2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Malnutrisi, stres, kurang olahraga, merokok, kecenderungan genetik dan fluktuasi hormonal memainkan peran penting dalam perkembangan selulit.
Pendapat para ahli tentang penyebab selulit berbeda. Sementara beberapa percaya bahwa selulit adalah warisan yang sangat genetik, yang lain lebih cenderung percaya bahwa selulit adalah hasil dari makan makanan tinggi lemak dan kurangnya aktivitas fisik. Sirkulasi yang buruk dan akumulasi racun dalam tubuh juga berperan penting dalam pembentukan selulit.
Banyak ahli sepakat bahwa kunci sukses dalam memerangi selulit sebenarnya terletak pada kebiasaan makan. Pertama, tubuh perlu diberikan cukup air (minimal 2 liter per hari) untuk memfasilitasi metabolisme dan dengan demikian menghilangkan dan mengurangi racun.
Mata air, teh herbal bermanfaat, dan pasta serta makanan asin harus diganti dengan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan ikan.
Untuk mengeluarkan zat berbahaya dan racun dari dalam tubuh, dianjurkan untuk memperbanyak asupan makanan yang kaya vitamin C dan potasium.
Asupan nanas, asparagus, kubis dan apel bertindak sebagai diuretik alami dan membantu detoksifikasi tubuh. Sembelit adalah masalah yang berkontribusi pada akumulasi limbah dalam tubuh dan dengan demikian pembentukan selulit.
Untuk mengaturnya, makanan yang kaya serat (biji-bijian, buah-buahan dan sayuran) direkomendasikan. Anda harus memasukkan obat pencahar alami seperti plum, bibit gandum, biji rami dan oatmeal dalam diet Anda.
Dianjurkan untuk berhenti merokok karena berkontribusi terhadap akumulasi racun dalam tubuh dan untuk menghindari sering menggunakan obat-obatan seperti obat tidur atau obat pencahar.
Tubuhnya perlu menyediakan oksigen yang cukup, seperti sering jalan-jalan di udara segar. Pakaian ketat dan pakaian ketat, seperti jeans atau stoking elastis, direkomendasikan untuk dipakai sejarang mungkin karena sirkulasi darah yang buruk membantu mempertahankan produk limbah. Juga, diinginkan untuk melupakan sepatu hak tinggi.
Adalah baik untuk secara berkala memijat area yang penting untuk pembentukan selulit. Pijat merangsang sirkulasi darah dan aliran getah bening. Sisihkan 30 menit sehari untuk berolahraga, sehingga Anda akan mempercepat metabolisme dan meningkatkan pelepasan racun.
Direkomendasikan:
Makan Sehat Di Tempat Kerja: Misi Mungkin
Mengapa begitu sulit untuk makan sehat? Para ahli mengatakan bahwa ketika orang lapar, mereka tidak berpikir, tetapi dipandu oleh naluri hewan murni hanya untuk makan. Ketika Anda berada di sebuah ruangan, seperti kantor, di mana Anda sering dikelilingi oleh stres, sulit untuk mempertahankan akal sehat.
Misi Mungkin - Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dari Paha
Setiap wanita memiliki area masalahnya. Untuk satu itu adalah pantat, untuk yang lain - perut, untuk yang ketiga - pinggul . Mencapai kesempurnaan di masing-masing bidang ini bisa menjadi tantangan nyata. Paha sangat sulit untuk dipahat - wanita secara hormonal dan genetik cenderung menumpuk lemak di sana.
Kesehatan Misi - Mungkin
Kita terbiasa mendefinisikan kesehatan sebagai tidak adanya penyakit. Faktanya, di banyak belahan dunia saat ini, banyak profesional kesehatan masih mempraktekkan paradigma yang sudah ketinggalan zaman ini. Namun, intinya pandangan tentang kesehatan ini tidak memperhitungkan faktor-faktor lain yang juga secara tidak langsung mempengaruhinya, seperti kualitas tidur, stres, pola makan, dan keadaan emosi kita.
Memasak Dengan Mesin Pencuci Piring: Misi Mungkin
Metode memasak bisa sangat aneh. Tempat pertama di antara mereka tidak diragukan lagi memenangkan memasak di mesin pencuci piring. Ide memasak makanan tertentu di mesin pencuci piring bukanlah hal baru. Namun, itu tidak sering diambil, karena membutuhkan banyak energi dan air.
Diet Sup Tomat - Misi Mungkin?
Tomat yang tersedia di musim panas dapat menjadi dasar untuk diet yang sangat efektif. Selain itu, Anda tidak akan kesulitan dalam menyiapkan sup tomat, yang juga bermanfaat dan cukup bergizi agar tidak kelaparan. Ahli gizi bahkan termasuk Sup tomat di bagian orang gemuk untuk mencapai efek cepat, sementara tidak menyiksa jiwa dari rasa lapar yang konstan.
