Memperkuat Tubuh Dengan Whey

Video: Memperkuat Tubuh Dengan Whey

Video: Memperkuat Tubuh Dengan Whey
Video: Pentingkah Minum Suplemen Protein ? Ternyata ini Efek Sampingnya Yang Kamu Gak Tau ! 2024, November
Memperkuat Tubuh Dengan Whey
Memperkuat Tubuh Dengan Whey
Anonim

Whey adalah salah satu dari dua protein (kasein dan protein whey) yang membentuk susu. Mereka adalah bahan cairnya.

Ini adalah produk alami dan alami, sangat berguna untuk kesehatan manusia. Mengandung berbagai macam protein dan gula susu (laktosa). Makanan ajaib ini sangat kaya akan zat bioaktif dan mengandung semua asam amino esensial.

Whey juga memiliki efek detoksifikasi pada tubuh kita karena kaya akan komposisi asam amino. Juga, sering digunakan oleh atlet karena protein di dalamnya.

Diketahui selama bertahun-tahun, konsumsi whey menghilangkan gejala sakit perut, diminum satu sendok makan tiga kali sehari. Ini berhasil meregenerasi flora usus, mempertahankan fungsi normal saluran pencernaan.

Ahli gizi terkenal menyebut whey sebagai makanan luar biasa yang membuat orang lebih muda dan sehat lebih lama. Sayangnya, selama bertahun-tahun bahan yang berharga telah benar-benar dilupakan.

Produk susu
Produk susu

Mari kita berikan contoh seorang petani Inggris yang hidup sampai usia tua 152 tahun 9 bulan, meminum whey secara teratur. Bahkan Hippocrates, bapak kedokteran, menganjurkan konsumsi whey untuk mengawetkan dan memperkuat tubuh.

Penggunaan produk susu ini dalam memasak membawa banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Berkat protein dan mineral yang dikandungnya, ini meningkatkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Hal ini sering digunakan sebagai sarana untuk menjaga kesehatan sendi dan ligamen.

Penting untuk diketahui bahwa whey cair sangat mudah menguap. Oleh karena itu, harus dikonsumsi dalam waktu 10 jam setelah menerimanya. Perbedaan juga harus dibuat antara diperoleh secara alami dan dikemas. Yang terakhir ini kehilangan sifat penyembuhan karena adanya stabilisator kimia di dalamnya.

Bubuk whey, pada gilirannya, dianggap sebagai sarana yang berharga untuk meningkatkan kekebalan manusia. Diproses dengan cara ini, diserap lebih mudah dan lebih cepat.

Direkomendasikan: