2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bahkan jika mereka memiliki aktivitas fisik yang baik yang terkait dengan sejumlah latihan dan latihan, beberapa orang tidak dapat menurunkan berat badan dari itu. Hal ini karena kelelahan fisik harus ditunjang dengan pola makan yang sehat.
Selain makanan, itu juga termasuk minuman detoks.
Tentu saja, cairan terpenting, yang harus menjadi utama jika Anda berjuang dengan berat badan ekstra, adalah air. Ini tidak akan menambah satu gram kalori untuk sosok Anda dan akan berhati-hati untuk menghancurkan racun dalam tubuh. Selain itu, air sangat penting untuk menghidrasi tubuh.
Minuman lain yang dapat mensucikan tubuh adalah air dengan lemon. Jeruk adalah antioksidan kuat, penuh vitamin C dan serat larut, yang membantu menjaga berat badan yang diinginkan. Lemon mendetoksifikasi, meremajakan dan merangsang pencernaan yang tepat.
Lemon yang dikombinasikan dengan buah beri adalah kombinasi yang lebih baik lagi akan memurnikan dan mengencangkan tubuh. Minuman seperti itu direkomendasikan untuk atlet aktif. Buah-buahan merupakan sumber mangan, vitamin K dan vitamin C. Buah-buahan rendah kalori dan memiliki kemampuan untuk membuat tubuh kenyang dalam waktu yang lama.
Berikut adalah beberapa ide untuk minuman detoks dengan lemon dan buah-buahan lain yang akan membantu Anda dalam perjuangan melawan kenaikan berat badan:
1. Lemon dan stroberi
Ambil 1 lemon dan 4 stroberi. Masukkan ke dalam semangkuk air, tambahkan sejumput kayu manis dan biarkan semalaman. Minum di pagi hari.
2. Lemon, raspberry, dan blueberry
Anda membutuhkan setengah cangkir raspberry dan setengah cangkir blueberry. Masukkan ke dalam semangkuk air, di mana Anda akan menambahkan 2 iris lemon dan daun mint. Biarkan di kulkas semalaman. Di pagi hari, saring airnya, isi botol atau botol dengannya dan minum sepanjang hari.
3. Cranberry dan jeruk nipis
Campur 4-5 blueberry dengan 1 sdt. madu menggunakan blender atau blender. Mereka perlu menjadi jus. Tambahkan setengah gelas soda dan jus 1 jeruk nipis. Isi dengan air dan es serut. Minuman siap untuk dikonsumsi.
Saran super untuk detoks dan awal yang menyegarkan setiap hari yang akan membantu Anda melawan kelebihan berat badan!
Direkomendasikan:
8 Makanan Dan Minuman MELAWAN Penurunan Berat Badan
Anda pasti menyukainya, Anda memasukkannya ke dalam menu Anda karena Anda pikir itu makanan, tapi itu tidak sepenuhnya benar. Anda hampir tidak menyadarinya, tetapi beberapa produk lebih tinggi kalori daripada yang Anda pikirkan, dan Anda tidak harus bergantung padanya untuk menurunkan berat badan.
Pola Makan Nabati Untuk Detoksifikasi Dan Penurunan Berat Badan
Diet baru memberikan hasil yang unik. Pola makan nabati untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan tinggi selulosa dan rendah lemak, yang memungkinkan tubuh untuk dengan mudah menyingkirkan pound yang tidak perlu. Penelitian membuktikan dampak besar selulosa dalam makanan.
Minuman Mencegah Penurunan Berat Badan
Menurunkan berat badan sering menjadi ide tetap, menjadi korban dari beberapa makanan pilihan. Namun, ada bagian lain yang tidak menyenangkan dari pembatasan - menghentikan konsumsi beberapa minuman favorit Anda. Apa yang perlu kita ketahui tentang berbagai minuman yang merupakan bagian dari kehidupan kita sehari-hari dan yang kita harus lebih atau kurang berhati-hati jika kita ingin menjaga garis kita baik-baik saja?
Diet Dengan Pisang Dan Susu Segar Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Efektif
Dipercaya secara luas bahwa pisang mengenyangkan. Meskipun ada alasan dalam pernyataan itu, kenyataannya adalah bahwa berkat mereka kita dapat menyingkirkan pound ekstra. Ini dapat terjadi jika rezim khusus konsumsi mereka diamati. Buah eksotis ini memiliki kandungan gula yang tinggi.
Minuman Kuat Untuk Wanita - Untuk Menurunkan Berat Badan, Kulit Berkilau Dan Rambut Indah
Ini adalah minuman yang sempurna bagi mereka yang benar-benar khawatir tentang kelebihan berat badan. Anda hanya membutuhkan 1 bahan untuk membuatnya. Mulailah meminumnya dari pagi hingga malam dan Anda akan kehilangan berat badan setiap hari.
