2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak orang makan terlalu banyakkarena mereka bahagia, menurut sebuah studi baru. Sejauh ini yang disebut makanan untuk kenyamanan dikaitkan dengan perasaan negatif: depresi, kebosanan, kesepian dan kecemasan. Namun, para ahli percaya bahwa individu yang emosional sebenarnya lebih cenderung menelan makanan ringan yang tidak sehat ketika mereka merasa lebih bahagia daripada sedih.
Hasil yang diperoleh tim psikolog Belanda menunjukkan bahwa makanan bahagia secara signifikan diremehkan sebagai faktor risiko epidemi obesitas global. Makan emosional diakui sebagai salah satu alasan mengapa orang berusaha menjaga berat badan mereka tetap terkendali. Selama stres, makanan dapat memberikan kenyamanan jangka pendek. Para ahli percaya bahwa hingga 75% dari fenomena makan berlebihan disebabkan oleh emosi dan makan berlebihan dengan camilan berbahaya, yang digunakan sebagai penopang kondisi pikiran yang tidak stabil.
Namun, para peneliti di University of Maastricht di Belanda telah mempelajari apakah konsumen yang sedang bad mood dan menjejalkan junk food tidak memiliki kebutuhan yang sama ketika mereka sedang dalam mood yang baik. Penyelenggara merekrut 87 siswa yang menilai kebiasaan makan dan kesehatan mental mereka dengan kuesioner yang dirancang dengan baik untuk penilaian individu. Mereka kemudian melakukan serangkaian eksperimen di mana siswa menerima kutipan dari berbagai film atau acara televisi untuk membangkitkan suasana hati yang positif, netral, atau negatif.
Misalnya, untuk meningkatkan mood, para peneliti menunjukkan dua video. Salah satunya adalah komedi dengan Mr. Bean yang dibintangi Rowan Atkinson, di mana ia menyalin jawaban tetangganya selama ujian. Video lainnya adalah adegan klasik dari komedi When Harry Met Sally, di mana Meg Ryan menirukan orgasme di depan tamu restoran.
Untuk menempatkan siswa dalam suasana hati yang netral, mereka diperlihatkan sepotong film dokumenter memancing. Dan untuk perasaan negatif, mereka menonton kutipan dari film The Green Road with Tom Hanks, di mana seorang pria yang tidak bersalah dieksekusi di kursi listrik.
Segera setelah menonton video, para sukarelawan menerima gelas kaca besar dengan keripik dan jenis cokelat yang berbeda. Para peneliti mengukur asupan kalori total setelah setiap episode.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa, bertentangan dengan harapan, mereka yang tergolong emosional makan lebih banyak setelah menonton adegan positif daripada negatif. Dalam laporan hasil percobaan, para ilmuwan menyimpulkan: Makanan emosional dikaitkan dengan suasana hati yang negatif. Namun, para relawan tidak did makan terlalu banyak sebagai respons terhadap emosi negatif, tetapi lakukan sebagai respons terhadap emosi positif. Hasil ini mungkin memiliki nilai dalam pengobatan obesitas. Mereka menekankan pentingnya emosi positif dalam makan berlebihan, yang sering diremehkan, lapor Daily Mail.
Direkomendasikan:
Diet Keto Menyebabkan Diabetes Dan Obesitas! Ilmuwan Menjelaskan
diet keto sangat terkenal dan banyak orang menggunakannya untuk menurunkan berat badan untuk waktu yang lama. Hal ini ditandai dengan kandungan karbohidrat yang rendah dan konsumsi lemak yang tinggi. Pada satu titik tubuh jatuh ke dalam apa yang disebut.
Sembelit Dan Depresi Mengintai Jika Anda Makan Berlebihan
Kita biasanya makan protein ketika kita mencoba untuk membangun massa otot ekstra, ketika tubuh membutuhkan energi atau untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Namun, seperti kebanyakan nutrisi, seseorang harus memiliki keseimbangan yang seimbang.
Salad Buah - Makanan Penutup Bermanfaat Yang Membuat Kita Bahagia
Kita tahu bahwa buah-buahan bermanfaat dan kita harus memakannya agar sehat. Tapi ini jauh dari satu-satunya keuntungan dari buahnya. Mereka adalah sumber manisan. Apa artinya? Dengan fruktosa yang ada di dalamnya, mereka adalah sumber gula alami bagi tubuh.
Bakteri Mengintai Dari Biskuit Dan Mesin Kopi?
Kabar buruk mengguncang para pecinta kue. Kerupuk dan makanan kering lainnya sebenarnya memiliki kemampuan untuk menyimpan bakteri berbahaya seperti salmonella selama enam bulan, menurut para peneliti di University of Georgia. Setelah penelitian, para ahli menemukan bahwa dalam makanan yang tampaknya tidak berbahaya ini, bakteri dapat bertahan hidup relatif lebih lama dari yang mereka kira.
Makanan Karsinogenik Mengintai Dari Setiap Sudut
Makanan adalah dasar dari kesehatan manusia. Banyak makanan yang kita makan setiap hari memungkinkan kita untuk memiliki gaya hidup sehat dan melindungi kita dari penyakit dan sejumlah komplikasi lainnya. Namun, tidak semua makanan demikian karena ada produk yang mengandung senyawa yang tidak sehat dan dapat memberikan zat pada tubuh kita yang dapat menyebabkan gangguan dan gangguan kesehatan.
