2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Meskipun ada pembicaraan terus-menerus tentang bahaya kopi, minuman berkafein sebenarnya memiliki manfaat, asalkan dalam jumlah sedang. Menurut sebuah studi baru, kopi pagi tidak boleh dilewatkan karena menjaga kesehatan hati.
Penelitian ini melibatkan 23.793 orang, 14.000 di antaranya minum kopi setiap hari. Faktor-faktor seperti usia peserta serta apakah mereka merokok dan minum alkohol secara teratur juga diperhitungkan.
Para peneliti memeriksa kadar 4 enzim hati dalam darah. Ternyata orang yang tidak menghilangkan diri dari pagi mereka kopi, memiliki 25% lebih sedikit gangguan enzim dalam darah mereka.
Hasilnya serupa pada orang yang hanya minum kopi tanpa kafein.
Menurut tim ilmiah, hanya satu cangkir kopi sehari dapat menangkal efek negatif alkohol dan mengurangi kemungkinan penyakit hati.
Hubungan antara kopi dan kesehatan hati belum sepenuhnya ditetapkan, karena bukti tambahan diperlukan untuk percaya bahwa kafein bermanfaat, tetapi para ilmuwan mengatakan tidak ada yang perlu dikhawatirkan jika Anda hanya mampu membeli per gelas per hari.
Namun, lebih dari 2 gelas sehari dianggap konsumsi berlebihan dan sangat membahayakan kesehatan. Kafein paling berbahaya bagi jantung, meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
Karena merangsang aktivitas otak, itu juga dapat menyebabkan masalah serius dengan sistem saraf.
Direkomendasikan:
Itu Sebabnya Anda Tidak Boleh Makan Kentang Hijau
Tahukah Anda bahwa kentang hijau tidak boleh dikonsumsi. Bahkan yang banyak ditutupi dengan kecambah harus dihindari. Sementara orang mungkin berpikir bahwa kita harus menghindarinya karena rasanya yang tidak enak, kenyataannya adalah mereka bisa sangat berbahaya.
Awal Hari Tidak Boleh Diselingi Kopi, Diminum Setelah Jam 9 Pagi
Kami terbiasa memulai hari dengan bubur kopi aromatik. Ini adalah ritual yang tidak berubah bagi sebagian besar penduduk dunia. Tidak ada yang menghibur kami seperti dosis pagi kami dari cairan harum yang menggoda dan pecintanya adalah persentase yang mengesankan dari orang-orang dari segala usia.
Itu Sebabnya Anda Tidak Boleh Berlebihan Dengan Cokelat
Cokelat dapat dikonsumsi sebagai kembang gula, penghias makanan penutup, pemanis minuman panas. Karena banyaknya antioksidan dalam cokelat hitam, dapat dikatakan bahwa cokelat baik untuk kesehatan. Namun konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping dan reaksi.
Itu Sebabnya Anda Harus Minum Cuka Sari Apel Setiap Pagi
Studi menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat mengurangi risiko berbagai kanker, penyakit jantung dan penyakit sistem peredaran darah. Cuka sari apel memiliki aktivitas antioksidan yang sangat baik dan membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Itu Sebabnya Anda Harus Minum Kopi Dengan Garam, Bukan Gula
Pecinta kopi pada dasarnya kreatif. Dari kopi kedelai, melalui latte hingga espresso biasa, mereka selalu menemukan cara yang inovatif dan menarik untuk memasukkan kafein ke dalam gaya hidup mereka sehari-hari. Kebaruan terbaru sebagai tren adalah bahwa alih-alih gula, kopi dibumbui dengan garam, dan idenya adalah dengan cara ini rasanya lebih enak.
