2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mereka menyebut madu sebagai obat emas. Dan ini bukan kebetulan - orang menggunakannya untuk melawan pilek, untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan. Di Eropa selama berabad-abad diketahui bahwa segelas susu hangat dengan sedikit madu bekerja sangat baik sebelum tidur.
Dukun Meksiko kuno merekomendasikan untuk tidur malam yang nyenyak untuk minum rebusan chamomile dengan sesendok madu. Dan tabib Cina bersikeras bahwa tidak ada yang harus tertidur tanpa makan sesendok obat emas.
Berikut adalah beberapa alasan lagi bagi Anda untuk mulai mematuhi aturan ini dan Anda harus makan sesendok madu sebelum tidur.
Anda akan meningkatkan kualitas tidur Anda
Madu alami mendukung hati dan merangsangnya untuk menghasilkan glikogen yang cukup di malam hari. Ketika Anda makan sesendok madu sebelum tidur, itu akan menyebabkan otak Anda meningkatkan kadar insulin, yang pada gilirannya akan melepaskan triptofan.
Ini diubah menjadi serotonin, yang pada gilirannya diubah menjadi melatonin. Hormon ini tidak hanya akan membuat Anda rileks dan memberi sinyal pada tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur, tetapi juga meningkatkan kekebalan dan memulihkan jaringan saat Anda beristirahat di malam hari.
Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan
Madu bertindak sebagai bahan bakar untuk hati dan membuatnya mengeluarkan lebih banyak glukosa. Ini mengirimkan sinyal ke otak bahwa kadar gula tinggi dan menyebabkannya melepaskan hormon yang memecah lemak.
Anda dapat merasakan efeknya dengan baik jika Anda mengikuti diet madu, yang sepenuhnya menggantikan konsumsi gula dengan madu. Ini menentukan bahwa sebelum tidur Anda harus minum tiga sendok madu yang dilarutkan dalam segelas air hangat.
Anda akan memiliki gigi yang lebih sehat
Madu melindungi dari pembentukan plak gigi. Ini juga akan memperbaiki kondisi gusi. Dan yang tak kalah pentingnya - ini mengurangi keasaman di mulut, yang akan mencegah karies.
Ini akan memperlambat penuaan
Selain mengandung banyak zat antibakteri, madu juga kaya akan antioksidan. Dan seperti yang kita semua tahu, mengkonsumsinya adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap awet muda dan sehat lebih lama.
Dan ini bukan satu-satunya manfaat madu. Dalam banyak budaya, itu juga digunakan sebagai obat batuk, karena menenangkan tenggorokan dengan sangat baik. Satu atau dua sendok akan melakukan keajaiban bagi orang sakit. Namun, madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia 1 tahun, karena dapat menjadi alergen.
Pada anak yang lebih besar, dapat meredakan refluks, karena membunuh keasaman di perut. Namun, madu harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, karena memiliki kandungan glukosa yang tinggi. Tidak cocok untuk penderita diabetes.
Direkomendasikan:
Sesendok Campuran Ajaib Ini Akan Menyelamatkan Anda Dari Banyak Penyakit
Semua orang tahu bahwa kayu manis adalah tanaman dengan sifat penyembuhan yang sangat baik. Tetapi tidak semua orang tahu bahwa kayu manis memiliki efek yang meningkat secara signifikan jika dicampur dengan madu. Madu dan kayu manis digunakan sebagai pengawet alami di zaman kuno.
Apa Yang Bisa Kita Makan Sebelum Tidur?
Menurut banyak ahli, makan sebelum tidur sangat berbahaya. Alasan pertama untuk persepsi ini adalah bahwa makan sebelum tidur mungkin akan membuat liburan Anda tidak lengkap. Perut Anda tidak akan beristirahat, tetapi akan memproses makanan yang Anda makan, dan ketika Anda bangun di pagi hari, alih-alih beristirahat, Anda merasa lelah.
Menurunkan Satu Kilo Seminggu Dengan 1 Sendok Teh Madu Sebelum Tidur Bed
Ada begitu banyak informasi tentang cara menurunkan berat badan - cukup hanya ingin menurunkan beberapa kilogram. Selain diet dan olahraga yang terkenal, kita dapat minum berbagai jenis tablet, teh, dll. Tentu saja, semua pil yang dapat kita temukan menjanjikan bahwa kita akan terlihat seperti boneka, tanpa usaha fisik apa pun.
Mengapa Kita Harus Minum Air Setelah Tidur?
Kita semua tahu bahwa ada orang dengan sosok yang sehat dan kencang tanpa diet. Ada budaya yang berbeda di mana wanita memiliki tubuh yang lemah dan kencang dan pada saat yang sama tidak mengikuti diet. Seperti misalnya orang Jepang, Cina dan lain-lain.
Makan Paprika Sebelum Makan! Perut Anda Akan Seperti Jam Tangan Swiss
Paprika adalah salah satu produk yang paling sering digunakan dalam memasak. Ada berbagai macam spesies menurut warna (kuning, hijau, merah, dll), menurut ukuran dan bentuk. Tapi pada dasarnya mereka dibagi menjadi manis dan pedas. Meksiko dan Guatemala dianggap sebagai tanah air paprika.
