3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomat Untuk Meringankan Perut

Daftar Isi:

Video: 3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomat Untuk Meringankan Perut

Video: 3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomat Untuk Meringankan Perut
Video: Trik kamp musim panas | Trik Mudah untuk Pergi Bersama Teman oleh Cerita Diana 2024, November
3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomat Untuk Meringankan Perut
3 Hidangan Musim Panas Dengan Tomat Untuk Meringankan Perut
Anonim

Ketika musim sayuran segar tiba, kita melupakan daging berlemak khas musim dingin dan fokus pada makan salad dan semua jenis hidangan tanpa lemak.

Mereka menikmati rasa hormat khusus tomat, terutama jika mereka adalah hewan peliharaan. Itulah sebabnya kami menawarkan kepada Anda 3 resep yang telah dicoba dan diuji dengan tomat, yang dapat disiapkan bahkan di musim dingin:

Tomat isi di oven

Produk yang diperlukan: 1 kg tomat, 3 bawang, 5 sdm. minyak zaitun, 1 potong roti gandum hitam, 1 butir telur, remah roti, garam dan merica secukupnya, beberapa tangkai peterseli segar

Metode persiapan: Tomat dilubangi dan bagian dalamnya direbus sampai mengental. Regangan. Goreng bawang cincang halus dalam lemak dan tambahkan bumbu dan roti yang dihancurkan. Tuang campuran tomat dan telur kocok dan isi tomat dengan isian ini. Tata di loyang yang sudah diolesi mentega, taburi tepung panir dan panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya.

Tomat goreng dengan telur di mata

3 hidangan musim panas dengan tomat untuk meringankan perut
3 hidangan musim panas dengan tomat untuk meringankan perut

Produk yang diperlukan: 750 g tomat, 4 bawang bombay, 6 butir telur, sejumput mentega, garam dan merica secukupnya, beberapa tangkai peterseli segar

Metode persiapan: Kupas labu siam, parut dan potong-potong. Goreng bawang cincang halus dalam minyak. Tomat yang telah diasinkan sebelumnya disusun di atasnya. Rebus dengan api kecil hingga air menyusut (jangan diaduk) dan kocok telur di atasnya. Saat protein mengeras, bumbui hidangan dengan lada hitam, taburi dengan peterseli cincang halus dan sajikan selagi hangat.

Rebusan tomat dengan daun bawang dan nasi

3 hidangan musim panas dengan tomat untuk meringankan perut
3 hidangan musim panas dengan tomat untuk meringankan perut

Foto: Nina Ivanova Ivanova

Produk yang diperlukan: 1 sendok teh nasi, 4-5 batang daun bawang, 5-6 tomat, beberapa batang peterseli segar dan thyme segar, garam dan merica secukupnya, segumpal mentega

Metode persiapan: Daun bawang yang dikupas dan diiris sedikit digoreng dengan mentega dan nasi ditambahkan ke dalamnya. Saat mendapatkan tampilan seperti kaca, tomat yang sudah disiapkan dan air yang cukup ditambahkan ke piring. Bumbui dengan garam. Saat semuanya sudah siap, taburi rebusan dengan bumbu hijau cincang halus dan merica secukupnya. Sajikan selagi hangat.

Direkomendasikan: