2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dengan sup diet selama tujuh hari Anda bisa kehilangan hingga 5 pon kelebihan berat badan. Resep supnya unik. Hidangan ini akan berhasil membakar semua lemak berlebih dan juga akan mendukung vitalitas Anda untuk hari itu.
Syarat utama dalam diet sup adalah tidak menyimpang dari rezim bahkan setengah langkah. Jika tidak, Anda tidak hanya tidak akan berpengaruh, tetapi Anda juga akan mendapatkan kembali berat badan yang hilang.
Selama diet Anda bisa makan apel, pir, buah jeruk, tetapi dalam jumlah kecil. Dari sayuran - mentimun, tomat, bit. Semua produk harus mentah. Diasinkan dan diasinkan sangat dilarang. Sayuran berdaun seperti bawang hijau, dill, peterseli dan selada diperbolehkan. Hanya air mineral yang harus diminum, sebaiknya yang tidak berkarbonasi.
Permen, tepung, lemak dan produk susu, serta alkohol dalam makanan tidak termasuk. Artinya, madu, selai, cokelat, kue kering, roti, mentega, keju, harus dihapus dari meja Anda.
Resep sup diet sederhana, dengan bahan terpenting di dalamnya adalah mentimun. Untuk menyiapkan sup yang Anda butuhkan: 6 bawang sedang, 2-3 tomat, 1 kol kecil, 2 paprika, 1 mentimun, 1 wortel, garam. Rebus sup. Anda bisa menambahkan garam sesuai selera. Dan tanpa lemak dan rempah-rempah!
Hari pertama dianjurkan untuk makan sup, buah, air. Pada hari kedua - sup, sayuran, buah-buahan, 3 kentang panggang dengan sedikit minyak sayur, air.
Pada hari ketiga sup, buah-buahan, sayuran dan air. Pada hari keempat sup, buah-buahan dan sayuran. 1 pisang diperbolehkan. Pada sup hari kelima, 200 gram daging sapi rebus, tomat, air.
Pada sup hari keenam, tetapi hanya sekali, 200 gram daging sapi rebus, sayuran berdaun dan air. Kemudian ulangi hari-hari itu sampai Anda mencapai hasil yang diinginkan.
Direkomendasikan:
Cincin Nanas Meleleh Dengan Mudah
Musim dingin perlahan berlalu dan akan segera tiba saatnya kita harus melepaskan pakaian musim dingin. Dan sejauh ini mereka telah menyembunyikan beberapa kilogram akumulasi lainnya. Ahli gizi mengatakan bahwa dengan bantuan nanas kita bisa menghilangkan kelebihan berat badan dan cepat - hanya dalam seminggu.
Aturan Nenek Untuk Sup Lezat Dan Sup Dengan Isian Dan Bangunan
Sup dan kaldu sudah disiapkan dari berbagai produk: daging, unggas, sayuran, ikan, kacang-kacangan, pasta dan buah-buahan. Sup dan kaldu dibagi menjadi dua kelompok: dengan isian dan dengan bangunan. Beberapa sup tanpa lemak dan lokal dibuat dengan isian, seperti:
Dengan Diet Kacang Dikurangi 5 Cincin
Diet sayuran dari keluarga kacang-kacangan, menurut banyak ahli, cukup efektif. Tumbuhan ini mengandung banyak mineral, vitamin, protein dan lemak yang berasal dari tumbuhan. Pektin dan serat disimpan dalam kacang, rendah kalori, melindungi dan melindungi tubuh dari infeksi usus.
Diet Dengan Labu Dan Quince Melelehkan Cincin Di Musim Dingin
Meskipun di luar dingin dan sekarang kita harus memakai beberapa lapis pakaian agar tetap hangat, bukan berarti kita tidak bisa menghadapinya sekarang. mencairkan pound ekstra yang mengganggu . Ada kelebihan lain dalam hal ini, yaitu - sekarang dengan diet dan mulai berlatih dalam cuaca dingin, Anda akan dapat mengenakan jeans favorit Anda lagi untuk bulan-bulan musim panas, ketika bentuk Anda terlihat sempurna dan Anda dapat memahatnya dengan sempurna dengan ini diet dengan
Dengan Diet Ini, Anda Bisa Melelehkan Cincin Sambil Makan Pasta Favorit Anda
Diet pasta berfokus pada asupan pasta yang terkenal. Di sebagian besar diet, pasta benar-benar dilarang, tetapi dengan diet ini Anda dapat dengan aman menikmati spageti favorit Anda saat beratnya meleleh. Pasta adalah salah satu makanan yang paling terjangkau dan rendah lemak.
