2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet dokter menyebabkan kegemparan di samping pengusaha Vanya Chervenkova, yang kehilangan banyak berat badan dan tampak kehilangan berat badan melalui itu.
Satu siklus diet adalah 24 hari, berisi dua putaran masing-masing 12 hari. Setelah siklus 24 hari, ada istirahat 2 hari dan dapat diulang jika diinginkan. Tidak ada jeda antara dua putaran 12 hari.
Hari berganti-ganti sebagai berikut: 2 hari kentang, 2 hari ayam, 2 hari sayur, 2 hari ikan, 2 hari buah, 2 hari yoghurt.
Makanan dapat dimakan dalam bentuk apa pun - dimasak, dipanggang, digoreng - tetapi penting untuk hanya mengambil jenis makanan yang diperbolehkan untuk hari itu.
Tidak ada batasan jumlah - Anda bisa makan sebanyak yang Anda mau.
Perlu diingat bahwa hari kedua Anda akan makan lebih sedikit, karena tubuh akan terbiasa dengan jenis makanan tertentu.
Hari-hari tidak dilewati atau diganti.
Jangan minum alkohol. Anda dapat minum kopi dan teh, tetapi bersih, tanpa gula (ini tidak termasuk 3-in-1). Air dapat diminum tanpa batas.
Lebih banyak lebih baik. Cobalah untuk membumbui hanya dengan garam, minyak zaitun, dan lemon.
Direkomendasikan:
Ceri - Dokter Yang Manis
Tahukah Anda bahwa jika Anda makan 10 buah ceri di pagi dan sore hari, Anda dapat mengurangi kemungkinan masalah jantung hingga 3 kali lipat! Satu-satunya hal yang buruk adalah bahwa buah-buahan kecil yang lezat ini bersifat musiman. Mari belajar lebih banyak tentang ceri
Makanan Diet Yang Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat
Hampir setiap wanita harus mengikuti beberapa diet yang menjengkelkan, dan waktu untuk ini biasanya musim semi. Ini adalah fakta yang terkenal bahwa di musim dingin semua orang mengumpulkan satu atau beberapa cincin, dan ketika musim semi pertama meledak, mereka ingat bahwa segera cuaca hangat akan datang, ketika kita tidak akan bisa bersembunyi di bawah pakaian tebal.
Diet Dokter Meleleh 10 Kg Per Minggu
Populer baru-baru ini telah menjadi apa yang disebut. Diet dokter, dari mana Anda bisa kehilangan 10 pon hanya dalam satu minggu. Jika diterapkan lagi, Anda bisa kehilangan 4 pon berat lagi. Diet dokter tidak boleh diterapkan lebih dari sebulan sekali dan cocok untuk orang yang ingin cepat menurunkan berat badan.
Diet Dengan Pure Bayi Akan Mengubah Anda Dalam Waktu Singkat
Apakah Anda mencari diet yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan merasa kenyang dan energik? Kemudian Anda bisa mencoba diet pure bayi, yang sangat populer di kalangan selebriti Hollywood dan ibu muda. Alasannya adalah bahwa melaluinya beratnya meleleh tanpa terasa, tanpa rasa lapar yang menyakitkan.
Panduan Singkat Tentang Dunia Saus
Ada berbagai macam saus. Mereka meningkatkan kualitas makanan dengan mendiversifikasi rasa, memperbaiki penampilan hidangan, membawa rasa dan rasa tambahan dan membantu pencernaan. Tanpa mereka, hidangan terkadang terlihat belum selesai. Saus adalah yang paling berkembang dalam masakan Prancis.
