2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semua orang menyukai roti panggang yang lezat. Untuk sarapan, camilan atau sebagai makanan utama - sandwich selalu menjadi pilihan yang baik. Namun, ketika kita sedang diet atau mencoba makan sehat, kita terbiasa mengecualikan roti panggang yang lezat dari menu harian kita. Namun, ini tidak perlu sama sekali.
Ternyata ada pilihan untuk makan roti panggang yang lezat, yang tanpa roti berkalori tinggi. Ini dimungkinkan dengan ubi jalar. Resep roti panggang yang lezat adalah alternatif yang cocok bagi siapa saja yang ingin menyimpan roti panggang yang lezat di menu mereka.
Ubi jalar kaya akan karbohidrat lambat dan omega-3. Selain bermanfaat, rasanya juga enak.
Untuk membuat sandwich yang lezat, Anda membutuhkan ubi jalar. Potong menjadi irisan tipis dan masukkan ke dalam pemanggang roti. Jika Anda tidak memilikinya, tata di atas kertas roti dan masukkan ke dalam oven.
Irisan ubi jalar panggang adalah dasar Anda untuk sandwich. Dengan itu Anda dapat menyiapkan sandwich apa pun yang Anda inginkan. Bagi penggemar masakan mediterania yang asin, Anda bisa menata sedikit tuna di atasnya, bawang merah cincang halus. Bumbui dengan sesendok mayones biasa atau vegetarian.
Pilihan lainnya adalah bersulang dengan selai kacang dan pisang. Jika Anda membumbui dengan hazelnut tahini, hasilnya akan lebih baik.
Untuk penggemar camilan yang sangat sehat adalah sandwich dengan alpukat, garam rosehip, merica, dan beberapa tetes jus lemon. Dan jika Anda tidak bisa menolak, maka buatlah salah satu dari ketiga opsi tersebut.
Direkomendasikan:
Makan Sehat Di Tempat Kerja: Misi Mungkin
Mengapa begitu sulit untuk makan sehat? Para ahli mengatakan bahwa ketika orang lapar, mereka tidak berpikir, tetapi dipandu oleh naluri hewan murni hanya untuk makan. Ketika Anda berada di sebuah ruangan, seperti kantor, di mana Anda sering dikelilingi oleh stres, sulit untuk mempertahankan akal sehat.
Roti Sehat Tanpa Ragi - Keajaiban Fermentasi Alami
Roti, kedengarannya paradoks, adalah salah satu masalah utama dalam makan sehat - siapa yang harus dipilih, siapa yang berguna, dll. Selama berabad-abad, makanan yang dipanggang telah dibuat menurut resep tradisional berdasarkan proses fermentasi yang disebabkan oleh pengadukan atau ragi adonan secara menyeluruh.
Ide Cepat Untuk Labu Panggang Yang Sehat
Cuaca telah dingin dan saatnya mengisi lemari es dengan makanan lezat dan bergizi. Labu adalah pilihan tepat untuk periode musim gugur-musim dingin. Kita bisa menyiapkannya direbus, di atas kue atau dipanggang dengan sedikit madu dan kayu manis.
Salami Italia Tidak Mungkin Tanpa Cabai Merah Pedas
Hidangan apa pun yang ditambahkan cabai merah panas oleh tangan yang murah hati akan berubah menjadi api yang nyata. Cabai, juga dikenal sebagai cabai, telah menjadi salah satu produk yang paling dicari dalam waktu singkat. Negara Chili, terpisah dari Andes, Gurun Atacama dan Samudra Pasifik dari belahan dunia lainnya, tidak dinamai demikian karena cabainya.
Tubuh Impian Tanpa Selulit: Misi Mungkin
Malnutrisi, stres, kurang olahraga, merokok, kecenderungan genetik dan fluktuasi hormonal memainkan peran penting dalam perkembangan selulit. Pendapat para ahli tentang penyebab selulit berbeda. Sementara beberapa percaya bahwa selulit adalah warisan yang sangat genetik, yang lain lebih cenderung percaya bahwa selulit adalah hasil dari makan makanan tinggi lemak dan kurangnya aktivitas fisik.
