2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Rosemary aromatik baik untuk kesehatan kita dan meningkatkan daya ingat antara 60 dan 75 persen, menurut psikolog dari University of Northumbria di Newcastle.
Bau tanaman secara signifikan dapat meningkatkan memori jangka panjang, dan juga mendukung aktivitas otak yang berhubungan dengan perhitungan, kata tim ilmuwan yang dipimpin oleh Mark Moss.
Sebagian besar tes yang telah dilakukan para ilmuwan dengan memori perspektif, yang bertanggung jawab bagi orang untuk mengingat hal-hal yang akan terjadi di masa depan. Para ilmuwan juga mengatakan bahwa memori perspektif terkait dengan kemampuan untuk mengingat pada saat tertentu tugas apa yang harus kita lakukan untuk hari itu, misalnya.
Jenis memori ini sangat penting untuk kehidupan kita sehari-hari, tambah para ilmuwan, karena berkat itu kita dapat menelepon orang yang dicintai untuk ulang tahun atau mengingat jam berapa kita harus minum obat.
Para ahli telah melakukan beberapa penelitian untuk membuktikan betapa pentingnya rosemary bagi ingatan manusia. Dalam satu percobaan, para peneliti menempatkan empat tetes minyak rosemary di depan kipas angin di sebuah ruangan, dan mempertahankan aliran udara selama lima menit sebelum peserta penelitian tiba.
Eksperimen melibatkan 66 orang yang memasuki ruangan dengan aroma rosemary dan satu yang tidak mengandung esensi herbal. Semua orang berpartisipasi dalam penelitian ini secara sukarela. Para peneliti memberi setiap peserta tugas yang berbeda untuk memeriksa ingatan mereka.
Relawan menerima nilai berdasarkan seberapa cepat dan seberapa baik mereka menyelesaikan tugas mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang memasuki ruangan yang berbau rosemary melakukan tugas yang diberikan kepada mereka jauh lebih baik daripada orang lain.
Darah peserta diuji dan mereka yang berada di ruangan dengan esensi memiliki kadar cineole yang lebih tinggi dalam plasma darah mereka. Ini adalah bahan yang memiliki efek positif pada proses di otak, para ilmuwan menjelaskan.
Studi sebelumnya yang melibatkan rosemary telah menunjukkan bahwa molekul volatil tanaman memasuki aliran darah melalui inhalasi. Bahan kimia ini kemudian merangsang saraf penciuman, yang mempengaruhi proses otak.
Ternyata orang yang memasuki ruangan tanpa wewangian hanya mengingat empat tugas berturut-turut, dan mereka yang berada di ruangan dengan rosemary - sebanyak tujuh.
Direkomendasikan:
Nasi Liar Menjaga Jantung Tetap Sehat Dan Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Meskipun kata nasi hadir dalam namanya, nasi liar tidak begitu mirip dengan nasi tradisional Asia, yang lebih kecil, kurang bergizi dan memiliki warna yang berbeda. Padi liar sebenarnya menggambarkan empat jenis rumput yang berbeda, serta biji-bijian bermanfaat yang dapat dipanen darinya, tiga di antaranya berasal dari Amerika Utara dan satu di Asia.
Salmon Menjaga Kesehatan Jantung Kita, Lobster Adalah Afrodisiak Terbaik
Kita perlu lebih sering menikmati makanan laut, tidak hanya selama bulan-bulan musim panas. Salmon adalah sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, yang mengatur aktivitas sel darah putih dan memiliki sifat anti-inflamasi. Mereka mengatur kadar kolesterol dan lemak dan dengan demikian melindungi sistem kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung dan peredaran darah.
Teh Bijak Menjaga Ingatan Kita Tetap Bugar
Gaya hidup yang tidak sehat juga memiliki efek negatif pada memori, menurut sebuah studi oleh para ilmuwan California. Meskipun diyakini bahwa orang yang berusia antara 18 dan 40 tahun memiliki ingatan yang membantu dan segar, ternyata kurang olahraga, pola makan yang buruk, serta penggunaan alkohol dan rokok dapat berdampak negatif.
Produk Ikan Menjaga Kesehatan Mata Kita
Banyak dari kita menghabiskan sepanjang hari di depan komputer di kantor. Sesampainya di rumah, kami berdiri di depan monitor lagi untuk browsing internet atau menonton TV sampai kami tertidur. Kehidupan sehari-hari seperti itu benar-benar merusak mata kita.
Makanan Yang Menjaga Penampilan Segar Kita
Selama musim panas, kita memiliki berbagai macam buah dan sayuran untuk menjaga energi dan vitalitas kita. Sayangnya, saat bekerja, kita melupakan varietas ini dan mengganti salad dan pretzel dengan kopi. Dan makanan yang ada di sekitar kita dapat membantu kita menjaga kesehatan dan kecantikan kita.
