2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Itu selalu dalam mode terlepas dari tempat dan waktu, terlepas dari musim dan uang. Sup itu tetap menjadi alibi yang sempurna untuk "mendaur ulang sisa makanan" di lemari es dan ide yang bagus untuk diet yang enak dan sehat. Dengan sayuran segar atau beku, agar tidak membuang waktu, sup panas dan memasok banyak serat dan nutrisi.
Menenangkan, sederhana dan lezat, dapat disiapkan dalam jumlah banyak dan dibekukan untuk dikonsumsi lebih lama. Apakah Anda lebih suka mereka dengan makanan super atau dengan potongan daging dan sosis, ada mereka - untuk setiap selera.
Berikut adalah beberapa sup enak yang bisa menginspirasi Anda.
1. Sup labu, bacon, dan gorgonzola
Ketika kita ingin bersenang-senang tanpa merasa bersalah, kita selalu dapat menggunakan sup labu ini dengan sedikit keju ricotta Italia dan setangkai sage. Sebagai bonus, Anda dapat menambahkan sepotong gorgonzola dan sepotong tipis daging asap untuk menghormati langit-langit mulut. Kabar baiknya adalah persiapannya mudah dan cepat dan tidak memakan waktu lebih dari 20 menit. Cukup memiliki labu, sekitar 100 g ricotta, sekitar 150 gorgonzola, segenggam kacang, setengah liter kaldu sayuran, dan 8 potong daging asap. Dan kemudian hanya merebusnya dan memanggang bacon. Dan cobalah!
2. Sup bawang karamel dan crouton bawang putih
Pikiran yang tidak menyenangkan dan kesedihan pasti akan keluar dari sup yang lembut dan lembut ini. Dia dimahkotai dengan crouton berderak di antara giginya. Rasa manis bawang bombay dan rasa asin dari kaldunya, tekstur makanan yang creamy dan renyahnya crouton bisa membuat Anda tergila-gila! Cobalah, Anda hanya membutuhkan 4 bawang bombay berukuran sedang, potong melingkar, tiga sendok makan mentega, setengah sendok makan cuka balsamic, satu sendok makan sirup maple dan 4 cangkir kaldu ayam atau sayuran. Dan untuk crouton - baguette, satu siung bawang putih, sedikit minyak zaitun dan minyak teh. Kemudian saring, panggang dan nikmatilah!
3. Sup lentil dan lemon hijau
Satu lemon hijau sudah cukup untuk menghangatkan sup miju-miju ini dan memanfaatkannya dalam kegelapan musim dingin yang tak berujung atau pada malam musim semi yang sejuk. Dengan itu Anda dapat melawan dingin dan mengisi ulang untuk waktu yang lama dengan vitamin C dan vitamin D. Untuk menyiapkannya, Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu dan lebih banyak bumbu. Ini termasuk lada hitam dan merah, jinten, pala, ketumbar, kayu manis, cengkeh, kapulaga dan kunyit. Tentu saja, sekitar 200 g lentil, bawang, bawang putih, dan wortel. Dan juga jus dari satu lemon dan dua jeruk nipis. Dan sedikit tomat! Keberhasilan!
4. Sup pedesaan dengan kubis
Untuk memperlancar pencernaan, Anda bisa mengandalkan sup kubis rustic. Ini juga merupakan penolong yang ideal dalam detoksifikasi. Satu wortel, lobak, dan sepotong sosis asap sudah cukup untuk membuat Anda merasa nyaman dan tersenyum. Yah, tentu saja, kubis kecil, setangkai seledri, peterseli, mentega, dan garam. Dengan sup ini Anda akan dapat memberikan kesenangan nyata pada indra Anda dan menikmati kehangatan dan rasa setiap saat sepanjang tahun.
Direkomendasikan:
Pasta Dan Spageti Untuk Suasana Hati Yang Baik
Dipercaya secara luas bahwa Semacam spageti dan spageti tinggi kalori dan tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang dalam kondisi baik. Ini, di satu sisi, karena mengandung karbohidrat, tetapi dalam kasus ini kita akan berbicara tentang mengapa mereka bermanfaat.
Biji Labu Untuk Suasana Hati Yang Baik
Biji labu sangat bermanfaat. Mereka mengandung protein, serat, besi, tembaga, magnesium, fosfor dan asam amino yang berharga - arginin dan asam glutamat. Biji labu mengandung seng, kalsium, kalium, asam folat, selenium dan niasin. Mereka juga mengandung asam linolenat yang berguna, yang memperkuat dinding arteri.
Almond Dan Brokoli Untuk Suasana Hati Yang Baik
Jika Anda merasa tidak berdaya karena terus-menerus berdebat dengan kerabat, Anda belum benar-benar beristirahat untuk waktu yang lama, dan Anda tidak pernah punya cukup waktu untuk menyiapkan makan malam yang layak, lupakan pizza besar dengan saus berlemak dan makanan sejenis lainnya.
Alabash Untuk Pinggang Ramping Dan Suasana Hati Yang Baik
Alabash itu tidak sepatutnya diabaikan sebagai produk yang peduli untuk pinggang ramping. Tanaman, yang ditemukan dalam warna hijau dan ungu, tidak hanya memberikan siluet yang pas, tetapi juga suasana hati yang baik. Alabash sangat rendah kalori dan mengandung zat sehat.
Cognac Untuk Suasana Hati Yang Baik Dan Melawan Pilek
Sejak awal, cognac telah ditetapkan sebagai ramuan penyembuhan. Sifat penyembuhannya telah dijelaskan dalam buku resep kuno. Di sana itu didefinisikan sebagai ramuan kesehatan. Sifat penyembuhan cognac - Sangat berguna untuk pilek dan flu;
