2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kamu kamu adalah semak yang dapat ditemukan hampir di mana-mana di hutan hujan Amazon di Peru dan Brasil. Semak ini menumbuhkan buah seukuran lemon kecil, dengan berbagai warna - oranye muda hingga ungu-merah, kuning atau hijau. Buah ini dikemas dengan vitamin C alami dan diisi ulang lebih banyak daripada sumber makanan lain di planet ini.
kamus kamu isi apa?
Selain vitamin C, mengandung beta-karoten, kalium, kalsium, zat besi, niasin, fosfor, protein, serin, tiamin, leusin dan valin. Fitokimia dan asam amino yang kuat ini memiliki efek terapeutik yang sangat berbeda. Kamu kamu memiliki sifat zat, antioksidan, anti-inflamasi, pelembab dan bergizi.
Manfaat kesehatan dari kamu kamu
Seperti yang telah disebutkan, ia memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi - lebih dari makanan atau suplemen lainnya! Setengah sendok teh bubuk menyediakan lebih dari 400% dari dosis harian vitamin. Vitamin C ini murni alami dan diserap tubuh kita lebih baik daripada vitamin buatan. Konsumsi kamu kamus secara teratur memiliki efek menguntungkan sebagai berikut:
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- menyumbangkan tubuh dengan kandungan antioksidan yang tinggi;
- mengatur suasana hati - antidepresan yang efektif dan aman;
- mempertahankan fungsi optimal sistem saraf, termasuk fungsi mata dan otak;
- mengurangi peradangan dalam tubuh;
- memiliki sifat antivirus;
- melindungi terhadap penyakit hati, termasuk kanker hati;
- efektif melawan semua bentuk herpes;
Kamu kamu dibandingkan dengan makanan lain
Dibandingkan dengan jeruk, kamu kamu mengandung 30 sampai 50 kali lebih banyak vitamin C, juga 10 kali lebih banyak zat besi, 3 kali lebih niasin, riboflavin - 2 kali, dan 50% lebih banyak fosfor.
Vitamin C adalah yang paling terkenal dan mungkin yang paling penting dari semua vitamin. Itu tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari luar tubuh.
Direkomendasikan:
Vitamin Dan Mineral Apa Yang Digabungkan Dengan Vitamin D?
Mereka menyebut vitamin D sebagai vitamin matahari karena kita mendapatkannya dari sinar matahari. Di musim dingin, tubuh manusia kekurangan bahan yang berharga dan sering kali harus menggunakan tambahan asupan vitamin D . Kebanyakan orang tahu bahwa vitamin dan mineral berinteraksi secara berbeda di dalam tubuh, beberapa saling membantu, yang lain melambat.
Resep Dengan Makaroni Yang Bisa Disiapkan Siapa Saja
Ararut berasal dari budaya yang kurang dikenal, meskipun pada zaman kuno itu tersebar luas. Di Bulgaria untuk keperluan kuliner dijual terutama dalam bentuk pati, tetapi juga digunakan dalam pengobatan. Ini adalah pengganti tepung biasa atau tepung jagung dan dapat digunakan untuk mengentalkan sup dan saus, untuk breading dan untuk membuat berbagai kue.
Makanan Penutup Paling Enak Dengan Siapa
siapa atau chia adalah biji yang dapat dimakan dari keluarga Salvia Hispanica. Negara asalnya adalah Meksiko dan pada dasarnya adalah sereal, yang menyiratkan bahwa pengolahannya sama dengan sereal lainnya (gandum dan gandum). Yang sangat bermanfaat dan kaya akan berbagai nutrisi dan vitamin, sehingga dikenal juga sebagai makanan super.
Jangan Berlebihan Dengan Kunyit, Tidak Peduli Seberapa Bermanfaatnya
Semakin banyak orang yang menyadari manfaat kesehatan yang hampir ajaib dari kunyit. Rempah-rempah yang mampu memberikan rasa unik pada setiap hidangan, memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, yang menjadikannya salah satu cara terbaik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh dan sebagian besar penyakit yang disebabkan olehnya.
Makan Hanya Dua Hidangan Ini Di Pesawat Jika Anda Peduli Dengan Tubuh Anda
Makanan pesawat memiliki reputasi yang sangat buruk. Jangan terburu-buru untuk mempertahankannya - ada alasan bagus untuk ini. Di maskapai penerbangan berbiaya rendah, makanan adalah produk setengah jadi yang sudah disiapkan sebelumnya yang dipertanyakan yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang waras.
