2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Organisasi Kesehatan Dunia memperingatkan bahwa populasi dunia semakin gemuk. Sebuah penelitian terbaru di Inggris menunjukkan bahwa setiap detik orang di Inggris tidak berhenti makan, bahkan setelah makan.
Fakta lain yang mengkhawatirkan adalah bahwa wanita makan dengan kedudukan yang sama dengan pria. Sebuah survei terhadap lebih dari 5.000 orang menunjukkan bahwa orang semakin rentan terhadap kebiasaan makan yang berbahaya. Responden Inggris mengakui bahwa mereka menginjak-injak, meskipun mereka menyadari konsekuensi dan ketidaknyamanan perut.
Alasan utama penyalahgunaan makanan adalah mengatasi stres dari hari kerja yang panjang dan ratusan kewajiban yang dihadapi manusia modern. Mengosongkan lemari es secara total adalah perilaku yang sayangnya tidak memberikan contoh yang baik bagi anak-anak kita. Pada satu titik, anak-anak melihat perilaku orang tua mereka dan mulai menjejalkan seperti mereka.
Para ahli mencatat bahwa nutrisi yang tepat mengharuskan setiap orang menjadi sedikit lapar dari meja dan mengunyah makanan mereka untuk waktu yang lama. Mengunyah lama memberikan rasa kenyang lebih cepat dan meningkatkan pencernaan.
Wanita juga perlu menahan nafsu makannya. Telah terbukti bahwa dalam hidup bersama di beberapa titik seorang wanita mulai menyamakan porsinya dengan pasangannya.
Fakta mengkhawatirkan lain yang diperingatkan para ahli adalah obesitas progresif orang Eropa. Lebih dari setengah populasi Eropa kelebihan berat badan atau obesitas. Dengan sendirinya, kelebihan berat badan meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah kardiovaskular.
Direkomendasikan:
Kami Makan Ceri Dan Madu Yang Lebih Mahal Karena Hujan
Statistik menunjukkan bahwa tahun ini orang Bulgaria makan ceri 30 persen lebih mahal karena hujan lebat. Karena arus deras, harga madu juga diperkirakan akan naik. Varietas ceri paling awal telah menderita karena hujan lebat dan hujan es menghancurkan ribuan hektar kebun.
Kami Makan Berlebihan, Menonton Aksi
Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika orang menonton film aksi, mereka cenderung makan dua kali lebih banyak makanan ringan, popcorn dan beberapa makanan ringan seperti orang yang menonton wawancara TV. Bukan rahasia lagi bahwa sudah lama diketahui bahwa menonton televisi mendorong makan makanan yang membuat Anda kenyang.
Apakah Anda Makan Berlebihan Saat Makan Malam? Inilah Yang Anda Lakukan
makan berlebihan itu tidak hanya merusak harga diri kita tetapi juga kesehatan kita, dan efeknya mengerikan. Terutama berbahaya untuk makan berlebihan di malam hari , karena hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti insomnia, kelelahan, pusing dan lain-lain.
Kami Makan Makanan Berbahaya Karena Kebiasaan
Pecinta makanan berbahaya seperti keripik mengklaim bahwa mereka tidak dapat mengumpulkan keinginan dan melepaskan kelezatan favorit mereka karena rasanya yang tak tertahankan. Faktanya, orang mengonsumsi makanan berbahaya bukan hanya karena rasanya, tetapi juga karena kebiasaan.
Berapa Banyak Makan Agar Kenyang Tanpa Makan Berlebihan
Di antara aturan dasar untuk gaya hidup sehat adalah perlindungan terhadap makan berlebihan. Untuk memenuhi persyaratan ini, kita perlu menerapkan pepatah berikut dalam kehidupan kita sehari-hari: "Kita harus bangun dari meja dengan sedikit rasa lapar.
