2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tomat yang tersedia di musim panas dapat menjadi dasar untuk diet yang sangat efektif. Selain itu, Anda tidak akan kesulitan dalam menyiapkan sup tomat, yang juga bermanfaat dan cukup bergizi agar tidak kelaparan.
Ahli gizi bahkan termasuk Sup tomat di bagian orang gemuk untuk mencapai efek cepat, sementara tidak menyiksa jiwa dari rasa lapar yang konstan.
Hasil diet
Mari kita mulai dengan hal yang paling menyenangkan - diet sup tomat akan membantu Anda menyingkirkan 2 sampai 4 kg per minggu. Tentunya jika syarat diet ini terpenuhi. Penting untuk makan lancar setelah diet, maka berat badan yang dicapai akan dipertahankan dalam jangka panjang.
Manfaat diet
Diet ini efektif bukan hanya karena jumlah kalori yang dikonsumsi per hari tidak melebihi jumlah yang dikonsumsi - prinsip ini umum untuk sebagian besar diet. Bubur tomat mengandung banyak asam organik - malat, glikolat, linoleat dan palmitat, yang meningkatkan metabolisme, meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan berkontribusi pada pembakaran lemak yang cepat.
Tomat merupakan sumber antioksidan yang membantu menangkal serangan radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan signifikan pada seluruh tubuh. Antioksidan paling kuat - likopen - meningkatkan sifat bermanfaatnya dalam proses perlakuan panas sup tomat - fenomena langka untuk sayuran.
Tomat mengandung vitamin A, C, H, fruktosa, sukrosa, serta kalium, magnesium, fosfor, klorin, seng, tembaga, kalsium, mangan, boron, dan natrium. Tomat rendah kalori, yang sangat cocok dengan filosofi diet.
Deskripsi diet
Diet sup tomat tahan lama minggu, jika Anda mengikutinya lebih lama, Anda dapat membahayakan kesehatan Anda, dan lebih sedikit - efeknya tidak akan terlihat. Jadi, inti dari diet adalah makan sup tomat sepanjang hari, dalam jumlah berapa pun.
Produk resmi, kecuali sup tomat - buah-buahan, sayuran tanpa pati, kefir atau yogurt rendah lemak, susu, dan daging sapi rebus. Anda bisa minum teh hijau dan air. Semua minuman berkarbonasi beralkohol dan manis dilarang.
Di baris berikut, lihat dua yang luar biasa resep sup tomat cocok untuk diet:
Sup tomat
Kamu membutuhkan 4 buah tomat, 2 buah bawang bombay, 2 siung bawang putih, seikat seledri dan sedikit kemangi.
Potong sayuran dan masak dalam air asin selama sepuluh menit. Haluskan sayuran dalam blender, tambahkan air untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan. Bumbui sup dengan lada hitam, tambahkan bumbu hijau secukupnya.
Sup tomat hangat
Ambil satu liter kaldu sayur, satu kilo tomat, 2 siung bawang putih, 2 sendok makan minyak zaitun, paprika hijau, sejumput kemangi.
Potong tomat, goreng bersama bawang putih dan potongan lada cincang halus dalam minyak zaitun, tambahkan campuran yang dihasilkan ke kaldu sayuran dan masak selama 5 menit, lalu tambahkan kemangi.
Direkomendasikan:
Aturan Nenek Untuk Sup Lezat Dan Sup Dengan Isian Dan Bangunan
Sup dan kaldu sudah disiapkan dari berbagai produk: daging, unggas, sayuran, ikan, kacang-kacangan, pasta dan buah-buahan. Sup dan kaldu dibagi menjadi dua kelompok: dengan isian dan dengan bangunan. Beberapa sup tanpa lemak dan lokal dibuat dengan isian, seperti:
Sup Hash - Sup Babat Armenia
Menurut penulis buku masak Rusia, Pokhlebkin adalah salah satu hidangan Armenia tertua hash . Nama khas sangat kuno sehingga memiliki arti yang berbeda. Yang paling populer saat ini adalah sup tradisional, yang digunakan pada zaman kuno pertama sebagai obat dan kemudian sebagai makanan untuk orang miskin.
Diet Es Krim - Apakah Mungkin?
Sepertiga wanita di seluruh dunia tidak menyukai sosok mereka dan sepanjang hidup mereka berusaha untuk menemukan resep yang cocok untuk kembali normal. Semua orang membenci pembatasan, jadi ketika seseorang menyebutkan suatu tempat diet es krim , wanita menyerang secara massal, tanpa memikirkan apakah hal seperti itu benar-benar mungkin ada.
Sebuah Pohon Tomat Yang Fantastis Menghasilkan 14.000 Tomat Masing-masing
Pohon ajaib yang sebenarnya adalah hibrida Gurita 1 , yang dalam satu musim bisa melahirkan sekitar 14.000 buah tomat dengan berat total 1,5 ton. Ini luar biasa tidak hanya karena kesuburannya, tetapi juga karena penampilannya yang megah. Tingginya mencapai sedikit di atas 4 meter, dan mahkotanya mencapai ukuran antara 40-50 meter persegi.
Sup Tomat Dingin - Kesegaran Musim Panas-musim Gugur Dalam Mangkuk
Di musim panas, dan bahkan di musim gugur, sangat menggoda untuk memulai makan siang dengan sesuatu yang menyegarkan dan lezat. Dan ini bukan tentang tarator. Sup tomat dingin adalah pilihan ideal. Mereka bisa sangat bervariasi dan benar-benar sangat menggugah selera.
