2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Gagal jantung terjadi ketika jantung tidak memompa darah secara efisien dan dengan demikian tidak memasok cukup oksigen ke tubuh. Banyak penyakit yang menyebabkan gagal jantung, termasuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung dan ginjal. Oleh karena itu, Anda dapat secara signifikan meringankan kerja jantung Anda jika Anda membuat beberapa perubahan dalam diet Anda.
Kurangi asupan garam (natrium). Natrium merupakan komponen penting dalam diet penderita gagal jantung. Asupan garam yang tinggi dapat menyebabkan retensi cairan dan sering bengkak. Akumulasi cairan menyebabkan beban yang lebih besar pada jantung dan dapat menyebabkan sesak napas. Makanan asin dan retensi cairan menyebabkan banyak masalah dalam tubuh dan obesitas. Ya, tubuh membutuhkan asupan natrium, tetapi dalam jumlah yang sangat sedikit, jadi cobalah untuk membatasi asupan garam hingga 2 gram per hari.
Cairan. Dalam kasus gagal jantung tingkat lanjut, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengurangi asupan cairan untuk mengurangi stres yang ditimbulkannya pada jantung. Anda mungkin juga akan diberi resep obat untuk mengeringkan tubuh Anda.
Kolesterol. Kadar kolesterol darah tinggi telah dikaitkan dengan penyakit jantung koroner, penyebab utama gagal jantung. Diet kaya lemak jenuh menyebabkan tingginya kadar kolesterol jahat, dan jika Anda berisiko terkena penyakit jantung koroner, Anda harus mengurangi asupan lemak ini. Batasi konsumsi daging merah, kuning telur, susu dan produk hewani.
Kalium dan magnesium. Mereka adalah mineral penting dalam diet Anda dan jika Anda diberi resep diuretik untuk membuang kelebihan cairan, tubuh Anda sangat sering kehilangan nutrisi ini. Untuk melakukannya, makan makanan yang kaya kalium dan magnesium seperti pisang, melon, plum, kentang, kedelai, beras merah, bayam, kacang-kacangan, tahu dan bibit gandum.
Jauhi garam tersembunyi. Makan lebih banyak buah dan sayuran segar. Hindari makanan kaleng dan makanan olahan yang tinggi garam. Keju, daging kering, kaldu kubus siap pakai, makanan cepat saji dan makanan beku hampir selalu mengandung natrium tanpa kecuali.
Direkomendasikan:
Diet Gagal Cindy Crawford
Cindy Crawford, model top paling terkenal tahun 80-an dan 90-an, adalah penggemar diet Zone yang terkenal. Ciri khasnya adalah tahi lalat kecil tepat di atas bibir. Crawford menghiasi sampul ratusan majalah. Dia dinobatkan sebagai 3 dari 40 selebriti terpanas di VH1 di tahun 90-an.
Teh Boxwood Sebagai Pengganti Hemodialisis Untuk Gagal Ginjal
Gagal ginjal adalah salah satu masalah yang cepat atau lambat menyebabkan hemodialisis mendesak. Sayangnya, ini adalah satu-satunya solusi yang ditawarkan kepada pasien. Hemodialisis tidak hanya tidak menyenangkan dan menyakitkan. Ini hanya memiliki hasil sementara dan menyebabkan pembengkakan dan edema.
Diet Gagal Karena Kita Diprogram Untuk Mencari Makanan
Mereka yang pernah mengikuti diet tahu betapa sulitnya meyakinkan seseorang bahwa mereka akan mengonsumsi lebih sedikit makanan dari biasanya, terutama selama beberapa hari pertama diet. Seringkali orang istirahat hanya setelah satu atau dua hari dan makan sesuatu yang berbeda dari apa yang diperbolehkan dalam rezim.
Godaan Yang Membuat Wanita Dan Pria Gagal Diet
Mengikuti diet sulit karena berbagai alasan. Di satu sisi, tidak mudah untuk mengkonsumsi makanan tertentu setiap hari, dan di sisi lain, sangat sulit untuk menghindari godaan lezat yang mengelilingi kita di kantor dan di rumah. Ini adalah alasan yang paling diet bahwa kita mulai gagal.
Ketika Diet Ditakdirkan Untuk Gagal
4 kesalahan berbahaya Saat jeans favorit Anda mulai mengencang, saatnya untuk diet. Beberapa orang berhasil mendapatkan kembali garis mereka dan terlihat bagus lagi dengan pakaian indah yang pas dengan tubuh. Yang lain mencoba dan berhasil mengubah kebiasaan makan mereka, tetapi berat badan mereka tetap tidak berubah.
