2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Orang Italia telah melupakan diet Mediterania dan merupakan salah satu negara paling gemuk di seluruh Eropa. Menurut data terbaru, saat ini kurang dari setengah orang Italia makan menurut aturan tradisional untuk garis lintang ini. Yang lain mengandalkan junk food, mengikuti contoh orang Amerika.
Selama ribuan tahun, orang Italia makan terutama makanan Mediterania - ikan, sayuran, buah-buahan, dan minyak zaitun. Diet ini dianggap salah satu yang paling sehat yang pernah ada. Penyakit seperti kanker, diabetes, dan semua jenis penyakit kardiovaskular jarang terjadi pada orang yang mengandalkan rejimen ini.
Namun, dalam beberapa tahun terakhir, ada tren yang sangat aneh di Italia. Ternyata lebih dari setengah orang Italia telah secara radikal mengubah kebiasaan mereka dan semakin bergantung pada makanan olahan yang tinggi lemak dan gula, daging merah, burger, dan secara umum - produk setengah jadi dan makanan cepat saji.
Tren ini paling terlihat di kalangan anak muda. Pada kelompok usia antara 15 dan 24, hanya sepertiga yang bergantung pada tradisi dan mengikuti diet Mediterania. Sebuah pandangan yang komprehensif pada situasi di negara ini menunjukkan bahwa kebiasaan makan orang Italia semakin dekat dengan orang Amerika.
Gambarnya cukup menakutkan. Menurut data terbaru, anak-anak yang kelebihan berat badan di negara ini adalah yang terbesar dari bagian benua lain di Eropa pada umumnya. Lebih dari 37% anak di bawah usia 8 tahun mengalami obesitas karena pola makan yang tidak sehat.
Selain itu, harapan hidup berkurang sekitar 7 tahun untuk masalah berat badan. Jika tidak ada tindakan yang diambil, orang Italia mungkin akan segera melupakan jenis diet Mediterania. Hal ini akan berdampak buruk bagi kesehatan mereka, serta penampilan dan keadaan psikologis bangsa.
Direkomendasikan:
Mengapa Diet Mediterania Sama Dengan Diet Sehat?
Apakah kita benar-benar tahu seberapa baik masakan Mediterania untuk kesehatan kita? Dan bagaimana itu menjadi begitu terkenal dan menyebar ke seluruh dunia? Pada awal 1960-an, Organisasi Kesehatan Dunia melakukan penelitian tentang kebiasaan makan orang-orang dari berbagai negara.
Diet Mediterania: Contoh Menu Untuk Kecantikan Dan Kesehatan
Menurut sebuah penelitian, orang-orang Kreta memiliki harapan hidup yang panjang, kematian akibat penyakit kardiovaskular minimal, dan kejadian kanker hanya 10% dibandingkan dengan orang yang tinggal di Amerika Serikat. Jawaban atas misteri ini sederhana - menu Mediterania, yang diikuti oleh orang Yunani dan yang dikenal di seluruh dunia sebagai diet Mediterania.
Diet Mediterania Meningkatkan Kesuburan
Jika Anda memiliki rencana untuk menjadi ibu dalam waktu dekat, ubah pola makan Anda dan beralihlah ke makanan Mediterania. Wanita yang fokus pada mereka lebih mungkin untuk hamil setelah menjalani perawatan kesuburan, menurut sebuah studi baru.
Beraroma Mediterania: Dua Resep Ayam Italia Yang Lezat
Koki Italia adalah virtuoso sejati dalam memasak masakan ayam. Mereka menggabungkan daging berair dengan saus aromatik, bumbu khas dan keju panggang yang menggugah selera. Dalam resep asli Italia, ayam dipanggang dalam oven dan disajikan dengan keju mozzarella yang dilelehkan - secara tradisional digunakan dalam pizza.
Orang Inggris Lupa Cara Mencuci Piring
Salah satu kegiatan yang paling dibenci setiap ibu rumah tangga adalah mencuci piring. Tentu saja, setelah munculnya mesin pencuci piring, banyak orang menyingkirkan kewajiban ini. Bagi sebagian orang, itu telah jatuh ke titik di mana mereka lupa cara mencuci dengan cara kuno - dengan tangan.
