2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sayuran dan buah-buahan selalu direkomendasikan oleh para ahli - semakin banyak kita makan darinya, semakin baik. Mereka mengandung bahan-bahan berharga bagi tubuh dan semua orang tahu itu.
Satu-satunya perhatian dengan sayuran berdaun hijau mungkin di awal musim semi atau musim dingin. Fakta bahwa di awal bulan-bulan musim semi sayuran penuh dengan nitrat dan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi telah disebutkan berkali-kali.
Padahal, jika kita tidak menanamnya sendiri di pekarangan, kita tidak bisa memastikan bahwa mereka alami, bahkan jika kita membelinya di tengah musim. Ahli gizi merekomendasikan merendam selada selama setengah jam dalam larutan garam atau cuka sebelum membuat salad.
Para ilmuwan telah membuat hubungan yang menarik antara merokok dan sayuran berdaun hijau, terutama bayam dan selada. Para ahli AS telah melakukan penelitian, yang hasilnya menunjukkan selada dan bayam sebagai hadiah alami yang dapat mengurangi risiko kanker paru-paru.
Para peneliti menyarankan semua perokok untuk memasukkan salad hijau ke dalam makanan mereka. Ahli onkologi Texas yakin bahwa efek positif akan muncul ketika perokok makan selada beberapa kali sehari.
Adalah baik untuk memasukkan sayuran berdaun hijau empat kali seminggu, karena secara signifikan akan mengurangi risiko kanker paru-paru, kata para ilmuwan. Eksperimen para ahli melibatkan 4.000 sukarelawan.
Hasilnya meyakinkan membuktikan bahwa selada, bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya yang kita konsumsi memiliki efek yang sangat bermanfaat pada saluran pernapasan.
Para ahli bersikeras bahwa sayuran adalah hadiah tak ternilai dari alam dan harus dikonsumsi terus-menerus. Disarankan agar selada dikonsumsi sebelum hidangan utama, karena merangsang sekresi cairan lambung.
Selain itu, selada memperlancar pencernaan makanan yang dimakan setelahnya. Daun dengan warna hijau yang lebih intens, yang biasanya di luar dan lebih besar, memiliki jumlah vitamin yang jauh lebih banyak daripada kelopak putih kecil yang ada di tengah.
Direkomendasikan:
Makanan Pribotik Untuk Kekebalan Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Jika Anda berpikir bakteri identik dengan "mikroba", pikirkan lagi. Probiotik ditemukan di usus dan nama tengahnya adalah bakteri baik yang hidup! Data survei menunjukkan bahwa dalam satu tahun sekitar 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Sirup Bawang Dan Madu Ini Membersihkan Paru-paru Perokok
Jika Anda seorang perokok, resep ini hanya untuk Anda. Mudah disiapkan di rumah, dan produk tersedia di setiap dapur. Ini mengusir sekresi dari paru-paru perokok. Adalah baik untuk bersiap di musim dingin, ketika Anda terkena infeksi virus dengan batuk dan pilek.
Mengapa Teh Baik Untuk Perokok?
Larangan merokok di tempat umum sering dikomentari dan masyarakat terbagi menjadi perokok dan bukan perokok. Masing-masing dari kedua kelompok tersebut memiliki keinginannya masing-masing, namun apapun yang mendukung perokok, faktanya rokok tidak hanya merugikan orang lain tetapi terutama si perokok.
Bawang Putih, Salmon Dan Bayam Untuk Umur Panjang Dan Awet Muda
Ada perbedaan pandangan di antara ahli gizi dan dokter tentang makanan mana yang baik dan mana yang buruk. The Daily Mirror baru-baru ini menerbitkan 10 produk teratas yang paling bermanfaat bagi manusia, menurut ahli gizi Inggris. Mereka mengklaim bahwa jika orang mematuhi makanan yang terdaftar, harapan hidup manusia bisa mencapai 120 tahun.
Pria Bulgaria Adalah Perokok Paling Gemuk Dan Paling Bersemangat Di UE
Untuk wilayah Uni Eropa Pria Bulgaria adalah orang-orang yang hidup paling tidak sehat, survei Eurostat baru menunjukkan. Tuan-tuan di negara kita memiliki persentase kelebihan berat badan tertinggi, merokok dan minum paling banyak. Menurut analisis, pria Bulgaria sangat jarang makan sesuatu yang sehat, tetapi di sisi lain mereka minum dan merokok lebih banyak daripada pria di negara Uni Eropa lainnya.
