2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Penggemar dari lobak hitam sayangnya mereka sangat sedikit. Namun, jika rasanya terlalu pedas atau dengan rasa yang lebih tajam, Anda selalu bisa menambahkan sedikit garam setelah dikupas. Hanya dalam beberapa menit, selera tajamnya akan berubah.
Dan tentang mengapa sangat penting untuk makan lobak hitam, baca di baris berikut.
Lobak hitam 3 kali lebih kaya potasium daripada lobak putih. Artinya ketika Anda mengkonsumsinya, Anda akan mendapatkan kalium dalam bentuk alaminya, dan bukan dalam bentuk suplemen makanan atau obat-obatan sintetis. Kalium menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke dan pada saat yang sama bekerja dengan baik melawan pembentukan batu ginjal.
Penelitian juga menunjukkan bahwa mendapatkan cukup kalium setiap hari mengatur fungsi sistem saraf. Semua ini berarti baik untuk dimasukkan lobak hitam pada menu Anda, tetapi tidak berarti setiap hari.
Anda mungkin pernah mendengarnya dari lobak hitam disiapkan obat yang sedikit lebih tidak biasa, tetapi terbukti efektif. Jika Anda menderita batuk yang kuat, cukup untuk mendapatkan lobak hitam, potong menjadi dua bagian dan gali sumur menjadi satu, untuk menambahkan 1 sdm. madu.
Ini biasanya dilakukan di malam hari sehingga Anda bisa mendapatkan jus penyembuhan di pagi hari, yang diminum untuk meredakan batuk yang terus-menerus.
Kebanyakan ahli merekomendasikan mengambil 1 sdm. setiap 3-4 jam, dan ketika sumur mulai mengering, tambahkan madu lagi, tunggu beberapa jam hingga lobak mengeluarkan jusnya dan ikuti skema asupan yang sama.
Metode ekstraksi di atas jus lobak hitam tidak hanya bertindak saat batuk, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Mungkin inilah alasan mengapa cuaca musim dingin muncul di toko lobak hitam - Ini adalah sayuran musim dingin yang khas dan membantu kita tepat ketika kita lebih berisiko terkena virus, pilek, flu, dan penyakit seperti flu.
Jus lobak hitam itu akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, meredakan batuk basah dan kering, tetapi pada saat yang sama akan membantu meredakan sakit tenggorokan, mengendalikan bronkitis dan bahkan angina.
Direkomendasikan:
Mengapa Sangat Penting Untuk Mengkonsumsi Kentang
Dengan datangnya musim semi, penjualan kentang segar dimulai. Penampilan mereka harus menyenangkan terutama pecinta vitamin. Tidak banyak yang diketahui tentang fakta bahwa mereka lebih kaya vitamin C daripada kebanyakan sayuran segar. Sepiring kentang segar, sekitar 200 gram kentang, mengandung 100 mg vitamin ini atau sebanyak dua buah jeruk.
Mengapa Penting Untuk Makan Bawang Secara Teratur?
Itu harus ada di menu kami Bawang untuk menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik dan untuk melindungi diri kita dari berbagai penyakit. Bawang baik tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk penampilan yang baik. Ini kaya akan vitamin, mineral, asam organik dan nutrisi lainnya.
Itulah Mengapa Penting Untuk Makan Acar Di Musim Dingin
Merupakan tradisi kuliner lama di negara kita untuk menyiapkan acar untuk musim dingin setiap musim gugur, dan kebiasaan ini, yang diwarisi dari nenek kita, memiliki manfaat besar bagi kesehatan dan kekebalan yang kuat di musim dingin. Dalam acar rumahan mentah, khasiat sayuran yang berguna dipertahankan karena tidak dimasak, dan dalam proses fermentasi alami, vitamin dipertahankan dan enzim yang berguna bagi tubuh dilepaskan.
Mengapa Penting Bagi Anak-anak Untuk Makan Keju Cottage?
dadih selalu memiliki reputasi sebagai makanan diet. Kerumunan manfaat kesehatan dari mengkonsumsi keju cottage artinya sangat sepadan dengan usaha untuk menyajikannya kepada anak-anak Anda dengan cara yang menarik dan lezat bagi mereka. Keju cottage jelas merupakan makanan yang layak mendapat tempat dalam menu makanan setiap keluarga.
Mengapa Makan Siang Dan Makan Malam Keluarga Penting Bagi Keluarga?
Kehidupan hari ini adalah perlombaan yang serba cepat melawan waktu. Kebanyakan hal dilakukan dengan berjalan kaki, bahkan makan. Restoran cepat saji telah menciptakan budaya baru yang dengan cepat memberikan hasil negatifnya - baik kesehatan maupun sosial.
