2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Masalah tiroid sulit dideteksi. Gejalanya biasanya masalah berat badan, kekurangan energi dan gangguan pencernaan. Perasaan lelah yang konstan disertai dengan pembengkakan.
Agar dapat memproduksi hormon dan berfungsi dengan baik, kelenjar tiroid membutuhkan yodium. Namun, itu bukan satu-satunya elemen jejak yang dia butuhkan. Namun, semua yang dia butuhkan dapat disediakan oleh makanan yang dia makan.
Di sisi lain, makanan kita juga mengandung senyawa yang merusak proses metabolisme, yang terkait erat dengan pembentukan hormon tiroid dan penyerapan yodium. Oleh karena itu, dalam kasus masalah tiroid, adalah wajib untuk makan makanan yang tepat untuk memperbaiki kondisi.
Asupan makanan memiliki pengaruh yang menentukan pada penyerapan obat pada penyakit kelenjar tiroid. Dalam kondisi seperti hipotiroidisme dan terapi penggantian hormon yang ditentukan, pil pengobatan yang diresepkan harus diminum di pagi hari dengan perut kosong, setidaknya setengah jam sebelum makan.
Yodium - elemen terpenting, yang kekurangannya dirasakan pada masalah tiroid, paling mudah dikirim ke tubuh dengan garam meja beryodium. Yodium juga hadir dalam ikan dan makanan laut. Tapi hati-hati - produk jadi mengandung garam natrium, bukan yang beryodium yang Anda butuhkan.
Perawatan juga harus diambil dengan kadar yodium. Overdosis dapat menyebabkan peningkatan fungsi tiroid, yang berbahaya dengan hipertiroidisme yang sudah ada sebelumnya.
Produk yang diambil harus dikombinasikan dengan berbagai vitamin kompleks dan rumput laut - suplemen makanan berbasis rumput laut coklat. Di sini sekali lagi, harus disebutkan bahwa penggunaan berlebihan bersama dengan yodium tidak dianjurkan pada orang dengan penyakit autoimun kelenjar tiroid, seperti tiroiditis Hashimoto.
Beberapa makanan yang paling cocok untuk kelenjar tiroid adalah jus hijau dengan kangkung, bayam, mentimun, jahe dan jeruk nipis. Produk-produk ini, terutama bila digabungkan, memberikan energi pengisian ulang tubuh.
Namun, banyak dokter menyarankan untuk tidak makan sayuran mentah jika terjadi hipotiroidisme. Namun, pada saat yang sama, konsumsi brokoli, kubis dan bayam berkontribusi pada peningkatan kadar glutathione untuk mengembalikan fungsi tiroid.
Oleh karena itu, saran terbaik adalah makan sayuran cruciferous mentah, dimasak atau dalam bentuk jus. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa jumlah penelitian yang mendukung konsumsi sayuran silangan untuk mencegah kanker tiroid jauh lebih tinggi daripada mereka yang menyangkalnya.
Makanan lain yang cocok untuk kelenjar tiroid termasuk kacang Brazil, sayuran laut, klorofil dan bunga poppy. Hindari isolat protein kedelai - terutama keju kedelai, yogurt kedelai, batangan energi dengan isolat protein kedelai, burger kedelai, dan daging kedelai. Jika Anda memiliki penyakit Hashimoto, Anda harus menghindari gluten. Ini merangsang produksi antibodi tiroid.
Direkomendasikan:
Selenium Dan Kelenjar Tiroid
Seiring dengan yodium, selenium adalah mikromineral penting untuk menjaga berfungsinya kelenjar tiroid. Ini penting baginya karena mengatur produksi hormon di kelenjar tiroid dan terutama bertanggung jawab atas hormon T3, yang sangat penting baginya.
Cokelat Dapat Menghancurkan Kelenjar Tiroid Dan Merusak Otak
Tampaknya dalam beberapa tahun terakhir, hampir semua makanan favorit kita berbahaya bagi kesehatan kita. Dan tidak hanya jika kita berlebihan, tetapi secara umum. Sayangnya, pernyataan ini tidak jauh dari kebenaran. Penyebab transformasi godaan kuliner menjadi berbahaya bagi kesehatan adalah produk transgenik, yang digunakan dalam produksi makanan.
Kelp - Bantuan Dari Laut Untuk Kelenjar Tiroid
Kelp adalah rumput laut coklat liar. Mereka juga disebut fukuf. Mereka dapat ditemukan di tepi Laut Baltik, Amerika Utara dan Selat Gibraltar. Ganggang coklat adalah salah satu makanan yang paling berharga. Mereka kaya akan semua elemen yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Kulit Telur - Obat Yang Sangat Berharga Untuk Kelenjar Tiroid
Kalsium adalah unsur logam dan merupakan makronutrien paling aktif dalam tubuh manusia, yang pada gilirannya membutuhkan keseimbangan kalsium tulang dan kalsium dalam darah secara konstan. Gangguan keseimbangan ini menyebabkan penyakit. Kulit telur adalah sumber alami terbaik dari mineral ini.
Makanan Yang Dapat Merusak Kelenjar Tiroid
Salah satu organ yang paling penting tetapi juga paling rentan terhadap cedera adalah kelenjar tiroid. Fungsinya bisa terganggu bahkan dengan mengonsumsi makanan tertentu. Berikut adalah 6 makanan berbahaya bagi kelenjar tiroid . Jika Anda memiliki masalah tiroid , hati-hati dengan konsumsi:
