2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak pasien dengan hipotiroidisme berjuang dengan ketidakmampuan mereka untuk menurunkan berat badan, dan menurunkan berat badan merupakan tantangan bagi mereka. Penelitian terbaru berfokus pada evaluasi dua hormon kunci - leptin dan T3.
Hormon leptin telah ditemukan sebagai pengatur utama berat badan dan metabolisme. Ini disekresikan oleh sel-sel lemak dan kadar leptin meningkat dengan akumulasi lemak. Peningkatan sekresi leptin, yang dimanifestasikan dengan penambahan berat badan, biasanya diumpankan kembali ke hipotalamus sebagai sinyal bahwa ada cukup energi dan simpanan. Ini merangsang tubuh untuk membakar lemak alih-alih terus menyimpan lemak berlebih dan merangsang kelenjar tiroid.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar orang yang kelebihan berat badan mengalami kesulitan menurunkan berat badan karena berbagai tingkat resistensi leptin, di mana leptin memiliki kemampuan yang berkurang untuk mempengaruhi hipotalamus dan mengatur metabolisme. Perlawanan yang diberikannya di hipotalamus menandakan rasa lapar, begitu banyak mekanisme yang diaktifkan dan mulai meningkatkan timbunan lemak saat tubuh mencoba melawan keadaan lapar. Mekanisme yang diaktifkan juga berperan untuk meningkatkan nafsu makan, meningkatkan resistensi insulin dan menghambat lipolisis (distribusi lemak). Apa hasilnya? Kegemukan dan lebih sulit untuk menurunkan berat badan.
Ketika Anda mengalami penurunan fungsi tiroid dan tidak menghasilkan cukup hormon, efeknya adalah metabolisme yang lambat. Selain memperlambatnya, itu memperlambat semua proses dalam tubuh Anda dari pencernaan hingga pertumbuhan rambut. Yang pada gilirannya menyebabkan penambahan berat badan dan penurunan berat badan yang sulit. Dalam hal ini, Anda harus sangat berhati-hati dengan diet Anda, karena nutrisi yang tidak tepat dapat semakin memperburuk situasi Anda.
Selain semua yang dikatakan sejauh ini, orang dengan hipotiroidisme (hipotiroidisme) sering cenderung merasa lelah, yang membuat olahraga jauh lebih sulit bagi mereka, karena mereka hanya memiliki lebih sedikit energi. Dengan metabolisme yang lambat dan sedikit energi, seperti yang sudah Anda ketahui, menurunkan berat badan adalah tujuan yang cukup sulit dan tidak mungkin tercapai.
Direkomendasikan:
Penurunan Berat Badan Cepat Dengan Roti
Variasi dalam diet sangat besar. Setiap hari ada rencana penurunan berat badan baru dan baru, beberapa dengan hasil yang tidak begitu terbukti. Di sini kami akan menawarkan Anda diet yang benar-benar baru yang mengejutkan dengan salah satu komponennya, yaitu - roti.
Penurunan Berat Badan Dengan Metode Dr. Raymond
Metode Dr. Raymond sebenarnya adalah cara yang mudah untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan tidak membutuhkan banyak biaya - untuk melakukannya, Anda memerlukan madu, cuka sari apel alami, dan bawang putih. Masukkan delapan siung bawang putih ke dalam blender dan tambahkan satu cangkir cuka dan madu.
Penurunan Berat Badan Yang Efektif Dengan Metode EMS Dari E-Fit
Sudah di Bulgaria ada kesempatan untuk mencoba EMS yang populer di seluruh Eropa (stimulasi elektromuskular) - teknologi untuk pelatihan / prosedur. Selain kebugaran, olahraga dan pembentukan tubuh, metode ini memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah dan sirkulasi limfatik.
Diet Merah (penurunan Berat Badan Dengan Stroberi Dan Raspberry)
Buah merah - stroberi, raspberry, cranberry, adalah hadiah nyata dari alam di sekitar kita. Selain enak dan menyegarkan, buah-buahan ini juga merupakan antioksidan yang kuat. Dengan mereka Anda dapat menurunkan berat badan dan melindungi diri dari sejumlah penyakit.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
