2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Memilih ayam daripada steak daging sapi mungkin penting untuk kesehatan wanita, menurut sebuah studi baru. Selama bertahun-tahun, Organisasi Kesehatan Dunia telah menemukan bahwa daging merah kemungkinan besar bersifat karsinogen, dan data terbaru menunjukkan bahwa kanker payudara adalah salah satu yang paling terkait dengan konsumsi produk ini. Ini berarti tidak hanya daging sapi, tetapi juga daging sapi, babi, dan domba.
Studi ini tidak mengklaim bahwa kanker yang paling umum disebabkan oleh daging merah, atau ayam mencegahnya. Sebaliknya, ada perubahan nyata yang bisa kita buat dalam hidup kita.
Jika Anda memilih ayam, misalnya, daripada daging merah, Anda bisa menguranginya risiko terkena kanker payudara. Kesimpulan ini didapat setelah sebuah penelitian terhadap 42 ribu wanita di Amerika Serikat dan Puerto Rico. Dari kelompok ini, 1.500 mengembangkan kanker payudara selama masa studi 7 tahun.
Wanita yang makan daging merah paling banyak memiliki 23% peningkatan risiko terkena kanker ini, dan wanita yang makan sebagian besar ayam 15% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan jenis kanker ini.
Juga telah ditemukan bahwa wanita yang mengganti daging merah dengan daging putih secara signifikan mengurangi risiko kanker, tetapi belum diketahui mengapa.
Selama bertahun-tahun, hubungan telah dibuat antara daging merah dan penyakit lainnya. Misalnya, diyakini bahwa konsumsi rutinnya dikaitkan dengan kanker usus besar, penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes.
Penting untuk mengikuti diet di mana untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan yang berasal dari tumbuhan, menurut para ilmuwan dan dokter. Jika kita membatasi merokok, alkohol, dan menulis secara teratur, kita melindungi sel-sel kita dan menjaga kesehatan tubuh kita secara optimal, kata para ilmuwan.
Selama ini daging merah tergolong karsinogen golongan 2A. Ini berarti bahwa sifat-sifatnya belum terbukti, tetapi produk-produk ini mungkin bersifat karsinogenik. Juga telah ditunjukkan bahwa senyawa karsinogenik juga terbentuk selama memasak daging merah.
Kita bisa mengurangi risiko tersebut jika kita mengonsumsi daging merah dengan produk yang kaya akan antioksidan – sayuran atau rempah-rempah yang memiliki khasiat tersebut. Penting juga agar asupan daging sapi atau babi tidak berlebihan.
Direkomendasikan:
Daging Merah Meningkatkan Risiko Stroke
Meskipun merupakan sumber protein yang kaya, konsumsi daging merah meningkatkan risiko stroke, menurut sebuah studi ahli yang dikutip oleh Reuters. Studi tersebut menganalisis data dari 11.000 orang yang kesehatannya dipantau selama 23 tahun.
Jus Tomat Melawan Kanker Payudara
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi jus tomat setiap hari dapat mengurangi risiko kanker payudara. Para ahli Amerika mengklaim bahwa satu gelas jus tomat sehari mengandung cukup zat likopen. Dipercaya dapat melindungi dari penyakit berbahaya.
4 Manfaat Kesehatan Bawang Merah Untuk Mengurangi Risiko Kanker
Penggunaan bawang bombay untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan bakteri, virus, jamur, dan penyakit kronis sudah ada sejak praktik penyembuhan Mesir yang tercatat berabad-abad lalu. Namun, bawang merah patut mendapat perhatian khusus karena merupakan salah satu sumber nutrisi terbaik zat penangkal kanker .
Bahan Dalam Nutella Meningkatkan Risiko Kanker
Salah satu makanan, yang merupakan bagian dari kandungan merek populer cokelat cair Nutella, akan dinyatakan sebagai karsinogen, dan toples cokelat - sebagai kemungkinan penyebab kanker. Hal ini diumumkan oleh Otoritas Keamanan Pangan Eropa, dikutip Reuters, yang menyatakan bahwa minyak sawit yang terkandung dalam Nutella berpotensi karsinogen.
Makanan Yang Meningkatkan Risiko Kanker! Menggantinya Dengan Apa?
Menurut penelitian terbaru, pola makan banyak orang Amerika meningkatkan risiko mengembangkan berbagai jenis kanker. Mereka tidak makan dengan sehat dan merupakan pendukung produk berbahaya. Dan kita ambil contoh dari mereka. Nutrisi telah ditemukan memainkan peran penting dalam mengendalikan risiko penyakit, termasuk konsumsi alkohol, rokok, segala macam kebiasaan buruk dan gaya hidup tidak sehat.
