2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Pescaterian adalah kata yang kadang-kadang digunakan untuk menggambarkan orang-orang yang pantang makan semua jenis daging kecuali ikan. Itu berarti Pescaterian atau seseorang yang mengikuti Diet Pescaterian, mempertahankan pola makan vegetarian dengan tambahan ikan dan makanan laut lainnya seperti udang, remis, kepiting dan lobster.
Dengan kata lain, Pescaterian adalah orang yang makan ikantetapi jangan makan steak, ayam, babi atau daging lainnya - hanya ikan dan makanan laut.
Tapi bukan hanya itu yang mereka makan - mereka juga kebanyakan makan makanan vegetarian seperti tahu, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, produk susu, dan sereal.
Alasan menjadi Pescaterian
Meskipun kata tersebut tidak sering digunakan dan Pescaterian sebenarnya bukan vegetarian, orang sering mengadopsi jenis diet ini karena dua alasan: pertama karena mereka memiliki masalah kesehatan (seperti kolesterol tinggi) dan ingin menghindari daging tetapi tetap mendapatkan protein yang sehat… Alasan umum lainnya untuk menerima diet Pescaterian, adalah secara bertahap membangun pola makan vegetarian sepenuhnya.
Alasan lain untuk mengambil Pescaterianisme mencakup banyak masalah yang sama yang memotivasi orang untuk menjadi vegetarian atau vegan: pengurangan jejak lingkungan dan kekhawatiran tentang kekejaman terhadap hewan. Dan beberapa orang mengikuti Pescaterianism karena alasan agama.
Pescaterian sering percaya bahwa yang moderat konsumsi ikan atau minyak ikan, yang kaya akan asam lemak omega-3, dibutuhkan untuk kesehatan yang optimal, meskipun ada alternatif vegetarian, seperti minyak biji rami dan makanan rami.
Meskipun benar bahwa ikan adalah sumber protein yang baik, ini seharusnya bukan satu-satunya alasan untuk memilih Pescaterianisme daripada vegetarianisme. Ada banyak sumber bebas daging dan ikan yang tersedia untuk vegetarian dan bahkan vegan, termasuk telur, produk susu rendah lemak, kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan, dan banyak lagi.
Apakah Pescaterianism dianggap vegetarianisme?
Tidak. Pescaterianism bukanlah vegetarianisme atau bahkan jenis diet ini. Ada banyak kebingungan tentang apa itu vegetarian dan bukan, tetapi tidak ada definisi istilah yang mencakup ikan atau makanan laut.
Agar 100% jelas, diet vegetarian mengecualikan semua jenis hewan - dan ikan adalah hewan. Itu sebabnya diet yang memasukkan ikan, atau orang yang makan ikan, tidak bisa disebut vegetarian.
Direkomendasikan:
Apa Itu Surimi Dan Apa Kegunaannya?
Surimi berasal dari Asia Tenggara. Diterjemahkan dari bahasa Jepang surimi berarti ikan yang dicuci dan dicincang. Surimi pertama kali dibuat sekitar seribu tahun yang lalu di Jepang. Surimi ditemukan oleh orang Jepang, karena selama berabad-abad ikan telah menjadi produk makanan utama mereka.
Apa Itu Sorgum Dan Apa Yang Harus Dimasak Dengannya
Sorgum adalah biji-bijian kaya protein dengan tekstur seperti millet. Di Amerika Serikat, petani menggunakan sorgum untuk pakan ternak. Di Afrika dan Asia, orang menggunakannya dalam hidangan seperti oatmeal dan roti. Sorgum adalah alternatif yang baik untuk makanan bagi orang yang sensitif terhadap gluten - protein yang ditemukan dalam makanan seperti gandum, rye dan barley, karena tidak mengandung gluten dan dapat berfungsi sebagai pengganti gandum.
Apa Itu Ashwagandha Dan Bagaimana Itu Membantu
Rupanya kami sudah membuat Anda penasaran dengan judul kami, jadi kami akan langsung ke topik dan mengungkapkan apa yang tersembunyi di bawah nama itu " ashwagandha “. Nama ini berasal dari bahasa Sansekerta dan merupakan nama tumbuhan yang sangat terkenal di India.
Apa Itu Olestra Dan Apakah Itu Menimbulkan Risiko?
Olestra sering hadir dalam komposisi makanan yang kita beli. Ini adalah pengganti lemak yang tidak mengandung lemak, kalori atau kolesterol. Dia sering dieja Olean. Sebagai bahan, olestra ditambahkan ke produksi makanan yang cukup berlemak, seperti keripik kentang, untuk menghilangkan keberadaan lemak "
Apa Itu Oleamide Dan Apakah Itu Benar-benar Tidak Berbahaya?
Selama berhari-hari, seluruh Bulgaria diguncang oleh berita tentang zat narkotika yang ditemukan dalam merek lutenitsa yang populer. Pengujian menunjukkan bahwa di salah satu sampel ada oleamida . Zat oleamida tidak diketahui masyarakat umum.
