak Kubis Cina
Kubis Cina memiliki sifat diet dan penyembuhan, kaya akan vitamin dan mineral. Kubis cina mengandung vitamin A, B1, B2, B6, PP, C, E, P, K. Selain itu, kubis cina mengandung karbohidrat, asam amino, asam organik, pektin dan senyawa nitrogen.
Kubis Cina - Makanan Dan Sangat Berguna
Kubis Cina berasal dari Cina, di mana ia telah ditanam selama lebih dari 1.500 tahun. Selain itu, juga diminati produsen di beberapa negara Eropa seperti Austria, Jerman, Belanda, Italia, dan Spanyol. Sayuran, seperti sayuran berdaun hijau, mengandung sangat sedikit kalori.
Kualitas Dan Sifat Luar Biasa Dari Jus Kubis
jus kubis dikenal oleh kita semua sebagai obat yang sangat baik untuk mabuk. Apakah Anda sudah mencobanya atau tidak, Anda pasti pernah mendengar tentangnya yang luar biasa properti . Meskipun jus kubis tidak memiliki rasa dan aroma yang sangat menyenangkan menurut beberapa orang, manfaatnya bagi tubuh sangat banyak.
