2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Percaya atau tidak, kandungan dalam dark chocolate mengandung nutrisi yang kaya akan antioksidan dan serat larut, sangat bermanfaat bagi sistem makanan kita. Satu studi menunjukkan bahwa kakao yang terkandung dalam coklat hitam alami, memiliki aktivitas antioksidan, polifenol dan flavanol yang lebih tinggi dibandingkan dengan blueberry dan acai berry.
Melalui coklat hitam kita benar-benar dapat menambahkan beberapa tahun untuk hidup kita. Ini meningkatkan fungsi jantung dan melindungi sistem kardiovaskular, melindungi kulit dari kerusakan UV yang berbahaya dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Berikut beberapa alasan untuk mengganti cokelat susu dengan dark:
- Membantu meningkatkan daya ingat - Flavanol yang ditemukan dalam cokelat hitam telah terbukti memiliki efek positif dalam meningkatkan daya ingat. Menurut sebuah studi Be Brain Fit oleh Harvard Medical School, minum dua cangkir cokelat panas meningkatkan aliran darah ke otak selama 2-3 jam, yang mengarah ke memori yang lebih baik dan keterampilan memecahkan masalah;
- Coklat hitam dengan berbagai macam antioksidan melindungi dan memelihara kulit dan orang-orang yang mengkonsumsinya memiliki kerutan yang jauh lebih sedikit;
- Makan coklat dapat menjaga usus Anda tetap sehat. Penelitian telah menemukan bahwa beberapa bakteri dalam usus melawan dan memfermentasi komponen dalam cokelat hitam, mengubahnya menjadi senyawa anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan Anda;
- Flavanol memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular, menurunkan tekanan darah, mencegah pembekuan dan mengurangi trombosit;
- Membuat gigi lebih sehat dengan senyawa antibakteri, menghentikan pembentukan plak dan biofilm serta mencegah pembentukan gigi berlubang pada gigi;
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cokelat hitam mungkin berperan dalam mengatur hormon. Menurut Majalah Kesehatan kakao dalam cokelat hitam dapat menyebabkan efek relaksasi pada dinding pembuluh darah, yang menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Direkomendasikan:
Tambahkan Cukup Selenium Ke Dalam Diet Anda Dengan Produk Ini
Selenium adalah mineral , yang secara alami ditemukan di tanah, makanan dan dalam jumlah kecil - di air. Selenium adalah mineral dan antioksidan yang sangat penting bagi tubuh manusia. Selenium adalah bagian dari enzim pelindung antioksidan.
Perbedaan Antara Cokelat Putih Dan Cokelat Hitam
Ketika seseorang bicara tentang coklat , itu agak sulit untuk mengatakan kata yang buruk tentang hal itu. Tentu saja, jika Anda tidak berlebihan, cokelat asli sangat baik untuk tubuh. Cokelat, seperti anggur merah, kaya akan bioflavonoid, yang merupakan elemen jejak tanaman yang baik untuk kesehatan.
Dan Apakah Anda Membedakan Antara Cokelat Hitam Dan Cokelat Pahit?
Coklat dianggap sebagai kelezatan paling populer dan disukai tidak hanya untuk anak-anak tetapi juga untuk orang dewasa. Kami memakannya dalam bentuk murni, menambahkannya ke gula-gula dan hampir selalu menggunakannya untuk menghias hidangan dan minuman.
Kendalikan Nafsu Makan Anda Dengan Sedikit Cokelat Hitam Setiap Hari
Impian seorang wanita tentang pinggang ramping biasanya terlupakan ketika kita dihadapkan dengan godaan yang lezat. Anda jarang bisa menolak makanan penutup yang manis, meskipun kami mengulangi mantra untuk sosok yang sempurna. Keinginan untuk menurunkan berat badan terkadang lebih kuat dari kita dan kita tidak bisa mengendalikan diri kita sendiri, sehingga kita berakhir dengan beberapa kue yang dimakan, kalori yang tidak perlu dan penyesalan yang tidak bisa kita tekan, ba
Virus Corona Hidup Selama Beberapa Jam Di Udara Dan Beberapa Hari Di Permukaan
Virus corona baru / COVID-19 / adalah subjek dari banyak penelitian di seluruh dunia. Para ilmuwan telah bekerja sama tidak hanya untuk mencari obat dan vaksin, tetapi juga untuk mempelajari kelangsungan hidup dan penularan virus. Pedoman ini akan sangat berguna dalam membatasi penyebaran infeksi dan mengembangkan langkah-langkah yang memadai untuk melindungi dari virus corona.
