2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika orang menonton film aksi, mereka cenderung makan dua kali lebih banyak makanan ringan, popcorn dan beberapa makanan ringan seperti orang yang menonton wawancara TV.
Bukan rahasia lagi bahwa sudah lama diketahui bahwa menonton televisi mendorong makan makanan yang membuat Anda kenyang. Tetapi setelah studi baru, menjadi jelas bahwa program televisi yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada makan yang tidak disadari saat menonton televisi.
Studi yang baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of American Medical Association: Internal Medicine, melibatkan 94 mahasiswa sarjana yang dibagi menjadi tiga kelompok dan menonton program televisi selama 20 menit.
Kelompok pertama menonton bagian dari film The Island yang dibintangi aktris Scarlett Johansson. Kelompok kedua menonton film yang sama, tetapi tanpa suara, dan kelompok ketiga menonton wawancara dari Charlie Rose Show.
Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang menonton film aksi dengan suara memakan rata-rata 206,5 gram makanan, hampir dua kali lipat jumlah yang diambil oleh pemirsa wawancara - 104,3 gram. Menariknya, orang yang menonton film tanpa suara makan 142,1 gram, yang 36% lebih banyak dari pemirsa talk show.
Kelompok pertama makan 354 kalori, yang kedua - 314, dan yang ketiga - hanya 215.
Program yang lebih merangsang, dengan lebih banyak gerakan dan mengalihkan fokus kamera, benar-benar mengalihkan perhatian Anda dari apa yang Anda makan. Mereka membuat Anda makan lebih banyak karena Anda kurang memperhatikan apa dan berapa banyak yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda - kata para peneliti.
Saran ahli, jika Anda suka makan sesuatu di depan TV, siapkan makanan sehat seperti irisan wortel atau apel. Jika Anda benar-benar ingin makan makanan ringan, keripik atau biskuit, maka jangan bawa seluruh kotak saat menonton TV, tetapi hanya sepertiganya.
Tetapi yang terbaik adalah tidak makan di depan TV sama sekali, tetapi menonton film bersama keluarga dan orang yang Anda cintai, mendiskusikan apa yang Anda tonton bersama mereka.
Direkomendasikan:
Kami Makan Berlebihan Karena Stres
Organisasi Kesehatan Dunia memperingatkan bahwa populasi dunia semakin gemuk. Sebuah penelitian terbaru di Inggris menunjukkan bahwa setiap detik orang di Inggris tidak berhenti makan, bahkan setelah makan. Fakta lain yang mengkhawatirkan adalah bahwa wanita makan dengan kedudukan yang sama dengan pria.
Apakah Anda Makan Berlebihan Saat Makan Malam? Inilah Yang Anda Lakukan
makan berlebihan itu tidak hanya merusak harga diri kita tetapi juga kesehatan kita, dan efeknya mengerikan. Terutama berbahaya untuk makan berlebihan di malam hari , karena hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti insomnia, kelelahan, pusing dan lain-lain.
Kami Akan Makan Spageti Super, Yang Melindungi Kami Dari Diabetes Dan Obesitas
Peneliti Eropa sedang mengerjakan pengembangan produk makanan yang sensasional. Para ilmuwan dari benua tersebut berusaha keras untuk mencari formula untuk membuat spageti super yang melindungi kita dari sejumlah penyakit. Rencana mereka adalah membuatnya dari jelai - tanaman yang, seperti gandum, mengandung banyak serat, tetapi memiliki rasa yang jauh lebih enak.
Apakah Anda Tahu Mengapa Kami Makan Kue Di Hari Ulang Tahun Kami?
Kue adalah kue favorit tua dan muda dan menambah kemeriahan untuk setiap kesempatan. Tetapi ketika datang ke hari ulang tahun, kue adalah suatu keharusan. Hal pertama yang dipikirkan anak-anak ketika mereka menyebutkan hari ulang tahun adalah kue lilin.
Berapa Banyak Makan Agar Kenyang Tanpa Makan Berlebihan
Di antara aturan dasar untuk gaya hidup sehat adalah perlindungan terhadap makan berlebihan. Untuk memenuhi persyaratan ini, kita perlu menerapkan pepatah berikut dalam kehidupan kita sehari-hari: "Kita harus bangun dari meja dengan sedikit rasa lapar.
