2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Populer baru-baru ini telah menjadi apa yang disebut. Diet dokter, dari mana Anda bisa kehilangan 10 pon hanya dalam satu minggu. Jika diterapkan lagi, Anda bisa kehilangan 4 pon berat lagi.
Diet dokter tidak boleh diterapkan lebih dari sebulan sekali dan cocok untuk orang yang ingin cepat menurunkan berat badan.
Banyak ahli gizi mengeluhkan diet ini karena terlalu drastis dan menyarankan orang untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengubah menu mereka.
Diet dokter sangat cepat dan efektif, tetapi Anda harus terlebih dahulu mencari pendapat dari spesialis untuk mengetahui apakah itu cocok untuk Anda dan apakah itu tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda.
Menu diet selama 7 hari:
Hari pertama - 1 liter setengah air mineral;
Hari kedua - 0,8 liter air mineral, 1 susu skim, dan 1 apel;
Hari ketiga - 1 liter setengah air mineral;
Hari keempat - semangkuk besar salad sayuran yang terbuat dari wortel, kubis segar, rempah segar dan 1 sendok makan minyak sayur, 2 cangkir air dan 2 cangkir teh;
Hari kelima - 0/8 liter air mineral dan 1 susu skim;
Hari keenam
Sarapan - telur rebus dan setengah cangkir teh;
Pada pukul 11 - segelas kaldu sayuran;
Makan siang - 100 gram kacang polong kalengan dan 100 gram daging tanpa lemak;
Setelah makan siang - sebuah apel;
Makan malam - sebuah apel
Pukul 9 malam - sebuah apel;
Hari ketujuh
Sarapan - 2 gelas susu;
Makan siang - 100 gram keju cottage;
Makan malam - secangkir teh;
Direkomendasikan:
Mengherankan! Diet Dengan Kacang Meleleh Hingga 7 Pon Per Minggu
Kacang, yang bukan tanpa alasan dianggap sebagai hidangan nasional Bulgaria, adalah hadiah nyata dari alam. Banyak yang telah ditulis tentang manfaatnya, tetapi menurut penelitian terbaru, itu bahkan dapat melindungi kita dari kanker. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi kacang yang sering dapat mengurangi risiko kanker perut atau usus besar sebanyak 30 persen.
Diet Dengan Teh Meleleh 10 Kg Dalam 5 Hari
Diet Inggris yang mencakup asupan teh setiap hari dapat menurunkan antara 8 dan 10 pon hanya dalam 5 hari, percaya atau tidak. Prinsip dasar diet adalah menggabungkan makanan yang berbeda. Teh yang harus diminum sesuai dengan diet ini tentu saja hitam, dan dianjurkan untuk memulai diet pada hari Senin.
Diet Susu Meleleh 5 Kg Per Minggu
Diet susu adalah ujian kemauan, tetapi hasil akhirnya sangat mengesankan. Diet ini cukup ketat, dengan penekanan sepenuhnya pada susu. Ini dan turunannya mengandung kalsium, protein dan zat berharga lainnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Diet Jamur Meleleh Hingga 7 Kg Per Minggu
Pakar Kanada telah mengembangkan diet baru yang memungkinkan penurunan berat badan yang cepat dan efektif. Para peneliti di University of Trent di Peterborough melakukan eksperimen yang melibatkan 540 pria dan wanita berusia 24 hingga 36 tahun dengan berat badan tinggi rata-rata 35%.
Tentang Diet Dokter Secara Singkat
Diet dokter menyebabkan kegemparan di samping pengusaha Vanya Chervenkova, yang kehilangan banyak berat badan dan tampak kehilangan berat badan melalui itu. Satu siklus diet adalah 24 hari, berisi dua putaran masing-masing 12 hari. Setelah siklus 24 hari, ada istirahat 2 hari dan dapat diulang jika diinginkan.
